Blížencová diéta
Dámske
Osobnosť
Dvojičkám prospieva rýchly metabolizmus, čo znamená, že ľahko spaľujú kalórie a ľahko chudnú. Prajú si však rýchle chudnutie a ak im diéta neprinesie okamžite viditeľné výsledky, začnú sa nudiť a upustia od nej. Dvojčatá môžu byť tiež posadnuté svojou hmotnosťou, vážia sa niekoľkokrát denne.
Dvojčatá milujú zmeny, takže prijatie nového životného štýlu ich vôbec neznepokojuje. Byť skeptickí, nenechajú sa oklamať nevýraznými diétami a sľubmi o chudnutí zo dňa na deň. Aby ste zvýšili svoje šance na úspech, dvojčatá by mali starostlivo zvážiť každú diétu skôr, ako sa jej budú držať.
Strava
Rodené dvojčatá sa spravidla správajú nevhodne, jedia v zhone a jedia jedlá bez výživovej hodnoty. Aby však mali energiu, musia mať správnu stravu. Jesť malé jedlá je prospešné pre mnohých domorodcov tohto znamenia. Pri obnove tela hrá dôležitú úlohu relaxácia a zmena scenérie.
V strave dvojčiat je uvedené čerstvé ovocie a zelenina - pomaranče, grapefruit, broskyne, marhule a mrkva. Vyhýbajte sa káve a iným vzrušujúcim nápojom a nahraďte ich bylinkovými čajmi.
Barbie
Osobnosť
Najväčším problémom pri chudnutí tohto dvojčaťa je jeho túžba dosiahnuť okamžite viditeľné výsledky. Ak sa im nepodarí dostatočne rýchlo schudnúť, začne sa nudiť a začne ďalší projekt. Dvojčatá domorodcov navyše neznášajú diéty a postavia sa proti príliš prísnej strave.
Na rozdiel od iných znamení zverokruhu sú dvojčatá dokonale schopné zapojiť sa do dvoch projektov naraz. Dodržiavanie diéty im vôbec nebráni v budovaní úspešnej kariéry.
Strava
Správna strava pre dvojčatá je dostatočne rozmanitá a flexibilná. V skutočnosti majú dvojčatá rýchly metabolizmus, čo im pomáha ľahko spaľovať kalórie a ľahko chudnúť.
Fyzická aktivita pre dvojčatá
Intenzívne cvičenie je ideálne pre dvojčatá, ktoré potrebujú nasmerovať svoju výbušnú energiu. Pre domorodcov tohto znamenia sú vhodné rýchlostné športy - jogging, jazda na bicykli, lyžovanie - ale aj aeróbne cvičenia.