O 8,5 kila menej za 2 mesiace Vajcová diéta
Princíp: Vajcová strava je založená na potravinách bohatých na bielkoviny, pretože telo využíva veľa energie na premenu bielkovín na glukózu dodávajúcu energiu; Množstvo bielkovín navyše zabraňuje odbúravaniu svalovej hmoty počas diéty.
Denne sa odporúča päť až šesť vajec uvarených na tvrdo, plus chudé mäso, ryby, zelenina a hlávkový šalát, dva až tri litre vody, aby sa z tela vyplavilo zvýšené množstvo kyseliny močovej. Viditeľné tuky (maslo, margarín, masť, olej) sú zakázané; Mali by ste sa vyhýbať sacharidovým potravinám (ako sú zemiaky, ryža, chlieb). Diéta sľubuje úbytok hmotnosti 10 kíl za 2 týždne.
Info: www.abhaben.net
viac na túto tému
Diéta testuje časť ajurvédy a diéty s krvnými skupinami
Test veľkej diéty 6. časť 2 spôsoby, ako schudnúť, a jeden nesprávny spôsob
40 kíl za 9 mesiacov Diéta „Chudnutie s potešením“
Skúsenosť: „Počas diéty sa mi často krútila hlava“
Na vajcovú diétu sa dala predavačka Nadine Sager (21): „Pred dvoma rokmi mi to stačilo: Pri výške 1,62 metra som vážila 78 kíl, zjavne príliš veľa.
Vajcová strava sa mi zdala dokonalá: vajíčka konzumujem rád, päť denne nebol žiadny problém. Nechýbal ani šalát a chudé mäso. Zrieknutie sa cestovín, syrov a bieleho chleba si zvyklo. Navyše som sa nikdy necítila plná a moje chute na sladké boli neznesiteľné.
Považoval som za znepokojujúce, že sa mi často krútila hlava. Po dvoch mesiacoch váha ukázala o 8,5 kila menej. Začal som znova normálne jesť, vrátane cestovín a bieleho chleba. Takže po mesiaci a pol som mal kilá späť. Táto diéta sa neodporúča! ““
Odborníci: jednotvárni, nepružní, ťažkopádni