Blog rastlín Faunus - priberáte a nechápete, prečo to nie je vždy preto, že jete príliš veľa!
To, že nemôžete schudnúť, je jedna vec. Môžete tiež pochopiť, prečo v určitých momentoch (najmä počas sviatkov) vaše výpočty nefungujú alebo aby ste udržali svoju váhu. Ako však pochopiť túto chorobnú náklonnosť vášho tela k páperiu?
Priberáte, aj keď toho veľa nejete. Akoby výkrm nevyhnutne súvisel s bohatosťou obsahu tanierov.
Fáza je, že existujú aj ďalšie faktory, ktoré vedú k rovnakému výsledku. Nevyhnutné! Rozmýšľali ste nad nimi?
Máte lenivý metabolizmus
Ide o bazálny metabolizmus, tj o všetku energiu dodanú a spotrebovanú telom na prežitie (dýchanie, trávenie, krvný obeh atď.).
Nie je to najbežnejšia príčina, a napriek tomu si mnoho ľudí s nadváhou obľúbilo zvyk obviňovať lenivý metabolizmus. Ale je tiež pravda, že niektoré zo svojej podstaty majú pomalší metabolizmus ako iné.
Ak mu chýba vitalita, môže to byť spôsobené sedavým životným štýlom, starnutím, nízkou svalovou hmotou atď. Ale pri malom pohybe a revízii stravovacej rutiny je možné ho „zobudiť“ z lenivosti.
Vyberáte nesprávne sacharidy
Správna výživa znamená rovnováhu medzi živinami. Aj keď rešpektujete proporcie, 50 - 60 percent denne vyhradených pre sacharidy nemusí byť v správnej kategórii.
Nestačí jesť pravidelne, prijímať v strave zdravú porciu zeleniny, vyhýbať sa „zlým“ tukom, nezdravým jedlám atď. Ak typ sacharidov nie je ten pravý, zvyšok môže byť márny.
„Čo potrebujete“ znamená všetko, čo zahŕňa kategóriu komplexných sacharidov (pomalá absorpcia), nie jednoduché (rýchla absorpcia). Prvé sú tie dobré, výživné, tie, ktoré dávajú pocit sýtosti. Ostatné. Zabudnite na ne!
Genetika je proti vám
Existujú rodiny, kde majú všetci štedrú postavu. Zodpovedné môžu byť mihalnice, ktoré tiež diktujú farbu očí, výšku, tvar nosa a ďalšie individuálne vlastnosti.
Či už viete, alebo nie, obezita a sklon k priberaniu môžu byť určené aj vaším genetickým dedičstvom. Ale hoci veľa ľudí s rodičmi s nadváhou má rodičov s nadváhou, nemalo by sa to zovšeobecňovať.
Nikto nemôže rezignovať len preto, že je „predurčený“. Neznamená to, že zdedenie takéhoto „dedičstva“ priberie príliš veľa kíl. Môže to byť aj o nesprávnom správaní, o návykoch naučených v rodine. A dajú sa vzdelávať.
Čo môžete urobiť, aby ste to napravili?
Na začiatok si pozrite, aké sú skutočné príčiny. Potom podľa nich konajte bez ohľadu na to, o aký „zdroj“ ide.
Našťastie, aby sa obnovila a udržala vláčnosť tela, nakoniec skončia malé „retuše“ v životnom štýle, ako napríklad viac pohybu a väčšia starostlivosť pri nastavovaní jedálnička.
A keď sa z rôznych dôvodov očakávajú výsledky, aj keď sa budete snažiť akokoľvek, nezdržujte sa určitých „hriechov“, malé „zásahy“ z fytoterapie sú vítané, najmä pokiaľ ide o prostriedky z rastlín Faunus v balíku na chudnutie - Ideálna silueta.
Ako už viete, rastliny nezlyhávajú. Môžete sa presvedčiť na svojej koži a svojich váhach!