Bloat - príčiny a liečba
Žalúdok chrčí, cíti sa nafúknutý a vyvoláva nepríjemné vetry - podľa prieskumov už asi tretina Nemcov zažila príznaky takzvaného nafúknutého žalúdka aspoň raz na vlastnej koži. U niektorých pacientov sa nadúvanie objavuje pravidelne, napríklad po konzumácii určitých jedál. Príznaky môžu byť vyvolané vážnymi chorobami. U iných ľudí sa príčiny nedajú objasniť napriek rozsiahlym vyšetreniam. Prečítajte si tu, aké môžu byť dôvody nafúknutého žalúdka a ako sa dá efektívne liečiť.
Definícia a príznaky nadúvania
Plynové brucho, ktoré sa medicínsky nazýva aj meteorizmus, sa zvyčajne vyskytuje popoludní alebo večer. V prípade nafúknutého žalúdka sa veľké množstvo plynov nahromadilo v čreve, príležitostne v žalúdku a zriedka v otvorenom bruchu. Brucho sa cíti nafúknuté a vypuklé. Niekedy je zvonku vidieť sférické nadúvanie. Nafúknuté brucho sa zvyčajne spája s pocitmi plnosti a napätia. Brucho je tvrdé a citlivé na tlak. Kŕčové bolesti v hornej alebo dolnej časti brucha sú častými vedľajšími účinkami. Zvyšujú sa, keď si pacient sadne a má obmedzujúce oblečenie.
Črevá vydávajú bublanie, grganie alebo grganie. Najmä keď je pacient s nafúknutým žalúdkom v spoločnosti, nepríjemné zvuky a pravdepodobne odchádzajúce vetry (plynatosť) sú trápne. Zadržiavanie plynov je spoločensky žiaduce, ale zvyšuje to sťažnosti pacienta. Nafúknuté brucho sa zvyčajne zlepší až po uvoľnení vetra alebo defekácii. Môže sa vyskytnúť aj nafúknuté brucho bez zvýšeného odvodu plynov z čreva. Nafúknuté brucho je často spojené s nepravidelnosťami stolice, ako je hnačka. Pohoda a celkový výkon sú značne obmedzené, pretože pozornosť pacienta sa sústredí výlučne na bolesť v jadre tela.
Prehľad: možné príčiny nafúknutého žalúdka
Mnoho ľudí, či už o tom vie alebo nie, trpí potravinovou intoleranciou. Pri požití nekompatibilných potravín sa žalúdok a črevá vzbúria. Existuje mnoho ďalších možných príčin takzvaného nafúknutého žalúdka: črevné parazity, zápaly v žalúdku alebo črevách, ale tiež nedostatok pohybu. Nafúknuté brucho je vo väčšine prípadov nepríjemný, ale v podstate neškodný jav. Ak sa príznaky stanú častejšími a/alebo sa zhoršia, je v každom prípade potrebné vyhľadať lekára, pretože za týmito príznakmi môžu byť závažné ochorenia.
Hľadanie príčiny: čo jeme
Po prvé, je úplne normálne, že niektoré potraviny produkujú v tráviacom trakte viac plynov ako iné. Majú obzvlášť nadúvajúci účinok
- Cibuľa, cesnak, pór a iná cibuľovitá zelenina
- väčšina druhov kapusty
- strukoviny (hrášok, fazuľa, šošovica)
- Sýtené nápoje, káva, pivo
Strava bohatá na vlákninu vedie predovšetkým k zvýšenej tvorbe plynov. Z tohto hľadiska majú tí, ktorí sa stravujú zdravo, vyššie riziko opísaných príznakov. V prípade pochybností by ste sa mali istý čas vyhnúť najmä nadýmavým jedlám.
Hľadanie príčiny: ako sa stravujeme
Aby sa vytvorili dobré podmienky pre prácu tráviaceho traktu bez zvýšenej tvorby plynov, je nielen dôležité zabezpečiť, aby jedlo bolo lacné. Je to tiež dôležité, ako jeme jedlo. Kto jedlo prehltne, prehltne veľa vzduchu, ktorý sa neskôr dopraví ďalej smerom k črevám. Ak sa jedlo konzumuje príliš rýchlo, zuby a enzýmy obsiahnuté v slinách ho nepripravia dostatočne dobre. Žalúdok a črevá musia vykonávať tráviacu prácu, ktorá mala byť skutočne pripravená v ústach.
Hľadanie príčiny: koľko sa hýbeme
Ak zostávate hlavne v sede a nedbáte na pravidelný pohyb, vaše črevá sú neustále stlačené a zrútené. Správne pohyby čreva potrebné na zažívacie práce nie sú možné alebo sú možné iba v obmedzenej miere. Ktokoľvek, kto v taký sedavý deň v kancelárii zje aj plynaté jedlo a nemusí ho žuť vedome a dostatočne pomaly, môže dostať potvrdenie v podobe nepríjemnej plynatosti. Aj keď nestíhate športovať pred pracovným dňom alebo po práci, mali by ste sa ubezpečiť, že máte dostatok pohybu. To môže byť krátka prechádzka cez obednú prestávku.
