BodyShape 🥇 • 2020 • Všetky informácie, náklady; skúsenosti
Trénerka dobrej nálady Anne Kissner vás svojím podmanivým a šťastným spôsobom dostane z pohovky a bude s vami trénovať vo svojich štyroch stenách. Existuje všestranné bezstarostné balenie, v ktorom športujete a zároveň meníte svoje stravovacie návyky. Môžete si však zvoliť iba jednu variantu - je to na vás. Okrem tréningov získate veľa rád a predovšetkým: dobrú náladu!
Obsah: To je to, čo v BodyShape získate
Čaká na vás kompletný fitnes systém:
Efektívne tréningy
- Školenie: 4 tréningy týždenne/5 tréningov na profesionálnej úrovni
- každý tréning trvá 15-20 minút
- trénujte s váhou vlastného tela, bez výstroja
- BONUS: brušné tréningy
Zdravé stravovanie
- Vyše 100 receptov, ktoré sa dajú individuálne prispôsobiť vám
- najlepší možný úspech
- 90% receptov je vegetariánskych, 50% vegánskych
Komunita BodyShape
- Živé chaty s trénerkou Anne
- uzavretá komunitná oblasť
- Výmena tréningových partnerov
- Anne odpovedá na vaše otázky osobne
Udržateľné výsledky
- naučíte sa pre život: teória zameraná na cieľ
- môžete si stiahnuť všetky recepty a tréningy
- Prístup: 6 mesiacov
- bez jo-jo efektu
Dobrá nálada a motivácia
- ziadna dieta - ziadne hladovanie!
- Účasť na tréningových videách v reálnom čase
- vzájomná motivácia
Načítaním videa prijímate pravidlá ochrany súkromia služby YouTube.
Uč sa viac
Vždy odblokujte YouTube
Tieto programy
BodyShape Complete
- BodyShape výživa (pozri nasledujúci bod)
- BodyShape Sport (pozri nasledujúci bod)
- Komunita BodyShape
BodyShape výživa
- schudnúť bez diéty a hladovania
- koncept zdravej a dlhodobo orientovanej výživy
- žiadny jo-jo efekt
- pestrý plán výživy
- Nákupné zoznamy na stiahnutie a vytlačenie
- Kalkulačka kalórií
- viac ako 100 receptov (aj vegetariánskych a vegánskych)
- Stanovte si individuálne ciele: schudnúť, pribrať alebo udržať váhu
BodyShape Sport
- Tréning: 4 tréningy (12-20 minút) týždenne
- každé 2 týždne sú nové cviky
- tréningy končia tréningovým finišerom, ktorý podporí spaľovanie tukov
- Cvičenie doma alebo na cestách, bez výstroja
- trénujte s Anne v reálnom čase
- Problémové oblasti sa riešia efektívne
- ďalšie brušné cvičenie na ploché brucho
- virtuálny časovač
- Videá o správnom strečingu a rozcvičke
- pre začiatočníkov, pokročilých a profesionálov (voliteľné)
skúsenosti
Náklady a rozsah programu
BodyShape Complete
- BodyShape výživa
- BodyShape Sport
- Komunita BodyShape
- Prístup: 6 mesiacov
BodyShape výživa
- BodyShape výživa
- Komunita BodyShape
- Prístup: 6 mesiacov
BodyShape Sport
- BodyShape Sport
- Komunita BodyShape
- Prístup: 6 mesiacov
Vhodné pre koho
Či už chudnutie, priberanie alebo udržiavanie hmotnosti, váš vlastný cieľ bude zaznamenaný a bude sa na ňom pracovať. Nezáleží na tom, či ste úplný začiatočník, pokročilý alebo dokonca profesionál, váš tréningový plán bude prispôsobený vašej fyzickej úrovni.
Anne pomáha dievčatám dosiahnuť vysnívanú postavu zábavou a dobrým humorom. Cvičíte doma vo vlastných štyroch stenách a nepotrebujete žiadne vybavenie.
Vaša trénerka úspechu Anne Kissner
Úspešná hviezda YouTube po štúdiu práva: Anne Kissner. Dvadsaťsedemročný zväzok síl ukazuje, ako sa môžete udržiavať doma fitnes pomocou efektívnych tréningov a dlhodobej zmeny stravovania - bez hladovania.
Anne ukazuje, ako sa to deje, a tisíce to sledujú: doteraz získala viac ako 250 000 predplatiteľov. A záujem o váš program rastie.
Vaše skúsenosti
Ak už ste formovačom postavy, budeme radi, ak nám a ďalším nadšencom chudnutia a športovým nadšencom poviete o svojich zážitkoch.
Aký program ste si vybrali? Aké vhodné je toto vedenie na každodenné použitie? Aké úspechy ste už dosiahli?