BMI kalkulačka - Body Mass Index - žena, muž, dieťa a dieťa

Online kalkulačka

BMI tabuľka pre ženy

Vek normálna hmotnosť
19 až 24 rokov 19 až 24
25 až 34 rokov 20 až 25
35 až 44 rokov 21 až 26
45 až 54 rokov 22 až 27
55 až 64 rokov 23 až 28
starší ako 64 rokov 24 až 29

BMI tabuľka pre mužov

Vek normálna hmotnosť
19 až 24 rokov 19 až 24
25 až 34 rokov 20 až 25
35 až 44 rokov 21 až 26
45 až 54 rokov 22 až 27
55 až 64 rokov 23 až 28
starší ako 64 rokov 24 až 29

BMI stôl pre deti

Vek normálna hmotnosť (dievčatá) normálna hmotnosť (chlapci)
8 rokov 13 až 19 14 až 19
9 rokov 14 až 20 14 až 19,5
desať rokov 14 až 20,5 14,5 až 21,5
11 rokov 14,5 až 20,5 14,5 až 21
12 rokov 15,5 až 21,5 15 až 22
13 rokov 16 až 22 16 až 21,5
14 rokov 17 až 23 16,5 až 22,5
15 rokov 17,5 až 23 18 až 23
16 rokov 18 až 23 18,5 až 23,5
17 rokov 18 až 23,5 18,5 až 24
18 rokov 18,5 až 23,5 18,5 až 24

BMI stôl pre kojencov

Vek BMI (normálna hmotnosť)
12 mesiacov 15.6 až 18.2
13 mesiacov 15,5 až 18,0
14 mesiacov 15,4 až 17,9
15 mesiacov 15,3 až 17,8
16 mesiacov 15.2 až 17.7
17 mesiacov 15,1 až 17,5
18 mesiacov 15.0 až 17.4
19 mesiacov 14,9 až 17,3
20 mesiacov 14,9 až 17,3
21 mesiacov 14,8 až 17,2
22 mesiacov 14.7 až 17.1
23 mesiacov 14,7 až 17,0
24 mesiacov 14,6 až 17,0

Všetky informácie sú poskytované bez záruky.

body

The Index telesnej hmotnosti - krátky BMI - označuje vzťah medzi telesnou hmotnosťou a výškou. Je to údaj o normálnej hmotnosti alebo o tom, či má človek podváhu alebo nadváhu. Táto definícia je založená na štandardných hodnotách WHO. Výpočet sa vykonáva pomocou vzorca BMI: BMI = hmotnosť (kg)/výška² (m).

Použite online kalkulačku:

  • Vyberte, či chcete vypočítať index telesnej hmotnosti pre ženy, mužov, deti alebo deti.
  • Zadajte svoju váhu v kilogramoch.
  • Zadajte svoju výšku v centimetroch.
  • Zadajte svoj vek v rokoch.
  • Kliknutím na „vypočítať“ získate výsledok.

Klasifikácia BMI

Svetová zdravotnícka organizácia WHO má klasifikáciu pre Index telesnej hmotnosti alebo to Ideálna váha vytvorené.

Hodnota indexu je tak rozdelená do šiestich kategórií:

  • pod 18,5: Podváha
  • 18,5 až 24,9: Normálna váha
  • 25 až 29,9: Obezita
  • 30 až 34,9: Obezita I. stupňa (Obezita)
  • 35 až 39,9: Stupeň obezity II
  • od 40: Stupeň obezity III

Tabuľky normálnej hmotnosti podľa pohlavia a veku nájdete v príslušnej kalkulačke.

Index telesnej hmotnosti, tiež známy ako index telesnej hmotnosti alebo BMI, vysvetľuje, či telesná hmotnosť zodpovedá vašej veľkosti. Z toho sa dá odvodiť, či by sa zo zdravotných dôvodov mala znížiť telesná hmotnosť.

Výpočet BMI

BMI sa počíta takto: telesná hmotnosť v kilogramoch vydelená druhou mocninou výšky.

Výsledkom budú nasledujúce smerné hodnoty:

  • 18,5 - 24,9 normálnej hmotnosti
  • 25-29,9 nadváhy
  • nad 30 obezity

Svetová zdravotnícka organizácia (WHO) rozdelila hodnoty BMI do rôznych tried, čo znamená, že boli vytvorené rôzne tabuľky. Svoju rolu hrá aj vek a pohlavie. Muži majú väčšie množstvo svalov ako ženy, a to geneticky aj hormonálne, takže v tabuľke sa osobitne zohľadňujú aj pohlavia. Tieto tabuľky s orientačnými hodnotami sú pre dospelých, pretože zloženie tela detí sa mení v dôsledku rastu, nie sú uvedené alebo tieto hodnoty určuje pediatr inak.

Hodnota BMI nezohľadňuje napríklad rozloženie telesného tuku a svalovej hmoty. Napríklad športovec s veľkou svalovou hmotou môže mať rovnaké BMI ako ľudia, ktorí sú sedaví, majú málo svalov a veľa telesného tuku. Hodnota BMI u kulturistu môže byť rovnaká ako u obézneho človeka so sedavým spôsobom života.

Stručne zhrnuté: Index telesnej hmotnosti sa používa na sledovanie normálnej hmotnosti dospelého človeka, aby sa zabránilo obezite a následným nebezpečným klinickým obrazom alebo komplikáciám, vrátane:

Príznaky nadváhy

V súvislosti s obezitou môžu vzniknúť nasledujúce klinické obrazy:

Bolesť chrbta

Obezita môže viesť k bolesti chrbta v dôsledku veľkej hmotnosti chrbta a kĺbov, čo môže viesť k zvýšenému opotrebovaniu a obmedzeniu pohybov.

Srdcovo-cievne ochorenia

Pri kardiovaskulárnych ochoreniach hrá dôležitú úlohu nevyvážená a nezdravá strava pozostávajúca z nasýtených tukov a vysokokalorická strava. Vďaka tomu dôjde k zvápenateniu krvných ciev a zvýšeniu rizika infarktu.

cukrovka

Cukrovka 2. typu súvisí aj s obezitou. Telo si už nedokáže samo vyrobiť inzulín, a preto ho musí dodávať umelo. Ľudia trpiaci cukrovkou typu 2 musia presne vypočítať obsah a množstvá všetkých jedál, aby dodali chorému telu správne množstvo inzulínu. To je veľmi náročné a ťažkopádne.

mŕtvica

Riziko mozgovej príhody sa môže zvýšiť, ak máte nadváhu. Riziko sa zvyšuje z dôvodu porúch krvného obehu, obdobne ako u srdcového infarktu.

Záver

Vďaka zdravej výžive, množstvu pohybu, ako napríklad fitness tréningu alebo prechádzkam, výpočtom alebo sporadickým meraním hodnôt BMI buď na špeciálnej váhe, alebo pomocou trénera vo fitnescentre, je možné predchádzať zdravotným problémom a/alebo ich obmedziť.

Na tejto webovej stránke poskytuje autor bezplatné výpočty, vzorce a vzorové výpočty s jednoduchým vysvetlením.