Boj o chudnutie - Jessikin príbeh
„Mal som dlho problémy s váhou a mnohokrát som sa snažil schudnúť, ale teraz si uvedomujem, že som sa o to naozaj nepokúšal. Skutočne mi chýbala túžba a to je najdôležitejšie, ak chcete urobiť takú zásadnú zmenu v živote. Vždy som bol zo seba sklamaný a zakaždým som stratil motiváciu. Ale v októbri 2010 (4 mesiace po mojom narodení) to na mňa prišlo a povedal som si, že teraz je čas na zmenu. Prvýkrát som cítil, že mám potrebnú túžbu zmeniť sa a rozhodol som sa to využiť.
Ihla váhy sa zastavila na 110 kg potom, čo som počas tehotenstva (15 kg) schudla. Najviac som vážil 125 kg. Predplatil som si telocvičňu a začal som tam chodiť 3x týždenne. Po čase som to vzdal, ale pokračoval som v športe doma. Na váhe neboli žiadne veľké výsledky, ale znížil som tuk okolo pása a stehien. Chcel som však, aby sa tieto výsledky prejavili na škále. Začal som veľa chodiť, čo sa mi spočiatku zdalo nudné, ale po pár týždňoch som začal chodiť na dlhšie prechádzky a naozaj som začal mať rád pobyt vonku v prírode a prechádzky.
Zároveň som začal čítať o LCHF a rozhodol som sa to vyskúšať. To bolo to najlepšie, čo som urobil. S diétou LCHF sa dobre najete a stanete sa dedinou, ale v mojom prípade nebolo na váhe v prvej tretine nič vidieť a stratil som trochu motivácie. Ale pokračoval som v športe a správnom stravovaní podľa princípu LCHF. Tentokrát som bol rozhodnutý uspieť a pokračoval som v boji. 3. januára 2011 som sa úplne vzdal nezdravého jedla: sladkosti, hranolky, koláče, chlieb a to na ďalších 6-7 mesiacov. Výsledky na škále sa začali objavovať rýchlo.
Spočiatku to bolo veľmi ťažké, pretože som vedel, že som závislý od cukru, ale po týždni som si povedal, že nemôžem robiť nič iné, len pokračovať. Bol som si istý, že sa nevzdám a tento prístup mi veľmi pomohol. Asi po 9 mesiacoch som dosiahol svoj cieľ, podarilo sa mi schudnúť 35 kg a na tejto ceste som sa toho veľa naučil. Neľutujem ani chvíľu, aj keď to bolo niekedy neskutočne ťažké.
Dosiahnuť svoj cieľ je úžasný pocit! “
Toto je príbeh Jessicy, ktorej sa podarilo schudnúť 35 kilogramov po diéte LCHF. Gratulujeme vám k vašej železnej vôli a odhodlaniu. Ak sa chcete dozvedieť viac o Jessice a jej mimoriadnej ceste, môžete vstúpiť do jej blogu Kampen om att gå ner i vikt (vo švédčine), kde nájdete informácie, recepty LCHF a veľa inšpirácií.