Bojujte proti prázdninovým kilogramom

Pred sviatkami sa nohavice zovrú, po sviatkoch sa vôbec nezatvárajú - Myriam (40) zažila, čo sa stane s mnohými ženami. Ale pre poštového prepravcu zo Šlezvicka-Holštajnska to bol liečivý šok. Začala konať, za desať týždňov schudla 18 kíl.

proti

Konečne 14 dní hôr! Čas na relax a zábavu! Myriam C. (40), jej manžel a ich dvaja synovia (13 a 9) sú presvedčení o svojej dovolenke v Rakúsku. Milujú jedlo, hory a večery s hrami. Štyria si doprajú luxusné raňajky, na obed bochník mäsa a medzi nimi jablkový závin s vanilkovou omáčkou. „Bolo to skvelé,“ hovorí Myriam, „až na jeden problém. Ani pred sviatkami neboli moje veci úplne uvoľnené. Potom bolo všetko príliš tesné. ““

Váhy ukazujú po sviatkoch 3 kilá navyše!

Myriam samozrejme vie, že pribrala na dovolenke. Napriek tomu je to šok, keď doma šliape na váhu: tri kilá za dva týždne! "Musel som zatiahnuť rýchlobrzdu." Takže som konečne mohol zabudnúť na svojho obľúbeného lederhosena. ““


Vašou záchranou je diétny tréning v susednej dedine. Chodí tam v stredu na desať týždňov a učí sa spolu s ďalšími štyrmi ženami a dvoma mužmi, ako schudnúť.

Obrázok bulletinu o diéte pre ženy

Máte chuť na ľahké a chutné jedlo? Potom sa zaregistrujte a dostanete informačný bulletin s receptami na stravu pre ženy. Naše najlepšie diétne recepty týždňa vám potom pošleme e-mailom a zadarmo.