Blog rastlín Faunus - Aké sú dôsledky konzumácie ovocia počas jedla
Jesť ovocie počas jedla, bezprostredne po alebo s inými potravinami, nie je to pre tráviaci trakt veľmi povzbudivá voľba. Najmä keď je týraný a v takom prípade má žalúdočnú citlivosť.
Každá potravina potrebuje na strávenie určitý čas. A ovocie má na rozdiel od iných kategórií oveľa rýchlejšie trávenie.
Po krátkej prestávke v žalúdku, ktorá trvá asi 30 minút, sa plátky a kúsky ovocia pripravia tak, aby siahali priamo do čreva, kde prebieha vstrebávanie všetkých živín.
Ak sa predtým zje čo i len malý kúsok chleba, má „cesta“ ovocia do tenkého čreva dobrú šancu na prerušenie vo vnútri žalúdka, kde iné jedlá tvoria neprekonateľnú bariéru.
Aké sú dôsledky konzumácie ovocia počas jedla?
Na rozdiel od vitamínov a minerálov obsiahnutých v čerstvom ovocí majú sacharidy, tuky a bielkoviny pomalší a zložitejší metabolický proces. Z tohto dôvodu má konzumácia ovocia počas jedál často nepríjemné následky.
Zabráni sa tomu, aby sa včas dostali do čreva, plody začnú kvasiť. Toto je hlavná príčina nadúvania a bolesti brucha, ktoré obviňujú tí, ktorí nedodržiavajú pravidlo „vzdialenosti“ od hlavných jedál.
Na druhej strane, ak sa do obilnín pridá viac cukru a fruktózy, cukry v ovocí ovplyvňujú vylučovanie slinných žliaz. Sliny chudobné na ptyalín (enzým zodpovedný za premenu potravinového škrobu na glukózu) tak zhoršujú trávenie škrobu.
Podobne v prípade kombinácie ovocia s bielkovinovými potravinami budú mať cukry inhibičný účinok, ktorý spomalí vylučovanie žalúdočných štiav.
Všetky tieto „nešťastné“ asociácie s ovocím všeobecne vedú k ťažkému a neúplnému tráveniu potravy. Dôsledky spočívajú v preťažení čreva, orgánu, ktorý je nútený dopĺňať metabolické nedostatky tak, aby umožňoval dokončenie procesu trávenia.
Odporúčania z predajne Faunus Plant
Najskôr, aby netrpelo trávenie, sa budú dodržiavať „pravidlá“ stravovania sa ovocím: najlepšie nalačno, mimo hlavných jedál.
Ak potom pretrvávajú nadúvanie, poruchy trávenia a ďalšie ochorenia, stojí za to vyskúšať lieky Faunus Plant na liečbu gastrointestinálnych problémov.