Blum Nová diéta celebrít - s tukom až po vysnívanú postavu
Sarah Jessica Parker, Sharon Stone a Teri Hatcher majú novú bohyňu: diétna guru Esther Blum prisahá na tuk a alkohol. Čo je za tým?
Hollywoodske divy tlieskajú rukami: Konečne senzácia stravy, ktorá neznie ako zavrčanie žalúdka. A keď už aj Americká dietetická asociácia chváli tvorkyňu Esther Blum, predstavujeme vám podrobnejšie nového guru tela.
5 najlepších tipov na stravu
Biblia Esther Blum sa volá „Jedzte, pite a buďte nádherní: Sprievodca výživovým poradcom, ako sa dobre žiť a zároveň žiť“ a od zverejnenia v roku 2007 predstavuje medzi zasvätenými osobami absolútny tip. Pretože Esther Blum neverí v mrkvové kúsky a záhyby šalátových listov.
Koncept Ester Blums
Váš najdôležitejší východiskový bod: tučný. "Všetci by sme mali jesť jedlá s plným obsahom tukov. Výrobky s nízkym obsahom tuku pravdepodobne priberajú, pretože telo si ich rýchlo mýli so sacharidmi. Majú tiež menej vitamínu D," hovorí Esther. Čo to znamená? V ponuke je potrebné maslo a vaječné žĺtky: „Nasýtené tuky sú prospešné pre kosti, chránia pečeň, zlepšujú imunitný systém a tiež absorbujú omega-3 kyseliny.“ Pretože spomaľujú príjem potravy, pocit sýtosti pretrváva dlhšie, vysvetľuje Blum. Rozdiel od už známej Atkinsovej diéty? V Esther Blum je povolený chlieb, zemiaky a cestoviny, rovnako ako alkohol.
Blumovo zdvíhanie tela
Jej zasvätený tip: trikrát týždenne Aljašský divoký losos priniesť k stolu. "Toto je lifting tváre z chladničky. Divoký losos dodáva telu a tvári profil, pretože stimuluje svaly," hovorí Experin. Koncept spoločnosti Blum však nefunguje úplne bez zeleniny: v ponuke je červená repa a mrkva, rovnako ako whisky a vodka. Whisky a vodka? Áno, a neriedený, pretože sa tak vyhnete množstvu zlého cukru, hovorí Esther. A prisahá na ich koncept.
Čo celebrity milujú Blumovu diétu
kto ešte? Sarah Jessica Parker už prísne dodržujú pravidlá, uvádza britské vydanie knihy „Marie Claire“. Každé ráno je na stole tanier s čerstvou vaječnou omeletou a jahodami, presne podľa pokynov jej nového guru tela. Tiež Sharon Stone údajne obohatila svoj výživový plán o vajcia a maslo - a Teri Hatcherová od čítania knihy Blum konzumuje väčšinou nasýtené tuky.
Chceme Esther Blumovú!
Úspech dáva odborníkovi za pravdu: Blumov plán s mnohými tukmi zaplavuje hollywoodske celebrity a čoraz viac z nich si od nej vyžaduje osobnú radu. Fox News a NBC pozývajú Esther na rozhovory, jej web má obrovské hity a známe časopisy volajú po stĺpoch. Hollywood sa chce dostať preč od úplného nulového hladovania a trendu nebezpečných porúch stravovania. Uvidíme, či plán splní to, čo sľubuje. Najneskôr po jojo-efekte.
Aké tipy dáva Esther Blum dievčatám „Sex v meste“? Preklikajte sa galériou!