Body v dlani, ktoré vám pomôžu schudnúť

ktoré

Bolí vás strašne bruško? Masírujte oblasť medzi palcom a ukazovákom a bolesť ustúpi. Prostredníctvom reflexnej terapie môžete predchádzať a liečiť niekoľko chorôb, vrátane obezity, píše clickpentrufemei.ro.

Trpíte migrénami sprevádzanými nevoľnosťou? Ak si masírujete určité oblasti dlane, môžete sa za pár minút zbaviť nepohodlia. Štúdie preukázali, že ručná masáž urýchľuje hojenie a zmierňuje bolesť. Tento typ terapie je založený na jednoduchom princípe: každý orgán v tele zodpovedá určitému bodu v dlani. Stimulovaná každá oblasť zvyšuje schopnosť tela liečiť a vyvážiť rovnováhu. Masáž rúk pomáha najmenej pri 10 ďalších stavoch: biliárna dyskinéza, predmenštruačný syndróm, klimakterické poruchy, neplodnosť, erektilná dysfunkcia, migréna, reumatizmus, chronická únava, nespavosť, depresia.

Ale ako presne? Ak si budete masírovať pravú dlaň, „dotknete sa“ orgánov tela a chýbajúcich oblastí vpravo. To isté platí pre ľavú stranu. Napríklad, aby ste sa zbavili infarktu, jemne masírujte oblasť dlane, ktorá zodpovedá srdcu.

Riaďte sa vzorom s reflexnými bodmi.
Ako správne robiť masáž

1. Masáž zvyčajne začína pre pravákov, respektíve pre ľavákov, z ľavej ruky. Palcom druhej ruky urobte krúživé pohyby v strede dlane. Čas masáže pre každú oblasť je 3 až 5 minút.