Blog spoločnosti Arenia 2014
V rámci 10 dňovej Sport Challenge by ste mali otestovať 5 aplikácií na chudnutie, ktoré by som vám dnes chcel predstaviť .
Ešte pred výzvou som do svojho smartfónu nainštaloval a vyskúšal niekoľko aplikácií
1. zázrak
Pre túto aplikáciu je vyžadovaný profil u mymiracle, pretože som tam registrovaný, aplikáciu som si samozrejme nainštaloval.
Máte prístup ku všetkým nástrojom, ktoré môžete použiť aj na počítači PC .
BMI kalkulačka, diár, kalkulačka potravín, kalkulačka bodov atď . Pre mňa je naozaj užitočná. Pre históriu hmotnosti alebo meranie tela však neexistuje jasná grafika. Takže tu musíte použiť aj ďalšie aplikácie. Aplikácia je napriek tomu užitočná pre ľudí, ktorí schudnú pomocou programu zázrakov, aby si mohli na cestách počítať body a zapisovať si jedlo .
2. Endomondo
Žiadna aplikácia na chudnutie, ale na cvičenie. Už som to párkrát použil, keď som behal, a zistil som, že je to veľmi užitočné, ale ani v tejto oblasti nemám veľké porovnanie.
Najskôr som musel vytvoriť profil. Môžete tiež zadať svoje údaje, ako je výška a hmotnosť. Je tu možnosť zúčastniť sa súťaží, vyzvať ostatných a absolvovať testy fitnes. Počas behu dostanete zvukovú spätnú väzbu po každom kilometri, ktorý vám povie rýchlosť kola.
Na úvodnej stránke môžete počas behu zobraziť rôzne parametre, napríklad namiesto vzdialenosti môžete zobraziť spálené kalórie. Aplikáciu môžete použiť aj na iné športy, ale behanie mi pripadá najpraktickejšie. Je tam toľko funkcií, ktoré som sám nevyskúšal, tak sa nechajte prekvapiť a vyskúšajte =)
3. abhaben.com
Veľmi užitočná aplikácia pre tých, ktorí sú prihlásení na webovej stránke abhaben.com, pretože ju možno pripojiť k profilu.
Veľmi sa mi páči farebná schéma aplikácie a skutočnosť, že si môžete odomknúť úspechy, ktoré vás tiež povzbudia. Aplikácia má sledovač hmotnosti, ktorý môžete vidieť priamo na domovskej stránke. Môžete určiť svoje jedlo a tiež svoje športové aktivity. Ďalšou príjemnou vecou je skener, pomocou ktorého môžete skenovať jedlo priamo a získať zobrazené kalórie. Osobne používam aplikáciu iba na zadanie svojej hmotnosti, pretože vstup do potravín mi pripadá trochu mätúci a nezmestí sa do môjho zázraku.
4. dynamický sledovač hmotnosti a tela
Dynamická váha je klasický sledovač hmotnosti, ale čo sa mi na nej tak páči, že v diagrame vidíte aj ďalšie informácie, napríklad obvod pása alebo obvod bokov
Môžete tiež vidieť, kedy ste pravdepodobne dosiahli svoj cieľ, a môžete zobraziť štatistiky. Tam sú opäť zhrnuté chudnutie, BMI atď.
5. Pite vodnú vodu
Pri chudnutí je obzvlášť dôležité piť veľa. Viem to, ale je to pre mňa nekonečne ťažké, a tak som si stiahol aplikáciu Hydro.
Na začiatku uvediete svoju váhu, pohlavie a úroveň aktivity. Z týchto informácií sa počíta denná potreba vody.
To sa však dá znova a znova upraviť a pomocou 2 tlačidiel je tiež možné veľmi rýchlo nastaviť, či ste v ten deň športovali alebo či bol obzvlášť teplý deň.
Každú hodinu vám pripomínajú, aby ste sa napili. Časy je možné individuálne upraviť .
Množstvo je zobrazené veľmi zreteľne a jednoducho vďaka rôznym veľkostiam skla .
V štatistikách tiež vidíte, koľko ste toho za mesiac vypili a aký je trend .
Aplikácia sa mi zdá veľmi praktická, pretože prakticky nikdy nepociťujem smäd a niekedy dokonca niečo vypijem, len keď mám bolesti hlavy alebo obličiek.
Takže veľmi odporúčané pre všetkých, ktorí nepijú
Piatok 5. septembra 2014
Nikdy som .
