BMI kalkulačka pre ženy; Muži - vzorec a výpočet

Ak chcete vypočítať BMI, najskôr vyberte kalkulačku BMI pre ženy alebo mužov a potom pomocou posúvača (jablko) nastavte hmotnosť v kilogramoch, výšku v centimetroch a vek v rokoch. Potom už len choďte! kliknite a online kalkulačka BMI urobí zvyšok za vás.

BMI kalkulačka žena

príklad: Ako žena si chcete otestovať svoje BMI (výška 179 cm, telesná hmotnosť 75 kg a vek 34 rokov). Hodnota BMI v tomto príklade je 23,4, a preto je podľa tabuľky „normálne„.
Zobrazte vzorový výsledok pomocou kalkulačky BMI

BMI kalkulačka pre ženy

BMI kalkulačka muž

príklad: Ako muž si chcete otestovať svoje BMI (výška 186 cm, telesná hmotnosť 84 kg a vek 26 rokov). Hodnota BMI v tomto príklade je 24,3, a preto je podľa tabuľky „normálne„.
Zobrazte vzorový výsledok pomocou kalkulačky BMI

BMI kalkulačka pre mužov

BMI tabuľka pre ženy

Vek Podváha Normálna váha Nadváha Obézny Veľmi obézny

19-24	39
25-34	40
35-44	41
45-54	42
55-64	43
> 64	44

BMI tabuľka pre mužov

Vek Podváha Normálna váha Nadváha Obezita Ťažká obezita

19-24	40
25-34	41
35-44	42
45-54	43
55-64	44
> 64	45

Vzorec BMI je pre všetkých rovnaký

Hodnoty BMI

Ak ste vypočítali svoj BMI na našom webe, pozrite si tabuľku pre ženy alebo mužov. Obsahuje optimálne hodnoty BMI pre príslušné vekové skupiny. V zásade platí nasledujúce pravidlo: Kalkulačku používajte iba od 19 rokov, predtým je ľudské telo v neustálom vývoji. Vytvorili sme ďalšiu kalkulačku BMI na výpočet BMI pre deti, ktorá zohľadňuje zmenené podmienky tela.

Pokiaľ hodnota BMI klesne pod ideálne rozpätie, ste v oblasti podváhy. Ak prekročíte optimálny rozsah, máte nadváhu. Ak vaše hodnoty výrazne presahujú ideálne rozpätie, je to otázka patologickej obezity a cesta k lekárovi je nevyhnutná. Pamätajte, že nadváha má negatívny vplyv na váš život a zdravie.

Poznámka k BMI kalkulačke

Vypočítaný BMI neplatí pre tehotné a dojčiace ženy a rastúce deti.
Veľmi nízki ľudia (nad 190 cm) často nezískajú pri výpočte BMI príslušné hodnotenie.
To isté platí pre ľudí (ženy/mužov) so štíhlou postavou a zavalitými ľuďmi. Po prvé, pri výpočte BMI sú často podhodnotení a po druhé sú príliš rýchlo klasifikovaní ako tuční.

Komentáre (4)

mám 19 rokov, vážim 68 kg a vysoký 172 cm. Mám BMI 23. Podľa optimálnej tabuľky som na vrchole. Jem veľmi málo, aby som neprekročil hodnotu. Čo môžem urobiť (napr. Beh)?

Myslím, že vaša hodnota BMI 23 je skvelá. Vhodné sú aj vaše špecifikované telesné rozmery. Takže sa neboj.

môžete mi vysvetliť, prečo sa s pribúdajúcimi rokmi zvyšuje interval normálnej hmotnosti BMI?

Prečo normálna váha nezostáva konštantná, keď starnete?

Potom mám ešte jednu otázku.

Často som videl rozdiel medzi normálnou a ideálnou hmotnosťou. Existuje to ešte dnes alebo sa ľudia odchýlili od koncepcie ideálnej hmotnosti zo zdravotných dôvodov?

Ad 1) Národná rada pre výskum (NRC) vypracovala tabuľku noriem na základe rôznych štúdií. Toto zohľadňuje vek v BMI. V súhrne možno povedať, že s pribúdajúcim vekom je o niečo vyšší ideálny BMI priaznivejší.

Pokiaľ ide o 2) Pri normálnej hmotnosti sa človek pohybuje v určitom rozmedzí medzi podváhou a nadváhou (napr. 57 kg - 76 kg). A s ideálnou hmotnosťou sa počíta dokonalá hmotnosť, ktorá vyhovuje vášmu telu (napr. 66 kg).

problémom nie je výpočet BMI. Na to slúži vzorec BMI. Je ťažšie vyhodnotiť stanovenú hodnotu (podváha, normálna hmotnosť, nadváha). Pri presnom posúdení hodnoty často hrajú úlohu iné faktory. Najlepšie je poradiť sa s dôveryhodným lekárom o presnej interpretácii hodnoty BMI.

Znížil som limit na 40 kg.