Hľadajte príčinu: podráždený žalúdok a podráždené črevo
U tých, ktorí trpia popísanými príznakmi často a dlho, sa môže vyskytnúť syndróm dráždivého žalúdka alebo čriev. V prípade podráždeného žalúdka sa príznaky sústreďujú do hornej časti brucha, v prípade syndrómu dráždivého čreva do dolných oblastí brucha. Prechody sú plynulé. U niektorých pacientov sa syndróm dráždivého žalúdka a čriev vyskytuje súčasne.
Príznaky sú často sprevádzané zvýšeným grganím, spätným tokom žalúdočnej kyseliny do pažeráka (refluxná choroba, pálenie záhy) a zvýšenou citlivosťou na bolesť.
Možné príčiny podráždenia žalúdka a dráždivého čreva sú možné
- Infekcie žalúdka a/alebo čriev
- nesprávna strava
- Zneužívanie alkoholu
- spotreba nikotínu
- psychologické príčiny, napríklad stres
V každom druhom prípade sa však nezistí žiadna organická príčina.
Hľadanie príčiny: psychika
Ak nenájdete žiadne organické príčiny vzniku príznakov nadúvania, často zohráva úlohu psychika. Dlhodobý stres a neliečené obavy môžu samy o sebe vyvolať spomínané príznaky. Stres často súvisí aj s nezdravými stravovacími návykmi - a to tak z hľadiska výberu jedla (rýchle občerstvenie/nezdravé jedlo), ako aj spôsobu konzumácie jedla (prílišné jedlo, príliš malé žuvanie, malé množstvo slín) ).
Okrem zmeny stravovania, ak je to potrebné pod odborným vedením výživového lekára alebo lekára, pomôžu aj relaxačné cvičenia a cielené kompenzačné časy, napríklad prostredníctvom športu alebo iných záľub. Každý, kto má vážnejšie problémy s duševným zdravím, by mal vyhľadať odbornú pomoc terapeuta. Okrem odstránenia problémov s nafúknutým žalúdkom bude mať pacient prospech aj zo všeobecne zvýšenej pohody.
Hľadanie príčiny: potravinová intolerancia
Hľadajte príčinu: premnoženie baktérií
Črevná flóra sa občas stane nevyváženou. Následkom operácií alebo chorôb je tenké črevo, ktoré je zvyčajne dosť chudobné na baktérie, kolonizované nadmerným počtom baktérií. Výsledkom sú nešpecifické ťažkosti v bruchu a hnačky. To môže zriedka viesť k zápalu tenkého čreva, ktorý vedie okrem iného k nedostatku vitamínov. V závislosti od základnej príčiny je bakteriálny premnoženie liečené chirurgicky alebo pomocou liekov. Bakteriálny premnoženie tenkého čreva však môže zostať úplne bez príznakov.
Hľadajte príčinu: črevná huba
Črevo môže byť miestom kolonizácie kvasiniek; V črevnej oblasti sú to väčšinou kvasinky Candida albicans. Samotná huba nespôsobuje pacientovi nepohodlie. Ak pacient prijme do jedla veľa látok obsahujúcich bielu múku a cukor, kvasinky sa môžu rýchlo množiť. Keď potom huba metabolizuje uhľohydráty, produkuje sa oxid uhličitý a fuselové alkoholy - ktoré určite spôsobujú poruchy, ako je nadúvanie, bolesť a pocit sýtosti. Ďalšie možné príznaky vašej kolonizácie Candida albicans sú zvýšené hodnoty pečene až po poškodenie pečene, migrény, nepravidelnosti stolice, ako sú hnačky a zápcha, ako aj pálenie a svrbenie konečníka. V pokročilých prípadoch sa vyskytujú problémy so srdcom a dýchavičnosť, pretože neustále nafúknuté brucho tlačí nahor a tlačí na srdce a pľúca. S Candida albicans môžu byť spojené aj nešpecifické ťažkosti, ako sú bolesti kĺbov.
Huba hrubého čreva sa zvyčajne najskôr ošetrí fungicídnym antimyotikom, ako je nystatín. Počas terapie by mali byť kvasinky zbavené aj výživového základu. To znamená čo najviac sa vyhýbať potravinám obsahujúcim bielu múku a cukor a tiež alkoholu. Po vylúčení črevnej huby je potrebné podporiť črevnú flóru špecifickými črevnými zárodkami podporujúcimi zdravie, aby bolo možné opäť ustanoviť kolonizáciu „dobrými“ baktériami.
Hľadanie príčiny: črevná paralýza a nepriechodnosť čriev
V zriedkavých, ale veľmi závažných prípadoch je ploché brucho dôsledkom črevnej paralýzy (paralytický ileus) alebo črevnej obštrukcie (mechanický ileus). Črevný priechod je úplne alebo čiastočne (subileus) zastavený. Mechanický ileus je spôsobený prekážkou v čreve, buď guľôčkou výkalov, alebo nádorom. Prekážka môže vzniknúť aj z dôvodu črevného skrútenia alebo zrastov alebo zamotania čreva.
