Diétne kuracie prsia - ľahko schudnite s jedlami Glyx, to najlepšie z diéty

Diéta z kuracích pŕs - ľahko schudnite pomocou jedál Glyx

Ako zdroj sacharidov s dlhým reťazcom sú zemiaky dôležitou súčasťou vyváženej, ale nízkokalorickej stravy. Ako diétne kuracie prsia s tvarohovými zemiakmi poskytujú vlákninu a majú veľkú výhodu v tom, že sú veľmi sýte. Vždy by ste však mali byť opatrní, aby ste nejedli príliš veľa zemiakov a nikdy ich nekombinovali s tukom. Pretože potom sú to skutoční tučniaci. S chudým bylinkovým tvarohom a diétou z kuracích pŕs sa však navzájom dopĺňajú, aby vytvorili úžasne zdravé diétne jedlo. Je to nielen veľmi vhodné pre fázu II, III a IV diéty „Najčastejšie“. Ale aj vtedy, keď chcete svojim hosťom pripraviť chutné jedlo. Nikto si nevšimne, že ide o diétny recept!

Glyx Diet Chicken Breast - nízkokalorické plnenie

Pre 2-4 porcie:	400g kuracích pŕs 200 g nízkotučného tvarohu 200g zemiakov 100 g hnedých húb ½ zeleninovej cibule 100g jarnej cibuľky ½ citróna 30g zázvoru 20 g žeruchy 20g petržlenovej vňate 20ml repkového oleja ½ čajovej lyžičky soli ½ čajovej lyžičky korenia 1 strúčik cesnaku, podľa chuti
Čas prípravy:	20 minút

Glyxové kuracie prsia s tvarohovými zemiakmi

Zemiaky olúpte a rovnomerne nakrájajte na kocky (cca 1x1cm). Potom povaríme asi 15 minút v mierne osolenej vode.
Diétne umývanie kuracích pŕs. Potom osušte a orestujte na panvici na troche nie príliš horúceho repkového oleja.
Kuracie prsia diétne občas tak, aby sa začali pekne opáliť na oboch stranách.
Potom očistite jarnú cibuľku a nakrájajte na kolieska.
Potom tvaroh rozmiešajte s repkovým olejom, korením, soľou (podľa potreby cesnakom) a šťavou z polovice citróna, až kým nebude hladký.
Nakrájajte žeruchu a petržlenovú vňať. Potom do tvarohu pridajte čerstvo nastrúhaný zázvor a jarnú cibuľku.
Potom uvarené kocky zemiakov opláchnite v studenej vode, sceďte a pridajte do bylinkového tvarohu.
Huby očistíme a potom na štvrtiny.
Zeleninovú cibuľu nakrájame nadrobno.
Pridajte huby a zeleninovú cibuľu do takmer úplne vyprážaných diétnych kuracích pŕs na panvici a duste asi 5 minút.
Bylinkové tvarohové zemiaky podávajte s kuracími prsiami a dusenými hubami s cibuľou a ozdobte trochou žeruchy.
Vaša lahodne ľahká strava z kuracích pŕs s tvarohovými zemiakmi je pripravená.

Bylinkový tvaroh Glyx so zemiakmi - Chutí aj bez mäsa

Glyxové kuracie prsia s tvarohovými zemiakmi - s nízkym obsahom tuku a vysokým obsahom tuku

Športujete veľa, aby ste zvýšili svoj bazálny metabolizmus budovaním svalov? Chceli by ste spaľovať telesný tuk ešte efektívnejšie? Potom je pre vás kuracie prsia s nízkym obsahom tuku a vysokým obsahom tuku úplne to pravé. Chudý bylinný tvaroh je bohatým zdrojom bielkovín a diéta s nízkym obsahom tuku z kuracích pŕs je ešte účinnejším darcom vysoko kvalitných bielkovín. Vďaka tomu je tento najlepší diétny recept skutočnou bielkovinovou bombou! Ani športovci nemusia nič pridávať.

Glyx diétne kuracie prsia a tvarohové zemiaky s bylinkami - tiež skvelé na odnesenie

Aby ste mohli ľahko dodržiavať svoje najlepšie stravovacie návyky v každodennom živote, je tento recept na Glyx a nízkotučné veľmi vhodný. Varené a chladené zemiaky, stravu z kuracích pŕs a bylinkový tvaroh prepravujete osobitne a dobre zabalené. Ak je to potrebné, môžete zemiaky a diétne kuracie prsia krátko ohriať v mikrovlnnej rúre alebo na panvici. Ale kuracie prsia s bylinkovým tvarohom a zemiakmi tiež chutia vynikajúco za studena.

To najlepšie na záver - jednoducho vynikajúce. Schudnite

S týmto receptom s nízkym obsahom tukov Glyx nejete žiadne prílohy. Ku hlavnému jedlu dňa však môžete jesť toľko kuracích pŕs a tvarohových zemiakov Glyx Diet.