BMI kalkulačka a nízkosacharidové recepty do konca života KAY -50 kíl nízkosacharidové recepty, BMI kalkulačka, bez hmotnosti

Karol práve napísal vzrušujúci komentár k príspevku, ktorý chcem použiť ako východiskový bod pre príspevok. Na tému chudnutia s kalkulačkou BMI a nízkym obsahom sacharidov sa pýta „Môžem potvrdiť, že takáto strava funguje ... ale tiež sa obávam, že budem musieť celý život zostať bez sacharidov. A neustále musieť utekať k kalkulačke BMI “No, to je vlastne jedna z vecí o zdravom chudnutí bez sacharidov ... Tiež som nad tým premýšľal - a našiel riešenie (pre mňa!).

Známe zo SAT.1 raňajkovej televízie. ZAMERAŤ. RTL bod 12. OBRAZ .

Schudla som 50 kíl - Môžete si prečítať moju elektronickú knihu/PDF (ideálne pre váš mobilný telefón),
ako to zvládneš bez hladu + moje najlepšie recepty + veľa trikov + tipy!
Stiahnuť ▼ kniha (iba 9,95 € PayPal) || Stiahnuť ▼ Recepty (2,99 € Paypal)

BMI kalkulačka a menej sacharidov

V mojej fáze chudnutia - ako sa dočítate, mi to vydržalo deväť mesiacov a zvládla som 50 kíl s kalkulačkou BMI a nízkym obsahom sacharidov - Konzumoval som iba pár sacharidov. To neznamená, že sa musíte vzdať čo najprísnejších spôsobov s nízkym obsahom sacharidov a tvrdou stravou, ale len o dosť menej ako obvykle. Inými slovami, stále v tom boli sacharidy ... v každom prípade som teraz dosiahol požadovanú hmotnosť a snažím sa znova získať správnu hladinu kalórií zobrat. Takže množstvo, s ktorým už nechudnem, ale mala svoju váhu.

Schudnite bez kalkulačky BMI a s nízkym obsahom sacharidov

To nie je také ľahké. Pretože si moje telo pri chudnutí zvyklo na efektívne spaľovanie bielkovín, musím teraz opäť jesť o niečo viac sacharidov, aby som sa dostal na vyššiu kalorickú hladinu. Samozrejme, v žiadnom prípade nie tak ako v časoch, keď som nerobila LowCarb, takže som pribrala. Ale o niečo viac ako vo fáze čistého chudnutia ... takže: Dostať sa preč od zväzku kalkulačky BMI a nízkych sacharidov asi nebude ... toľko realizmu musí byť!

Zostaňte s nízkym obsahom sacharidov a zostaňte na váhe

Takže môj prístup k udržateľnému a zdravému chudnutiu s nízkym obsahom sacharidov bol a je konzumovať veľmi málo sacharidov v horúcej fáze chudnutia - a po dosiahnutí požadovanej hmotnosti zvýšiť počet kalórií na úroveň, po ktorej idete potreba schudnúť, aby sa váha stabilizovala a udržala (odtiaľ váhy). A samozrejme, ako súčasť zdravej výživy - po chudnutí - opäť konzumovať o niečo viac sacharidov.

Index telesnej hmotnosti a index telesnej hmotnosti poskytujú bezpečnosť

To, čo zostane na celý život, teda nie je vzdanie sa sacharidov alebo každodenná kalkulačka BMI a nízky obsah sacharidov - ale jednoducho „normálne“ zníženie sacharidov po chudnutí, ale nie v takom rozsahu ako vo fáze chudnutia sami. (Bol som skutočne schopný povedať, že: BMI/index telesnej hmotnosti poskytujú bezpečnosť) Takže podľa mojich skúseností môžete po chudnutí prijímať kontrolovane trochu viac sacharidov, ale vždy si budete musieť dávať pozor - alebo tak urobiť automaticky, pretože Pochopili ste a zvnútornili ste sa, ako zaobchádzať so sacharidmi počas diéty s nízkym obsahom sacharidov.

Potom veľa šťastia do budúcnosti - a ak máte nejaké otázky, jednoducho sa opýtajte!

Domov »Kalkulačka BMI» Kalkulačka BMI a Low Carb na celý život?

Známe zo SAT.1 raňajkovej televízie. ZAMERAŤ. RTL bod 12. OBRAZ .