Psoriáza lieči vašu lekáreň
Psoriáza je stav, pri ktorom sa kožné bunky množia päťkrát rýchlejšie ako zvyčajne. To vedie k hromadeniu prebytočných kožných buniek, čo vedie k vzniku hrubých krvných doštičiek, čo je spojené s nepríjemnými príznakmi, ako sú svrbenie, začervenanie a bolesť.
Je veľmi dôležité používať zvlhčovače. Svrbenie je možné zmierniť lokálnym nanesením veľmi mastného krému. Môžete tiež vyskúšať vazelínu. Skladujú vodu v pokožke, aby sa iniciovalo hojenie a zmiernilo začervenanie. Tu uvádzame niektoré ďalšie domáce lieky na psoriázu.
Jablčný ocot na pokožku hlavy
Jablčný ocot je dobrý na pokožku hlavy, ak ho nanášate niekoľkokrát týždenne. Môže sa použiť ako taký alebo zriediť vodou. Jablčný ocot pomáha najmä pri zmierňovaní svrbenia spojeného s psoriázou.
Je však potrebné dobre opláchnuť, aby sa zabránilo podráždeniu. Ďalej by sa nemal nanášať, ak krvácate alebo máte na pokožke praskliny.
Využite výhody slnka
Vyberte sa, že budete tráviť voľný čas vonku. Ultrafialové lúče B pomáhajú bojovať proti psoriáze. Obmedzte sa však na 5-10 minút denne a na miesta, ktoré nie sú postihnuté psoriázou, používajte krém na opaľovanie.
Pridajte soľ do kúpeľa vodou
Ak do vane pridáte kúpeľové soli, rozhodnete sa odstrániť a zvlhčiť oblasti postihnuté psoriázou. Zostaňte vo vani asi 15 minút a potom naneste ultra hydratačný krém, ktorý vám poskytne ďalšie výhody.
kapsaicín
Kapsaicín je horká látka v paprikách a má účinky na príznaky psoriázy. Zmierňuje bolesť, zápal a začervenanie a dá sa použiť ako masť.
kurkuma
Kurkuma je žltá zložka v kari a môže znižovať intenzitu prejavov psoriázy. Môže sa konzumovať ako taký, pridávať sa do rôznych prípravkov alebo ako doplnok.
Čajovníkový olej
Šampón s extraktom z čajovníka pomáha zmierniť svrbenie a ďalšie príznaky spojené s psoriázou. Môžete si pripraviť vlastný šampón pridaním niekoľkých kvapiek oleja z čajovníkového oleja do bežnej šampónovej fľaše.
Meditácia a jóga
Na zmiernenie príznakov sa odporúča relaxovať a znížiť stres. Meditácia vám môže pomôcť pri liečbe psoriázy. Jóga je prospešná, najmä ak máte psoriatickú artritídu, pretože zmierňuje bolesti kĺbov a zvyšuje schopnosť pohybu.
Vyrábajte balíčky
Krém naneste na pokožku pred spaním a miesto zakryte plastovým potravinovým obalom. Potom udržujte oblasť v teple pomocou rukavíc alebo ponožiek. Počas spánku je potrebné zvlhčovač utesniť a nechať pokožku vstrebať.
Omega-3 mastné kyseliny
Omega-3 bojuje proti zápalom a nájdeme ho v tučných rybách, ako sú losos, makrela, tuniak a sardinky. Ďalej si môžete kúpiť doplnky s rybím olejom.
Stredomorská strava
Stredomorská strava je založená na konzumácii rýb, ovocia a zeleniny, ako aj celozrnných výrobkov. To môže zmierniť príznaky a znížiť rýchlosť exacerbácií.