Blog o veciach týkajúcich sa výživy; Strana 35; Inge Things Veci Diéta; Úloha diéta
Vážený čitateľ na prelome rokov:
Milá Inge,
Vďaka vašej pomoci sa mi podarilo kompletne vyčistiť môj šatník. A dokonca som manžela vyzvala, aby si viackrát prezrel svoje veci. [...]
Ale chcel som o tom podať iba okrajovú správu.
Môj veľký problém je
1) príprava ročného zúčtovania NK
2) ročný odhad.
To pre mňa vlastne nie je ťažké. Ale neznášam hľadanie dokumentov.
Máte, majú vaši priatelia nejaké dobré rady v tejto veci, ako získať tieto dokumenty rýchlejšie, lepšie, lacnejšie ... hľadať spolu, zvládnete? [...]
Už som vyskúšal všetko možné pre obe akcie: Okamžite skopírujte dokumenty, akonáhle sú v poštovej schránke, alebo vložte všetko do priečinka ako obvykle, pri spracovaní získajte všetko zo priečinkov. Aj keď som vo svojich dokumentoch veľmi uprataný, nikdy neviem, či som skutočne skopíroval všetky príslušné veci a musím sa pozrieť znova. Je to frustrujúce. [...]
Som veľmi rád, že môžete svoj vlastný úspech osláviť vecou stravovania. Mám skutočne tip na vašu hlavnú tému, aj keď to nemusí byť to, čo chcete počuť: Zadajte úlohu týmto nemilovaným prácam! Na jednej strane ide o otázku, s čím máme čo do činenia, čo je vlastne zbytočné (a teda strácať veľa času), ale ide aj o hľadanie optimálneho riešenia zostávajúcich úloh. Vo vašom prípade kričí, že nájdete niekoho, kto za vás urobí účtovníctvo. Niekto, komu jednoducho dáte dokumenty netriedené a kto ich pripraví skôr, ako ich dostane daňový poradca.
Darčeky, darčeky - kam všetko dať?
V mnohých rodinách bolo opäť veľa darčekov na Vianoce. A zrazu máte o desiatky viac častí ako predtým - a problém s priestorom a organizáciou. Potom starý mobil končí v zásuvke („pre prípad núdze“), nové nohavice sa jednoducho dajú k ostatným a nový obliečka na perinu sa ani nerozbalí („To si potom doprajem“). A v skriniach je už opäť pevne.
Je lepšie považovať nové darčeky za „náhradné nákupy“ a rozlúčiť sa s niečím starším. Takže preč so starým mobilným telefónom alebo tabletom, keď bol nový. Preč s ďalšími starými nohavicami. A nová obliečka na perinu nie je na neskôr, ale nateraz ... a tá stará môže konečne odísť do dôchodku. Takto udržiavate rovnováhu v súlade s heslom: Ak sa do môjho vlastníctva dostane niečo nové, musí ísť niečo staré!
Má to však aj ďalší aspekt: iba vyhadzovanie starých vecí do koša je plytvanie - najmä keď sú veci stále v dobrej kondícii. Alternatíva: predajte staré veci alebo ich dajte ďalej. Ideálne sú online predajné platformy, ako sú eBay, fóra s klasifikovanými reklamami (vrátane regionálnych), profesionálne nákupné platformy (najmä pre gadgety) a blšie trhy. Prostredníctvom bezplatných inzerátov môžete tiež dať veci na samozber. Alebo veci darujete. A samozrejme sa môžete tiež opýtať priateľov a známych, či existujú záujemcovia.
Ak sa veci stále nedajú kúpiť týmto spôsobom, má zmysel sa informovať o zberných miestach, najmä pre elektrické spotrebiče. Pretože tam sa veci recyklujú namiesto toho, aby jednoducho skončili v zvyškovom odpade. Ak máte pochybnosti, obráťte sa na svoju obec alebo správu mesta: Môžu vám povedať, čo robiť s vecami, ktoré už nie sú potrebné.
S úlohou diéta (nielen) proti vianočnému stresu a koncoročnému blues
Vianočný týždeň je pre mnohých najrušnejším rokom v roku. A potom je koniec roka tiež časom pre mnohých, aby sa pozreli späť a boli zvedaví, čo vlastne uplynulý rok priniesol. Bol to dobrý rok? Alebo ste vlastne chceli urobiť viac? Až príliš často sú naše vlastné potreby vo všetkom strese zanedbávané, ale s našou novou Task Diet to odteraz môžete zmeniť!
Veci, ktoré spôsobila strava, znamenali, že sme získali veľa času tým, že sme nerobili veci, ktoré sú iba rušivé a náročné. Čas urobiť pre seba niečo dobré, vyrovnať sa so stresom a napríklad sa venovať dávno zabudnutým záľubám a záujmom. To nám dalo ochutnať. Položili sme si otázku: Bolo by možné nájsť si viac času pre seba?
