Blog o mušej váhe 321!

ťažké váhy blogosféry

mušej

S mojou váhou v polovici 80. rokov som viac mušej váhy v prvom dueli chudnutia tohto mladého roku. A aby som tak aj zostal, mám v hlave pár vecí, ktoré chcem zrealizovať. Nemám konkrétny cieľ pre chudnutie - radšej sa namiesto toho cítim pohodlne s opatreniami. To by bolo:

  • Preberanie niektorých nápadov z mojej Yoshimasuovej diéty
  • Viac ovocia v čase obeda - najlepšie dva kúsky pred večerou a nie ako dezert, keď ste už plní a nechajte ho
  • Viac pohybu - chôdza domov možno raz týždenne
  • Viac relaxácie - pretože stres narušuje proces výmeny
  • Možno pár dní acidobázický pôst

Jedna myšlienka na „mušiu váhu“

Myslím si, že je to veľmi rozumný prístup. Dlhodobý úspech je možné dosiahnuť, iba ak sa cítite dobre!