Blog o nadváhe a obezite u detí; Rodinný doktor; Pediatri
Nadváha a obezita u detí
Prečo sú problémy s nadváhou a obezitou u detí a dospievajúcich
Asi 1 z 3 detí a dospievajúcich má nadváhu alebo obezitu. Deti s nadváhou alebo obezitou sú s vekom vystavené riziku vážnych zdravotných problémov, medzi ktoré patria:
- Ochorenie srdca
- Cukrovka
- Vysoký krvný tlak
- Vysoký cholesterol
- Astma
- Spánkové apnoe
- Niektoré druhy rakoviny
- Ťažká obezita môže spôsobiť problémy s pečeňou a artritídu .
Deti s nadváhou alebo obezitou môžu byť kvôli svojej váhe dráždené alebo obťažované, čo ich vystavuje riziku pocitu izolácie alebo samoty. Tieto pocity môžu narušiť schopnosť dieťaťa učiť sa, nadväzovať priateľstvá a komunikovať s ostatnými.
Ako môžem zistiť, či má moje dieťa nadváhu
Keď deti rastú a vyvíjajú sa, niektoré zmeny hmotnosti sú normálne. Ak máte obavy o váhu vášho dieťaťa, poraďte sa so svojím rodinným lekárom. Váš lekár vám pomôže určiť, či má vaše dieťa nadváhu, vypočítaním jeho indexu telesnej hmotnosti (BMI). BMI je približná miera telesného tuku. BMI je založený na výške a hmotnosti dieťaťa.
Mnoho webov ponúka počítače na určenie vášho BMI. Tieto počítače by ste však nemali používať na zisťovanie BMI vášho dieťaťa. Mal by to vypočítať špecialista.
Má dieťa nadváhu alebo obezitu z dôvodu genetickej príčiny
Genetika môže v detstve hrať dôležitú úlohu pri vysvetľovaní nadváhy a obezity. Deti, ktoré majú nadváhu alebo obezitu, majú väčšie riziko nadváhy alebo obezity. Genetika často funguje v kombinácii s faktormi životného prostredia a správania. To znamená, že stravovacie návyky a fyzická aktivita dieťaťa sú pri určovaní jeho hmotnosti rovnako dôležité ako rodinná anamnéza.
Prírastok hmotnosti dieťaťa môže byť spôsobený chorobou alebo hormónmi, ale aj niektorými liekmi.
V mnohých prípadoch môžu mať ľudia, ktorí majú nejaké ochorenie alebo hormonálnu nerovnováhu, okrem priberania aj ďalšie príznaky. Nezabudnite informovať svojho rodinného lekára, ak spozorujete akékoľvek zmeny na dieťati, ako napríklad: únavu, zápchu alebo suchú pokožku. Tieto informácie pomôžu lekárovi posúdiť prírastok hmotnosti dieťaťa.
Niektoré lieky vám môžu pomôcť pribrať. Pediater by mal poznať všetky lieky, ktoré sa dieťaťu podávajú, vrátane vitamínov a bylinných doplnkov.
Chudnutie dieťaťa
Nedávajte dieťaťu diéty na chudnutie bez konzultácie s lekárom. Deti potrebujú určité množstvo kalórií a živín, aby mohli rásť, učiť sa a rozvíjať sa.
Čo môžem urobiť, aby som svojmu dieťaťu pomohla zdravo sa stravovať
Naučte svoje dieťa, že správna výživa a pravidelná fyzická aktivita sú kľúčom k udržaniu zdravej hmotnosti. Ako rodičia máte veľký vplyv na dieťa. Je dôležité byť dobrým vzorom, mať zdravú stravu a fyzická aktivita by mala zahŕňať celú rodinu, nielen deti.
Tipy pre zdravý život:
- jesť zdravé občerstvenie (napríklad ovocie, ako sú jablká a banány, surová zelenina, ako je mrkva a zeler). Nenoste so sebou nezdravé jedlo;
- zahrňte do jedál, ktoré pripravujete, veľa bielkovín s nízkym obsahom tuku, zeleniny a celozrnných výrobkov;
- vyhnúť sa jedlám rýchleho občerstvenia;
- obmedzuje čas dieťaťa v televízii, telefóne, počítači;
- nabáda dieťa, aby vykonávalo fyzické aktivity, každý deň aspoň 1 hodinu aktívneho hrania;
- zapája celú rodinu do fyzickej aktivity: prechádzky, jazdy na bicykli, plánovanie rodinných výletov atď.
Komentáre (1)
dermatológia arad
môžu za to jeho rodičia, pretože im neposkytuje športové vzdelanie, nehovoriac o tom, že ich nepodnecuje k tomu, aby športovali počas celých 12 - 15 rokov školy…
Zanechať odpoveď Zrušiť odpoveď
GP
informačný bulletin
Posledné články
Nedávne komentáre
- Dermatológia sa týka nadváhy a obezity u detí
- Simona vo všiach
- Catalin in Ako sa starať o zuby svojho dieťaťa
- ELiza in Dôležitosť tekutín vo výžive detí
- Sergiu v epizóde The Essential Tremor
- Dan in Ako sa starať o zuby svojho dieťaťa
- MIHAAELA v Účinky etnobotanickej spotreby
- Ana in Účinky etnobotanickej spotreby
Kategórie
- Iné problémy
- deti
- chorôb
- Ochorenie srdca
- infekčné choroby
- Ochorenie pečene
- rakovina
- závislosť
- Všeobecné
- gynekologia
- Legislatíva
- Rodinný doktor
- Naturistická medicína
- Výživa
- potencia
- Dermatologické problémy
- Ženské záležitosti
- Psychoterapia
- Úloha
- sympózia
- Softvér pre rodinných lekárov
- Stomatológia
- Psychiatrické poruchy
- Zlozvyky
Archív
- Februára 2017
- Novembra 2014
- Apríla 2013
- Januára 2012
- Decembra 2011
- Novembra 2011
- Októbra 2011
- September 2011
- Augusta 2011
- Júla 2011
- Júna 2011
- Máj 2011
- Apríla 2011
- Marca 2011
- Februára 2011
- Januára 2011
- Decembra 2010
- Novembra 2010
- Októbra 2010
- September 2010
- Augusta 2010
- Júla 2010
- Júna 2010
- Máj 2010
- Apríla 2010
- Marca 2010
Posledné články
Nedávne komentáre
- Dermatológia sa týka nadváhy a obezity u detí
- Simona vo všiach
- Catalin in Ako sa starať o zuby svojho dieťaťa
- ELiza in Dôležitosť tekutín vo výžive detí
- Sergiu v epizóde The Essential Tremor
- Dan in Ako sa starať o zuby svojho dieťaťa
- MIHAAELA v Účinky etnobotanickej spotreby
- Ana in Účinky etnobotanickej spotreby