BMI (= index telesnej hmotnosti)

U žien sa z tejto hodnoty musí odpočítať ďalších 15%, u mužov ďalších 10%.

telesnej hmotnosti

To vedie k ideálnej hmotnosti.

Nadváha je teraz rozdiel medzi vašou aktuálnou hmotnosťou a ideálnou hmotnosťou.

BMI (= index telesnej hmotnosti)

Hmotnosť môže navyše súvisieť s veľkosťou tela. Toto sa potom nazýva „Index telesnej hmotnosti„určený.


Príklad výpočtu BMI pre osobu, ktorá je vysoká 170 cm a ťažká 130 kg:

Vzorec na výpočet:

Rozloženie hmotnosti podľa BMI

Nadváha a obezita sú na základe BMI rozdelené do troch skupín:

  • BMI 25-30 nadváha
  • BMI 30 - 35 stupeň obezity 1. stupeň
  • BMI 35 - 40 stupeň obezity 2
  • BMI> 40 obezita 3. stupňa = morbídna obezita

Veľkosť pása

Ďalším dôležitým parametrom je veľkosť pása.
Samotná veľkosť pása veľa napovie o očakávanom riziku ochorenia.
Mohol by:

Ak teraz dáte obvod pása vo vzťahu k obvodu bokov, výsledkom bude číslo, ktoré je známe ako WHR (pomer pása a bokov). To ukazuje typ rozdelenia tuku:
V tvare jablka (rozloženie tuku v systéme Android) dochádza k nárastu tuku, najmä v brušnej oblasti. V tvare ženskej hrušky (distribúcia gynoidného tuku) sú boky širšie ako pás a prírastok tuku je badateľný hlavne v oblasti bedier, zadku a stehien.