BMI; BARMER eMagazine

BMI - správna miera pre telesnú hmotnosť?

barmer

Príliš vysoká, príliš nízka alebo tak akurát? Index telesnej hmotnosti - skrátene BMI - poskytuje orientačnú hodnotu pre správnu mieru z hľadiska hmotnosti. Zobrazuje pomer hmotnosti (v kilogramoch) a výšky (v metroch štvorcových). Čím vyššie BMI sa hovorí, tým väčšie je riziko chorôb, ako je cukrovka alebo vysoký krvný tlak. WHO rozdeľuje hodnoty BMI na kategórie podváha, normálna váha, nadváha a veľmi nadváha (obezita) (pozri obrázok).

Hodnota sa ale používa iba ako hrubý sprievodca. U ľudí, ktorí veľa fyzicky pracujú alebo cvičia, môže výsledok nesprávne naznačovať, že majú nadváhu. Pretože BMI nerozlišuje medzi svalovou a tukovou hmotou. Taktiež neberie do úvahy, kde je tuk. Štúdie preukázali, že napríklad obvod pása je pre hodnotenie rizika cukrovky oveľa zmysluplnejší. Mimochodom: smerné hodnoty BMI sú platné pre dospelých od 18 rokov. Štandardné hodnotové krivky platia pre deti a dospievajúcich, pretože normálne percento tuku sa mení v závislosti od veku a pohlavia.

BARMER taktiež ponúka kalkulačku BMI tu.