Blog MARNYS
Kombinujeme prírodu a vedu, aby sme sa o vás postarali
Jarna alergia? Naučte sa, ako kontrolovať príznaky
Ako zistím, či mám jarnú alergiu alebo som prechladnutý? Zistite, ako zistiť rozdiel, čo môžeme urobiť na zmiernenie príznakov alergie, a na liečenie jarnej alergie.
Ako sa udržiavať v dobrej nálade napriek obmedzeniam pri odchode.
Úzkosť, stres, nespavosť. Psychológovia sa pýtajú: môže globálna zdravotná kríza narušiť našu psychologickú rovnováhu?
Equinacea alebo slnečný klobúk na vybičovanie vášho imunitného systému
Aby sme udržali svoje telo fit v každom ročnom období, máme v každodennom živote prírodné aktívne látky, ktoré môžu podporovať funkcie imunitného systému aj dýchacieho systému. Doplnenie stravy doplnkami výživy o prísady, ako je echinacea, môže podporiť správne fungovanie imunitného systému.
Čo sa stane, keď je sval „vytrénovaný“ a potom opäť „tonizovaný“?
Obmedzenie výstupu spôsobené pandémiou Covid-19 nás viedlo k úprave našich rutín, najmä tých, ktorí cvičia vonku alebo v posilňovni. Zistite, čo sa stane v našom svalovom systéme, keď prestaneme cvičiť.
Športové cvičenia na udržanie svalovej hmoty
Svaly sa musia hýbať nepretržite, inak môžu riskovať stratu hmotnosti. Objavte niekoľko odporúčaní a rád, ako postupovať doma, aby vaše svaly boli napnuté a silné.
Vysoký krvný tlak. Aké dôležité je poznať váš krvný tlak
Svetový deň hypertenzie sa oslavuje každý rok 17. mája. Včasné zistenie tejto choroby, poskytnutie adekvátnej liečby a neustále sledovanie sú základnými pokynmi. Dozviete sa viac o príčinách vysokého krvného tlaku a o tom, ako ho regulovať.
Modré svetlo z obrazoviek. Aký vplyv má na naše oči?
Zvýšené vystavenie obrazovkám televízorov, počítačov a mobilných zariadení, ktoré používame každý deň, môže viesť k zmenám v našom bežnom očnom stave, ak sme im vystavení dlhší čas.
Ako ovplyvnili našu váhu obmedzenia pri odchode a úzkosť?
V dňoch, keď sme nevychádzali z domu kvôli zdravotnej kríze spôsobenej pandémiou Covid-19, zažilo veľa ľudí príhody stresu a úzkosti a na ich úľavu jedli viac a horšie.
Prebiotiká a probiotiká: Aký je rozdiel?
Infekcia močového mechúra alebo cystitída: typy, príznaky, príčiny a liečba
S príchodom leta existuje zvýšené riziko vzniku infekcií močového mechúra. Existuje niekoľko príčin, ktoré ju vyvolávajú, ale aj určité návyky, ktoré sa môžete naučiť zabrániť rozvoju cystitídy alebo zmierniť jej príznaky.
Tryptofán. Prečo je to dôležité v našej nálade?
Pre dobré zdravie je nevyhnutný dobrý stav mysle. To je priamo ovplyvnené serotonínom a melatonínom, ktorých produkcia závisí od tryptofánu. Zistite, prečo je táto aminokyselina vo vašom tele dôležitá a kde ju nájdete.
Svetový deň zdravia: Náš blahobyt je vecou každého
7. apríl je synonymom zdravia už 70 rokov. Definovalo to prvé Svetové zdravotnícke zhromaždenie v roku 1948, a tak je tento deň známy dodnes.
Vitamín D, prečo je dôležitý pre vaše telo?
Vitamín D je nevyhnutný pre tvorbu a udržiavanie kostí a pre normálnu funkciu imunitného systému. Vedeli ste, že ultrafialové svetlo emitované slnkom aktivuje vitamín D? Zistite, prečo sa to deje, a ešte oveľa viac o tejto živine.
Zmena času a to, ako ovplyvňuje naše zdravie
Vysvetľujeme, prečo sa mení čas, aké účinky má najčastejšie na náš organizmus a aký vplyv má na naše zdravie. Prečítajte si naše rady, ako sa vysporiadať s príznakmi spôsobenými DST.