Pri paralytickom ileu sú svaly črevnej steny paralyzované a nemôžu ďalej transportovať črevný obsah. Je vyvolaný zápalom pankreasu, slepého čreva alebo žlčníka alebo niektorými liekmi alebo predchádzajúcim chirurgickým zákrokom na bruchu.
Ileus je potenciálne život ohrozujúci stav. Existuje riziko akútneho zlyhania obehu. Lekár môže urobiť počiatočnú diagnózu počúvaním brucha a externým vyšetrením nafúknutého žalúdka. Potvrdzuje to röntgen, ultrazvuk aj laboratórne testy. V prípade mechanického ilea sa musí prekážka čo najrýchlejšie odstrániť chirurgickým zákrokom. Paralytický ileus sa zvyčajne lieči liekmi (antibiotiká). Zároveň sa odsáva črevný obsah a dbá sa na dostatočný prísun tekutín a solí.
Hľadanie príčiny: rakovina hrubého čreva
Miesto nádoru môže byť hrubé črevo aj konečník. Z benígnych zmien tkaniva a polypov (výrastkov) v črevnej sliznici sa môže vyvinúť malígny nádor, ak nie sú včas rozpoznané a liečené. Jedným z typických znakov črevného nádoru je spolu s už známymi príznakmi nafúknutého žalúdka krv v stolici. Pretože čím skôr je choroba diagnostikovaná, tým vyššia je pravdepodobnosť uzdravenia, ak sa objavia príznaky, je potrebné okamžite vyhľadať lekára.
Ďalšie možné príčiny nafúknutého žalúdka
Iné príčiny, ktoré sa vyskytujú zriedkavejšie, môžu byť
- Portálna hypertenzia (portálna hypertenzia): V dôsledku ochorenia pečene sa krv hromadí v portálnej žile, ktorá ju transportuje z brušných orgánov do pečene. Toto prekrvenie krvi môže mať vplyv na tráviace orgány a viesť k nafúknutému žalúdku.
- Všeobecná slabosť srdca a oslabenie pravej komory: venózna krv, ktorá má prúdiť smerom k srdcu, sa vracia späť do pečene. Pri vyššie opísaných problémoch vzniká portálna hypertenzia.
- Chronický zápal pankreasu: Ak je pankreas zapálený, nie sú dostatočné množstvo enzýmov potrebných na trávenie. Vyskytujú sa výrazné problémy s trávením.
Možnosti liečby nafúknutého žalúdka
Tí, ktorí používajú Schüsslerove soli, by mohli mať úžitok z užívania Sodium sulfuricum D6 (č. 10), Sodium phosphoricum D6 (č. 9) alebo Kalium chloratum D6 (č. 4).
V tradičnej čínskej medicíne (TCM), ktorá je tiež založená na holistickom pohľade na človeka, sa nafúknuté brucho lieči čajmi z cenných liečivých bylín. Okrem toho vám lekár TCM poradí s výživou.
Úľavu od nadúvania môže poskytnúť aj akupunktúra a akupresúra.
- Zmena stravovania: Každý, kto má podozrenie, že niektoré potraviny sú pôvodcom príznakov, sa môže spočiatku zaobísť bez týchto prísad sám o sebe. Vedenie potravinového denníka môže pomôcť. Ak už nafúknuté brucho nenastane, problém sa vyrieši nekomplikovaným spôsobom.
Ak sú príznaky silnejšie a/alebo sami nemôžete zistiť príčinu, mali by ste sa poradiť s odborníkom na výživu. Po podrobnej anamnéze (zvyčajne s vedením denníka o jedle niekoľko dní) a rozsiahlych testoch bude schopný presne povedať, ktorým potravinám sa treba v budúcnosti lepšie vyhnúť alebo za akých podmienok a v akom množstve ich možno konzumovať. Väčšina odborníkov na výživu ponúka aj tipy, ako vymeniť nepriaznivé jedlá, aby nebolo tak ťažké sa im vyhnúť.
- Konvenčná medicína: Ak príčiny nesúvisia s výživou, lekár je určite správnym kontaktom. Vďaka širokej škále vyšetrovacích metód (anamnéza, počúvanie, palpácia, ultrazvuk, röntgen ...) sa môže dostať na dno organických príčin nafúknutého žalúdka. Ak sa zistí choroba, u ktorej možno sledovať príznaky späť, terapia závisí od typu ochorenia.
Zhrnutie
Príležitostné nafúknuté brucho je zvyčajne nepríjemný, ale v podstate neškodný jav. Ak sa príznaky zhoršia alebo sa objavia častejšie, je potrebné vyhľadať lekára. Na jednej strane gastrointestinálne problémy obmedzujú všeobecnú pohodu a motiváciu. Po druhé, vážne choroby sa môžu skrývať za nafúknuté brucho. Po tretie, aj keď za príčinu nemožno označiť žiadne závažné ochorenie, črevo nemôže naďalej správne vykonávať svoju prácu. Existuje nedostatočný prísun základných látok a vitamínov. Imunitný systém, ktorý sa vo veľkej miere nachádza v črevách, je oslabený. To môže viesť k sekundárnym chorobám.