Vyskúšal sa spoločník, víno z bazy a bylinkové palacinky.
Áno, tento týždeň trochu neskoro, ale 3 veci som vyskúšal tento týždeň.
Klubový kamarát:
Počul som o nej tak často a tak často nad ňou, ale nikdy som ju v mojom okolí neobjavil. Do začiatku týždňa na Edeke. Myslel som si, že ak toľkým ľuďom bude chutiť, niečo na tom bude. No ako to môžem povedať ... toto je zďaleka najohavnejší nápoj, aký som kedy mal. Chutí ako maškrtenie ohorkov z cigariet. Neviem prečo, ale maté vonia a chutí ako cigarety.
Takže to naozaj nie je môj vkus, prepáčte, nejdem s týmto trendom s = D
Bylinkové koláče a víno z bazy čiernej:
V nedeľu som išiel s mamou a priateľmi na stredoveký trh v Hadamare. Nechýbal okrem iného stánok s medovinou a inými vínami .
Naozaj nie som konzument vína, ale na poslednom stredovekom trhu si ma získala medovina. Tentokrát sme mali dovolené vyskúšať každé víno, a tak som sa rozhodol pre víno z bazy čiernej .
Je sladká s mierne kyslou, suchou dochuťou.
Fľaša stála 8 eur a obsahovala 750ml
Nakoniec sme prešli okolo akejsi pekárne. Kamarát sa rozhodol pre bylinkové koláče, ktoré sme potom jedli na obed.
Na začiatku sa mi teda veľmi páčili. Bylinky môžete naozaj veľmi silno ochutiť, ale keď spomínaný priateľ spomenul, že cesto chutí, akoby ste doň vložili kocku zásob, zistilo sa mi, že plesne už nie sú také chutné. Neviem prečo, ale keď som si uvedomil, že mala pravdu, jednoducho som si už nemyslel, že bylinkové koláče sú už chutné. Možno kvôli nápadu ... neviem .
Bylinkový koláč stál 3,50 a myslím, že vážil 500g .
Bohužiaľ vždy zabudnem fotiť a potom ma štve, že to s vami nemôžem zdieľať. No, vo svete blogerov som stále relatívne nová a z fotenia jedál sa potom stáva zvyk = D
Tešte sa, čo skúsim budúci týždeň Zverejnil Neznámy o 23:35 Komentáre:
Štvrtok 4. septembra 2014
10 DaysSport Challenge 9 a 10 dní
Dnes prichádza súhrn 9 a 10 dní. Posledné 2 dni boli opäť stresujúce. V utorok som dostal pri cvičení astmatický záchvat a potom som bol jednoducho príliš vyčerpaný na to, aby som si opäť sadol k PC, a včera to bolo všetko ísť na úrady predtým, ako začala škola znova.
Skúsenosti, problémy atď. .
Ako už bolo spomenuté vyššie, cvičenie s digitálnymi hodinami pre mňa už nebolo také ľahké, hlavne večer. Myslím, že toho dňa toho bolo jednoducho príliš veľa. Ale teraz som opäť v poriadku, aby som potom stihol tých 90 minút bedmintonu. Po astmatickom záchvate som mal radšej športový deň .
Po zlom víkende sa mi počítanie kalórií zdalo dosť vyčerpávajúce a naozaj som sa musel dať dokopy, aby som opäť neutekal do Lidlu .
Pretože sa stravujem oveľa vedomejšie, teraz už dokonca rozpoznávam, ktoré jedlá sú pre mňa dobré a ktoré netolerujem dobre, v minulosti som tomu, čo jem, takmer vôbec nevenoval pozornosť, takže som si ani nevšimol .
Môj záver výzvy:
Desať dní nebolo vždy optimálnych, ale dokázala som sa dozvedieť viac o svojom tele a vyskúšala som aj nové športy a tréningy, ktoré ma skutočne bavia .
Za 10 dní som toho veľa nestratil, ale minimálne pol kila momentálne mám 84,6kg a som veľmi spokojný .
Čítanie, ako sa majú ostatní účastníci, mi tiež veľmi pomohlo, pretože som si všimol, že nie som jediný, kto má zlý deň a že sa ho jednoducho nevieš vzdať.
Ďakujem Lole za nastavenie výzvy a dúfam v ďalšiu spoluprácu =)
Tých 5 aplikácií som už otestoval a článok bude nasledovať osobitne dnes alebo zajtra.