Ako by sme mali stráviť karanténu s deťmi počas tejto pandémie koronavírusu?
Je dôležité deti neustále informovať, vysvetľovať preventívne opatrenia proti infekciám, dodržiavať bežné postupy a harmonogramy a naučiť sa zvládať čas a stres. O týchto odporúčaniach a ešte oveľa viac vás budeme informovať, aby karanténa s deťmi bola bezproblémová.
Pomôžte zastaviť koronavírus. Ako tomu môžete zabrániť?
Aké kroky by som mal podniknúť, aby som zabránil infekcii COVID-19? Musím nosiť ochrannú masku? Ako sa musím správať doma? Vysvetľujeme to kvôli ochrane vás a ostatných.
Čo ty vieš o koronavíruse?
Vysvetľujeme, čo je COVID-19, aké má príznaky a čo možno urobiť, aby sa tomu zabránilo. Tiež kontrolné opatrenia, ktoré sa prijímajú na ich zastavenie. Zhromažďujeme všetky informácie poskytnuté oficiálnymi orgánmi.
Vzorec šťastia
Na dosiahnutie vyváženého stavu, v ktorom šťastie a zdravie prúdia rovnakým smerom, veľa závisí od toho, ako každý jednotlivec projektuje a hľadá tento stav fyzickej a emočnej pohody. Uprednostnenie tých každodenných činností, ktoré stimulujú takzvané „hormóny šťastia“, vám pomôže, aby ste sa cítili oveľa zdravšie zvnútra aj zvonka.
Posilnite svoju obranyschopnosť a imunitný systém
Ľahká strava založená na výživných a obohacujúcich potravinách môže pomôcť zmierniť všeobecné nepohodlie. Vylepšiť by sa dalo aj nechutenstvo, ktoré môže vyplynúť z rekonvalescencie spôsobenej sezónnymi zmenami, stresom, znečistením atď. Strava musí byť rozmanitá a pripravená tak, aby bola ľahko stráviteľná a bohatá na zložky podporujúce Stimulujte imunitnú funkciu.
Chrípka alebo prechladnutie? Diferenciácia a prírodné riešenia
Kašeľ, kýchanie, hlieny, horúčka, bolesti kĺbov, bolesti hlavy. Riešime prechladnutie alebo chrípku? Existuje niekoľko faktorov, ktoré odlišujú chrípku od bežného nachladnutia, a niektoré prírodné riešenia, ktoré umožňujú lepšie zvládnutie príznakov.
ODKAZY NA ZÁUJEM
O MARNICH
SLEDUJTE NÁS V SOCIÁLNYCH SIETIACH
Táto webová stránka ukladá súbory cookie vo vašom počítači. Tieto cookies sa používajú na zhromažďovanie a zapamätanie si informácií o spôsobe vašej interakcie s našou webovou stránkou. Tieto informácie používame na prispôsobenie a vylepšenie vášho prehliadania, na analýzu a počítanie návštevníkov na tomto webe aj inými spôsobmi a na interakciu s naším online obchodom a nákupným košíkom. Ak chcete, môžete deaktivovať cookies kliknutím na „Nastavenia“.
Tieto cookies sú potrebné pre rôzne základné funkcie našej domovskej stránky a pre to, aby sme vám mohli ponúknuť našu službu podľa našich želaní. Bez toho by naša domovská stránka nemohla fungovať správne, čo znamená, že ju nemožno deaktivovať.
Marketingové cookies ukladajú informácie o správaní používateľov neustálym pozorovaním správania pri surfovaní. To umožňuje vytváranie špecifických profilov na zobrazovanie prispôsobenej reklamy, a teda na komunikáciu užitočných informácií editorom webových stránok a poskytovateľom reklamy.
Tieto cookies sa používajú iba na interné účely. Pomáha nám lepšie porozumieť našim zákazníkom a vylepšiť našu domovskú stránku, aby sme vám mohli ponúknuť lepšie skúsenosti. Bez týchto súborov cookie nemôžeme merať internetový prenos a nedokážeme vizualizovať interakcie používateľov s rôznymi webovými prvkami. To nám bráni v tom, aby sme mohli vylepšiť váš zážitok zo surfovania.