BMI kalkulačka Stanovte svoj index telesnej hmotnosti EDEKA
Index telesnej hmotnosti (BMI) je najbežnejším kľúčovým údajom na klasifikáciu telesnej hmotnosti. Pomocou našej kalkulačky môžete túto hodnotu ľahko určiť a zistiť, či ste nad, pod alebo pod ideálnou hmotnosťou.
Klikni na, zvoliť si pohlavie.
Potiahnite ikonu,
vyberte svoj vek alebo ho zadajte priamo kliknutím na číslo.
Potiahnite ikonu,
nastavte svoju výšku alebo ju zadajte priamo kliknutím na číslo.
Potiahnite ikonu,
vyberte svoju váhu alebo ju zadajte priamo kliknutím na číslo.
Toto je váš BMI.
Prajete si vypočítať BMI? Nič jednoduchšie ako to! Vyberte svoje pohlavie, zadajte svoj vek a poskytnite informácie o svojej výške a hmotnosti. Potom si môžete nechať vypočítať BMI.
Kliknite na to, získať viac informácií
Koľko môžem zjesť? Do kalkulačky spotreby energie
Koľko kalórií spotrebujem? K kontrole výživy
BMI, index telesnej hmotnosti, je hodnota, pomocou ktorej môžete zistiť, či máte nadváhu, podváhu alebo či ste ideálny.
BMI sa počíta pomocou jednoduchého vzorca, ktorý určuje vzťah medzi výškou a hmotnosťou.
Vezmite prosím na vedomie, že hodnotenie BMI v tu uvedenej podobe nie je vhodné na stanovenie ideálnej hmotnosti detí a dospievajúcich alebo zvlášť svalových športovcov.
Zdroj: Tabuľka výživových hodnôt Gu, 2008/09
Pretože deti a dospievajúci sa stále vyvíjajú, pri hodnotení ich BMI hrá hlavnú úlohu vek a pohlavie. Obrázok ukazuje takzvané hmotnostné percentily pre chlapcov. Je BMI medzi 10. percentil (P 10,0)a 90. percentil (P 90,0), jeden hovorí o Ideálna váha. Nad 90. percentil znamená nadváhu a nad 97. percentil znamená nadváhu. Hodnota BMI pod 10. percentilom hovorí o podváhe.
Pretože deti a dospievajúci sa stále vyvíjajú, pri hodnotení ich BMI hrá hlavnú úlohu vek a pohlavie. Obrázok ukazuje takzvané hmotnostné percentily pre chlapcov. Je BMI medzi 10. percentil (P 10,0)a 90. percentil (P 90,0), jeden hovorí o Ideálna váha. Nad 90. percentil znamená nadváhu a nad 97. percentil znamená nadváhu. Hodnota BMI pod 10. percentilom hovorí o podváhe.
BMI kalkulačka to dokáže
Body Mass Index, alebo skrátene BMI, je vzorec na hodnotenie hmotnosti v pomere k telesnej výške. Na výpočet BMI sa hmotnosť tela v kilogramoch vydelí výškou v metroch štvorcových. Výsledok zaraďuje váhu do jednej zo štyroch kategórií: hodnota BMI pod 18,5 znamená podváhu, ak kalkulačka BMI vyplivne hodnotu medzi 18,5 a 24,9, znamená to zdravú váhu. Z hodnoty 25 sa hovorí o nadváhe, ak je index telesnej hmotnosti vyšší ako 30, dokonca aj o obezite (obezite). V takom prípade by sa mal rozhodne vyhľadať lekár.
BMI kalkulačka: význam, výhody a limity
Kalkulačka BMI je najznámejší a najjednoduchší spôsob výpočtu nadmernej hmotnosti. Pri používaní kalkulačky je však potrebné poznamenať, že BMI je relatívna hodnota a nie sú brané do úvahy ovplyvňujúce premenné, ako napríklad pohlavie, vek, výška a podiel tuku alebo svalového tkaniva. Vo výsledku sa môže stať, že kalkulačka BMI ukáže človeku, ktorý veľa športuje, že má nadváhu iba na základe svojej telesnej hmotnosti, hoci váhu tvoria hlavne svaly a nie tuk. Rozhodujúcu úlohu zohráva aj vek: medzitým sa zistilo, že mierne vyššia hodnota BMI môže byť prospešná pre zdravie v starobe - tu si telo môže odpočinúť z malých tukových zásob, ktoré potrebuje na prežitie dlhších chorôb . Z tohto dôvodu by ste mali používať výsledok kalkulačky BMI iba ako pomôcku a vzťahovať svoj index telesnej hmotnosti k svojmu pohlaviu, kondícii a veku.