Blog o výžive a receptoch Zdravý stravovací denník; Maria Nicutar
Pred rokom som dokončil jeden z najdôležitejších a najcennejších kurzov môjho života. A nebolo ich málo, uisťujem vás 🙂 Žiadny kurz, ktorým som sa v živote vydal, sa ukázal ako zbytočný alebo príliš nedôležitý. Naopak, z každej jednej som vyťažil dôležité informácie, ktoré som použil v pravý čas.
Kurz technikov výživy je jedným z najdôležitejších kurzov, jeden, na ktorý som sa spoliehal od prvého dňa, keď som sa stretol s učiteľmi. Naplnil som polovicu zošita A4 a nepíšem veľký:))
Informácie, ktoré vám pomôžu pochopiť, kde sa mýlite, keď jete, sú základné pre každú osobu bez ohľadu na vek, váhu, choroby a stavy, genetické veno atď. Vedieť, ako sa správne stravovať a správne stravovať, je začiatkom všetkého, čo chcete v živote robiť. Správne sa najedzte a potom uvidíme 🙂 Tak by mohlo znieť motto ktoréhokoľvek kurzu odborníka na výživu.
Prečo je také dôležité vedieť správne jesť?
- Dobré jedlo, dobrá nálada.
- Jedlo je chémia. Ovplyvňuje vás to a má väčší vplyv, ako si myslíte.
- Emócie vyvoláva aj množstvo jedla a jeho kvalita.
- Vitamíny a minerály, ktoré naše telo potrebuje, sa nachádzajú v prirodzenom stave iba v potravinách.
- Výživové nedostatky sa vidia v spôsobe fungovania, emocionálne, fyzicky, psychicky.
A zoznam môže pokračovať z dobrého dôvodu, aby ste venovali pozornosť tomu, ako sa stravujeme.
Krátko po tom, ako som začal kurz technikov výživy, som sa rozhodol vytvoriť si diár o jedle, blog o výžive a tipy na zdravé stravovanie, zbierka informácií poskytovaných jednoduchým, stručným a žiadnym sofistikovaným spôsobom, aby každý pochopil.
Rozhodol som sa, že na jednom blogu prinesiem na jednom blogu všetky informácie, ktoré som dostal od trénerov, odborníkov na výživu, odborníkov na výživu, dietetikov a špecialistov. Prečo? Pretože informácie sa majú ďalej rozvíjať, prúdiť, spoznávať nových ľudí, mať pozitívny vplyv na životy ľudí okolo nás.
Aké články uverejním a mohlo by vás zaujímať:
- Tipy na výživu
- Zdravá strava a jej pravidlá + zoznamy potravín
- Zdravé recepty
- Tipy na prirodzenú detoxikáciu
- Rozhovory s odborníkmi na výživu
- Jedálne lístky a stravovacie plány
- Kalorické výpočty pre potraviny a prísady
- Motivačné články pre tých, ktorí chcú zdravo schudnúť
- Tipy na chudnutie bez bumerangového efektu
Teším sa na vás každý deň na mojom blogu. Nemám spravodaj, takže vás nebudem obťažovať svojimi príspevkami. Príďte, keď budete mať čas a hľadáte inšpiráciu 🙂
Maximálne zdravie a úspech vo všetkom, čo robíte!