Blokátor tukov - užitočná pomoc pri diéte
Čo sú tučné blokátory?
Blokátory tukov sa viažu na tuky vo vašej strave a zabraňujú ich absorpcii v tele - rovnaký princíp ako pri blokátoroch sacharidov a sacharidoch. Hlavnou zložkou blokujúcou tuky v týchto výrobkoch je chitosan, ktorý je veľmi podobný vláknine z potravy. Rovnako ako vláknina prechádza tráviacim traktom bez toho, aby bol trávený. Rovnako však absorbuje šesť- až desaťnásobok svojej hmotnosti v tuku.
Čo je chitosan?
Výhody blokátorov tukov
- Pomáhajú znižovať telesný tuk absorpciou tukových kalórií z potravy.
- Môže byť užitočný pri znižovaní hladiny cholesterolu.
Pretože ide o druh vlákniny, získate niektoré z výhod bežných výrobkov z vlákniny (napríklad zníženie hladiny cholesterolu), ale funkcia blokátora tukov je predovšetkým v kategórii chudnutia. Krátky pohľad na kľúčové výhody typických vláknových výrobkov nám však môže poskytnúť prehľad o tom, čo by mohlo blokátorom tukov na báze chitosanu pomôcť:
Z týchto dôvodov by ste použili blokátor tukov? Pravdepodobne nie, ale aj tak získate niektoré z týchto výhod.
YourBeautySecret - kapsuly chitosanu
Doplnky, načasovanie a dávkovanie blokátorov tukov
Rovnako ako väčšina výrobkov diskutovaných v tejto príručke, aj blokátory tukov sú väčšinou vopred zmiešané výrobky, aj keď chitosan je možné kúpiť aj jednotlivo. Spravidla sú dostupné vo forme tabliet alebo kapsúl, zatiaľ som nevidel práškovú verziu. Niektoré z nich sú pre extra účinok kombinované s blokátorom sacharidov. Pre dosiahnutie najlepších výsledkov by som odporučil kombinovať niekoľko produktov: do kombinácie blokátorov tukov a sacharidov by som pridal termogénnu a látku podporujúcu štítnu žľazu. Ako vždy si prečítajte štítok, aby ste pochopili, aký produkt kupujete. Uistite sa, že kupujete správny produkt pre vaše ciele. Blokátory tukov sa užívajú pred jedlom. Dávkovanie nájdete tiež v pokynoch na štítku.