Biológia chudnutia Čo najlennejšia - vedomosti - Tagesspiegel Mobil

Či už v posilňovni, pri joggingu alebo na maratóne - šport spaľuje energiu a mal by zmiznúť prebytočné kilogramy. Váš vlastný mozog však pracuje proti tomu.

najlennejšia

Zatiaľ čo v telocvični bojujete o spaľovanie kalórií, váš nervový systém pracuje proti tomu. Pretože ľudské telo sa vždy snaží hýbať s najmenším množstvom energie, ukazujú to vedci v časopise „Current Biology“. Nervový systém sa rýchlo prispôsobí neobvyklým pohybom a zvolí variant s najnižšou spotrebou kalórií. „Musíte byť inteligentní, aby ste boli takí leniví,“ hovorí Jessica Selinger z Kanadskej univerzity Simona Frasera.

Nervový systém neustále upravuje režim úspory energie

Každý sa pohybuje podľa vzoru, ktorý je pre neho výhodný. Selinger a jej kolegovia teda poslali testované osoby na bežiaci pás. Natáčali pohyby a merali spotrebu kalórií. Potom vedci dali účastníkom škvarkov, aby ich vytlačili z preferovanej chôdze. Museli zmeniť frekvenciu a dĺžku svojich krokov. Už po niekoľkých minútach sa testované osoby adaptovali a našli osobný režim úspory energie - aj keď ušetria len pár kalórií.

"Všímanie si a optimalizácia spotreby energie tak rýchlo a presne je pôsobivým počinom nášho nervového systému," hovorí Selinger. Ďalej sa tím chce zaoberať otázkou, ako ľudské telo meria spotrebu energie a súvisí s jednotlivými aspektmi pohybových procesov. „Na chôdzu musia byť koordinované doslova desaťtisíce svalových pohybových jednotiek,“ hovorí spoluautor Max Donelan. „Ako môžeme tak rýchlo nájsť optimálne kombinácie?“ (DPA)