Blogy Livia sú zdraviu nebezpečné
Toto je veľmi dobrá a častá otázka. Počet obéznych ľudí na celom svete dosiahol asi jednu miliardu a stúpa.
Chcem vás ubezpečiť, že pre meč neexistuje žiadna čarovná pilulka. Ale otázka „Sú zdraviu nebezpečné?“ dá sa na ňu odpovedať jasným ÁNO, vo väčšine prípadov. Sú nielen škodlivé pre vaše zdravie, ale aj pre vašu peňaženku.
Väčšina tabletiek na chudnutie, či už sľubujú rýchle spaľovanie tukov, super rýchly metabolizmus, kontrolu chuti do jedla, nárast svalovej hmoty atď. Spadá do kategórie neregulovaných doplnkov. Účinná látka, o ktorej tvrdia, že je vo výrobku, tam nemusí byť. Okrem toho v Rumunsku neexistuje zariadenie na testovanie všetkých výrobkov na trhu a na kontrolu ich zloženia.
Problém je v tom, že neviete, čo si dávate do úst, v akom množstve a odkiaľ to pochádza. Nie je možné presne vedieť, ako tieto doplnky fungujú alebo prečo nefungujú.
V apríli 2013 FDA - ekvivalent Ataška národná a M(ANM) - zakázané doplnky z dimetylamylamínu (DMAA) z dôvodu hlásení chorôb a niekoľkých úmrtí.
O rok skôr americká armáda odstránila doplnky obsahujúce DMAA potom, ako sa zistilo, že zabili 2 vojakov.
Je to iba jeden príklad. DMAA nie je jedinou účinnou látkou používanou v tabletkách.
Samozrejme, spočiatku môžete zhodiť pár kíl, ale naozaj chcete riskovať, že budete chudí a mŕtvi, než tuční a živí?
Mnoho ľudí začína s tabletkami, aby začali chudnúť a sľubujú, že po schudnutí „x“ kg prestanú. Pokiaľ ide o magické pilulky, tento cieľ je väčšinou nereálny a kg nechce klesnúť pod určitú úroveň, takže buď títo ľudia buď zvýšia dávku, alebo vyskúšajú niečo, čo sa javí ako silnejšie. Čoskoro sa títo ľudia stanú závislými na tabletkách a dostanú sa do veľkých problémov.
Lekári, ktorí liečia závislých, rozdelia tento problém do 2 kategórií: zneužívanie tabletiek a závislosť od tabletiek.
Ak vedome užijete viac tabliet, ako je odporúčaná dávka, môžete ich zneužívať. Ak máte pocit, že bez tabletiek nemôžete pracovať, trpíte vedľajšími účinkami, ale stále ich užívate, alebo si kladiete otázku, či ste užili dnešnú dávku alebo nie, potom môžete byť závislí.
Ak máte pocit, že vám vyššie uvedené prípady vyhovujú, vyhľadajte pomoc špecialistu.
Proces trávenia potravy je zložitý. Metabolizmus ovplyvňuje niekoľko faktorov a je riadený určitými hormónmi v tele. Žľazy, ktoré vylučujú tieto hormóny, môžu byť, bohužiaľ, ovplyvnené úzkosťou a stresom, nedostatkom spánku atď. Metabolizmus ovplyvňuje aj telesná hmotnosť, pomer tukov a to, koľko športujete.
Genetický faktor má tiež úlohu v metabolizme, rovnako ako vek.
Väčšina tabletiek na chudnutie znižuje vašu chuť do jedla a zrýchľuje váš metabolizmus, aby spaľovala viac tukov. Tieto zložky môžu chvíľu pôsobiť, ale nakoniec si na ne telo zvykne a potom nastane problém.
Problém 1: Telo si zvykne na prísady a rovnaká dávka, ktorú ste si vzali na začiatku, nemá žiadny vplyv. Napríklad doplnky obsahujúce kofeín môžu účinkovať niekoľko týždňov, kým už nepocítite účinok a nebudete musieť dávku zvyšovať.
Problém 2: Telo bude uprednostňovať účinné látky pred prírodnými. Ak v takom prípade prestanete konzumovať, telo bude musieť znova dohnať to, čo musí urobiť. Počas tohto obdobia bude metabolizmus veľmi pomalý a pre mnohých ľudí to bude znamenať prírastok hmotnosti.
Reklamy na doplnky na chudnutie sú pekné, však? Sú plné opálených, tónovaných a fotených modeliek, ktoré sa na pláži tak bavia a sú stredobodom pozornosti. V skutočnosti by ste mohli dopadnúť ako oni, iba ak by ste odložili 5, 10, 20 kg, ale torta na stole vám padla do oka.
Ale späť k reklame. Napĺňam vás sebavedomím, snami, túžbami a sľubmi a poviem vám veci, ktoré chcete počuť.
- Schudnite, keď spíte a vstávate slabší!
- Schudnite bez zmeny stravovania a únavných cvičení!
- Dostaňte sa do formy bez hladu a námahy!
Ak znížite množstvo jedla, ktoré zjete, bude vás očividne hladovať. Každý racionálny človek sa pokúsi niečím zamestnať svoj čas, kým sa telo prispôsobí.
Tí, ktorí vyrábajú pilulky, nechcú byť racionálni. V skutočnosti vás chcú udržať v horúčke, nakupovať čo najviac. Tieto reklamy vytvárajú odborníci v odbore a určite odvádzajú dobrú prácu. Trh doplnkov na chudnutie sa odhaduje na 33 miliárd dolárov.
Späť k pôvodnej otázke. Tabletky sú nebezpečné?
Áno, určite som! Ak cítite potrebu užívať doplnky, rozhodnite sa pre multivitamíny a naučte sa pár vecí o výžive. Športujte, aj keď to znamená ísť do práce na bicykli alebo absolvovať 2 kolá okolo bloku/domu.
ale, veľká pozornosť , existuje rýchle tajomstvo rýchleho a zázračného chudnutia!
Choďte do útulku pre zvieratá a adoptujte si psa! Po niekoľkých týždňoch behu za ním v parku vám kg utečie ako mačkám pred psami. Navyše zachránite život zvieraťa!