Biotín na vypadávanie vlasov; Transplantácia vlasov Garant
Zdravé, lesklé vlasy vďaka biotínu
Dnes, viac ako kedykoľvek predtým, nás hodnotí vzhľad, keď sa jedná o prvé stretnutie, či už súkromné alebo obchodné. Zdravá, lesklá hlava vlasov je na vrchu lišty vitality.
Za tento účinok je vo veľkej miere zodpovedný biotín, takzvaný vitamín B7 krásy, známy tiež ako vitamín H. Vo vode rozpustný vitamín je jedným zo základných vitamínov skupiny B a musí sa brať pravidelne s jedlom. V tele vytvára v spojení s rôznymi aminokyselinami keratín, ktorého látkou sú vlasy, pokožka a nechty. Biotín zaisťuje lesklé vlasy, vytvára elastické nechty a chráni ich pred vypadávaním.
Biotín - nepostrádateľný pre zdravý organizmus
Okrem účinku na krásu má biotín v tele dôležité kľúčové funkcie. Podieľa sa na extrakcii glukózy z bielkovín a tukov a hrá úlohu v metabolizme mastných kyselín a pri udržiavaní hladiny cukru v krvi. Nedostatok biotínu preto nemá vplyv iba na naše vlasy, ale aj na fungovanie všetkých našich telesných systémov.
Ako vzniká nedostatok biotínu?
V zásade je nedostatok biotínu v našej časti sveta zriedkavý. Ak máte pestrú stravu, je ľahké získať každý deň dostatok biotínu, pretože sa nachádza v mnohých potravinách. Nedostatok biotínu so závažnými dlhodobými následkami, ako sú záchvaty, ochrnutie, strata hmotnosti, vypadávanie vlasov a kožné problémy, sa môže vyskytnúť za nasledujúcich okolností.
- neustále užívanie antibiotík
- dedičný nedostatok biotínu
- nesprávna manipulácia s potravinami (dlhé umývanie)
- Rýchle občerstvenie (bežné)
- vysoká spotreba alkoholu
- Dym
- Dojčenie
Príznaky nedostatku biotínu
- Strata chuti do jedla
- bledá pokožka
- lámavé vlasy, vypadávanie vlasov
- depresie
- Nedostatok energie
- nevyprovokované chudnutie
- Podráždenie pokožky, svrbenie pokožky
- Poškodenie nervov
- slabý imunitný systém
- nevoľnosť
- Problémy s trávením
Potraviny obsahujúce biotín pre krásne, lesklé vlasy a zdravé telo
Potraviny, ako sú tie, ktoré sú uvedené nižšie, sú skutočnými zázrakmi s biotínom. Mnoho z nich je automaticky v strave väčšiny ľudí, minimálne tu v západnom svete.
- Banány
- žĺtok
- ryby
- ovsené vločky
- Droby
- mlieko
- orechy
- Huby
- Sójové bôby
- špenát
- paradajky
- Suché droždie
- Divoká ryža
Ak už trpíte nedostatkom biotínu, konzumácia potravy obsahujúcej biotín na jeho odstránenie nestačí. V takom prípade by ste sa mali uchýliť k vysokodávkovému doplnku biotínu, ktorý je dostupný vo forme kapsúl alebo tabliet.
Ak ste si vlasy poškodili kefovaním, fénovaním a úpravou vlasov v dôsledku nadmerného namáhania, ani biotínový doplnok výživy nedokáže zázraky. Analýza krvného obrazu vykonaná špecialistom vám poskytne informácie o tom, či je biotínová liečba vhodná a sľubná.