Blog Tapedeck 321!
ťažké váhy blogosféry
Ó človeče, naozaj si musím dávať pozor, mám nebezpečne opäť bližšie k 90. rokov * _ *
Práve som priniesol na váhu 89 kg, ak si myslíte, že som dnes už veľa zjedol a vypil, povedzme, že mám asi 87 - 88 kg „prázdnej váhy“;)
Tentokrát mi to ale musíš odpustiť, pretože som prestal fajčiť alebo fajčiť, len keď som vo veselej spoločnosti. Nemyslel som si, že to bude také ľahké. Mimochodom, urobil som to pomocou veľmi známej knihy, ale ak máte vôľu, zaobídete sa aj bez.
Problém z mojej strany: nech som už fajčil čokoľvek iné, teraz to kŕmim. Iste, cigarety tlmia váš apetít. Som zvedavý, čo sa stane v najbližších mesiacoch - pretože chcem zmeniť niekoľko vecí vo svojom živote. Brucho musí ísť;)
Telocvičňa? Pozrime sa:)
Teraz si na rade ty;) Myslím, že v 20 rokoch sa stále môžem nazývať tínedžerom. Zaujímalo by ma, ktorú stravu ste už absolvovali a ktorá funguje najlepšie. Momentálne vážim 86,5 kg a mám 182 cm. Priateľ sám schudol 45 kíl za 1 1/2 roka (z toho dúfam, že čoskoro dostanem výživový plán) a hovorí, že moja „dokonalá váha“ by bola medzi 72 a 80 kg.
72 kg znie dobre, myslím;) Takýto vypadnutie so šťastným koncom by bolo niečo pre blog resp?
Musím sa priznať, že som to celé nechal trochu kĺzať - od môjho posledného príspevku (87,5 kg) som schudol iba pol kila. Čudujem sa, že som si vôbec dokázal udržať svoju váhu * g *
Ale mám to šťastie, že poznám niekoho, kto schudol 45 kg do 1 1/2 roka a ktorý mi v najbližších dňoch zostaví stravovací/výživový plán a v lepšom prípade ma o 10 kg ľahší. Vypočítal, že moja ideálna hmotnosť je medzi 72 a 80 kg a myslím si, že 8 alebo 16 kg (podľa toho, ako dobre to ide) je skutočne možné.
Odvtedy sa budem hlásiť pravidelnejšie:)
Nejako mi to naozaj nevychádza. Teoreticky je to „rozmrazenie pre tučných ľudí“, ako sa hovorí, a ja som sa posledných pár dní potil ako maratónsky bežec s hyperfunkčnými žľazami - ale váha, ktorá sa zvyšuje a znova rastie.
Momentálne mám 88 kg a výšku 182 cm, čo je o 5 kg viac ako na začiatku. Len čo zasvieti slnko, mám metabolizmus na dovolenke -.-
Ale nenechám sa zísť, teraz mi je umožnené opäť športovať a ak teraz príde motivácia, som šťastný. Mal by som povedať, že nenávidím šport a nikdy som nebol motivovaný k tomu ... myslím, že to bude problém;)
Májové prázdniny, sezóna grilovania a zákaz športu - nič z toho mi nevyhnutne nepomáha pri chudnutí, a tak mi to povedala priamo váha. Z 82,5 kg sa stane 83,5 kg =/nie je dobré! Ale čo môžete robiť? Už sa snažím pri grilovaní použiť morku, ale výber, ktorý je na grile, tomu trochu pomôže, ach, na klobáse nezáleží, ach bylinkové maslo je domáce? Atď.
Diabol je v detailoch alebo v mnohých malých jedlách a nedostatku pohybu.
Máte tip, čo môžete robiť okrem chôdze? Som šťastný, keď mesiac skončí, aj keď som č.1 športová mufľa;)
A je tu ďalší v lige! So svojimi 82,5 kg a výškou 182 cm som tu stále ľahká váha! Podľa kalkulačky BMI mám stále „len“ normálnu hmotnosť 24,9, ale problém je v tom, že to vlastne nevidíte ^ ^
S mojou aktuálnou váhou som na tom stále relatívne dobre, asi pred rokom to vyzeralo inak. Rovnaká veľkosť, ale 105 kg. Kedysi som veľa jedla z nudy a rád som zjedol vrece čipsov denne. Odkedy som to dostal za seba a trochu vylepšil svoj jedálniček (nahradil som čokoládovú tyčinku 1 - 2 jablkami) a stravoval som sa vedome, neustále sa zvyšovala (alebo znižovala s hmotnosťou).
Som niekto, kto to teraz musí vyskúšať bez športu, pretože som pred 2 týždňami podstúpil operáciu mandlí a teraz nesmiem robiť nič, čo by mi zvyšovalo krvný tlak. Musím niečo vymyslieť.
O mne: Mám 20 rokov, som z krásneho Dortmundu a zvyčajne blogujem na Fearblogu, kde som už napísal 2 príspevky na tému diéta.
S 321Blog mám motiváciu prekonať zvyšných 12,5 kg svojej vysnívanej hmotnosti a dúfam, že ti môžem dať nejaké tipy na tvoju cestu =)