Bioimpedančná analýza - váhy určujúce percentuálny podiel telesného tuku na mojom zdraví

Špeciálne stupnice telesného tuku umožňujú jednoduché meranie percentuálneho podielu telesného tuku pomocou bioimpedančnej analýzy (BIA).

určujúce

Na vykonanie merania stojí testovaná osoba na váhe s bosými nohami. Hodnota odporu tela sa teraz meria pomocou dvoch elektród. BIA nie je nič iné ako meranie odporu tela. Telesom sa vysiela veľmi nízky elektrický prúd a stanoví sa odpor (impedancia). Ak si myslíte, že asi 75-80% svalov je tvorených vodou, zatiaľ čo tukové tkanivo pozostáva iba z asi 20–25%, výsledkom je, že je prítomných viac tuku a menej svalov s vysokou hodnotou odporu ako s nízkou hodnotou odporu.

Výhody a nevýhody merania s impedančnou analýzou

Rozhodujúce je percento telesného tuku

Pri určovaní, či má človek nadváhu alebo nie, je rozhodujúce samotné percento telesného tuku. Existuje množstvo metód na efektívne určenie percenta tuku v tele, pričom každá má svoje silné a slabé stránky. Meranie skinfold je najlacnejšou voľbou a poskytuje spoľahlivé výsledky merania pri profesionálnom použití. Každý, kto sa rozhodne pre metódu bioimpedancie (stupnice telesného tuku), by sa mal ubezpečiť, že podmienky na meranie sú vždy rovnaké.