Je to vtedy, keď premýšľate nad časom úplne novým spôsobom! Zvládli sme to. Time management s rozdielom - to je úloha diéty. Výsledkom je nová kniha, v ktorej popisujem naše skúsenosti a myšlienky, ale zároveň uvádzam praktické návrhy pre moju vlastnú implementáciu: Úloha v strave: nájdite si čas pre seba a splnenie svojich snov medzi prácou, domácnosťou, rodinou a priateľmi (k dispozícii aj ako tlačená kniha). Je to vynikajúci doplnok k diete Things, takže nedržíte svoj domov diétou, ale zoznamom úloh a rozvrhom.
Tajomstvo: Nerobte viac, ale menej rutinných úloh, aby ste na oplátku mali viac času pre seba a splnili si tak životné i malé sny. Pevne veríme, že nemáme príliš málo času, iba ho nesprávne používame. Čas musíme vnímať oveľa viac ako investíciu, veľmi podobne ako peniaze: Cieľom jedálnička vecí nie je investovať do zbytočností, stravovacie návyky sa vyhýbajú investovaniu príliš veľa času do zbytočných úloh a straty času: veľa úloh, tie, ktoré sú na našich zoznamoch úloh a v našich denníkoch, tam nepatria a pri troche disciplíny a plánovania by sa dali urobiť oveľa efektívnejšie a rýchlejšie alebo dokonca by sa dali úplne vynechať.
Domáce práce za polovičný čas? Menej nepríjemné povinnosti? Ukončite šialenstvo pre dokonalosť? V zásade nie je problém, ak si nastavíte správne priority! Úlohou diéty nie je ležanie na svojej lenivej pokožke, ale vytváranie priestoru a voľného času, aby váš život dostal opäť väčší zmysel. Napokon iba splnené sny sú dobré sny.
Vzbudil som váš záujem? Potom začnite nový rok vlastnou diétou. Dni medzi rokmi sú skvelé na čítanie našej novej knihy. A som pevne presvedčený, že v budúcom roku budete môcť vyzerať na sviatkoch uvoľnenejšie a spokojnejšie v minulom roku - úloha s diétou v kombinácii s vecami, ktoré diéta umožňuje.
Udržujte rovnováhu: regulujte vstup a obmedzujte pobyt
Dobrým trikom je považovať vchodové dvere alebo dvere bytu za hraničný priechod, na ktorom ste imigračným úradníkom. Môžete povoliť veciam vstup na neobmedzený čas do krajiny, povoliť vstup iba na obmedzené obdobie (vyčlenené) alebo ich úplne odmietnuť:
- Všetko, čo je dôležité iba na prepravu alebo skladovanie, nedostane povolenie na pobyt (napríklad škatule od pizze, obaly od Amazonu a poštové obálky).
Lepšia organizácia: 8 chytrých stratégií proti chaosu
Všetci sme v niektorých situáciách náchylní na chaos, čo je vidieť na tom, že stôl je obrovský neporiadok, skriňa praská vo švíkoch, zmizli daňové doklady alebo vyzerá obývačka, aby sme ju nenavštívili môže odísť.
Len veľmi málo z nich je chaotických a neusporiadaných vo všetkých oblastiach, ale zdá sa, že niektoré lepšie držia každodenný život, iné menej. Raz sme si položili otázku, čo by mohli lepšie organizovaní z nás (alebo z nášho prostredia) robiť inak.
Výsledok je nasledovný:
Frekvencia použitia: Potrebujem to, alebo si to len nalíčim?
Často sa pripútavame k veciam, ktoré nikdy (alebo aspoň ťažko) nepoužívame. Z oblečenia, ktoré v realite sotva niekedy nosíme. A pamätné predmety, ktoré neustále zhromažďujú prach v skrini alebo zásuvke namiesto toho, aby nám niečo pripomínali.
Jednou z tém, o ktorú neustále potkýname svoje stravovacie návyky, je otázka frekvencie používania. Takmer všetko, čo vlastníme, je v rohu, zbytočné na 99 percent. Naše spomienky na nás často hrajú triky, pokiaľ ide o to, ako často a kedy sme naposledy niečo použili.
Viac
Na stope hektického decembrového zhonu: harabúrd a straty času
December by mal byť vlastne pokojným, kontemplatívnym mesiacom. Všetci však vieme, že zvyčajne nastáva pravý opak: stres a hektické tempo nám bránia v tom, aby sme sa mohli na sviatky a nadchádzajúci Nový rok tešiť uvoľnene. Kamkoľvek počujete od priateľov, že nemajú čas a sú v strese. Každý má rovnaké množstvo času - 24 hodín denne, 7 dní v týždni. Je len dôležité ich používať rozumne.
V poslednej dobe som veľa premýšľal o tom, ako všetky veci, ktorými sa obklopujeme, prispievajú k tomuto zhonu. A ako púšťanie nepotrebných vecí vedie aj k väčšiemu voľnému času a vyššej efektivite: