Bolesť chrbta Keď duša tlačí na chrbticu -
Bolesť chrbta má zvyčajne nielen fyzické príčiny. Dôležitú úlohu často zohráva duševný stav.
Bolesť chrbta; Príčina často nie je v kríži, ale v duši.
Psychický stres zvyšuje riziko bolesti chrbta
Pri bolestiach chrbta hrá dôležitú úlohu psychická, sociálna alebo rodinná záťaž, ako sú konflikty, nezamestnanosť alebo naopak veľká pracovná záťaž. Chrbty napínajú aj tí, ktorí sú neustále pod stresom a tlakom na výkon, často nespokojní alebo nešťastní. A trvalé napätie vedie k bolesti.
Bolesť chrbta sa kvôli svojej frekvencii nedá vysvetliť iba fyzickými príčinami. Psychický stres a stres v práci výrazne zvyšujú riziko bolesti chrbta. Špecialisti na univerzite v Heidelbergu tiež zistili, že každý tretí pacient s chronickými bolesťami chrbta trpí tiež duševnými chorobami.
Je nevyhnutná zásadná zmena životného štýlu
Interakcia chrbta a psychiky môže vytvoriť priam začarovaný kruh. Duševné choroby pôsobia na chrbát, bolesti chrbta zasa na myseľ. Ak príznaky pretrvávajú, nervové vlákna sa nakoniec zmenia - telo si „pamätá“ bolesť. Potom aj mierny podnet, napríklad neškodný dotyk, možno vnímať ako bolesť.
Strach zo zvyšovania bolesti pri pohybe vedie niektorých pacientov takmer k imobilite. Približne každý tretí človek sa vyhýba pohybu, ak má bolesti chrbta. Každý tretí človek sa obáva, že sa príznaky zhoršia. Zásadná zmena životného štýlu je často jediný spôsob, ako prelomiť začarovaný kruh.
Venujte pozornosť svojmu držaniu tela
Prvým krokom je uvedomenie si svojej vlastnej situácie. Mnoho ľudí však považuje za ťažké hovoriť o emočnom strese alebo pripustiť, že niečo je pre nich príliš veľa. Preto mnoho postihnutých dlho trpí v tichosti. Snažia sa prežiť deň s liekmi proti bolesti.
Často si ani nevšimneme, kedy sú ramená stlačené a chrbát vyklenutý od starostí - až kým sa neobjaví bolesť. Preto: Venujte viac pozornosti svojmu držaniu tela ako doteraz! Nenechajte sa „obesiť“, pokiaľ je to možné. Buďte si viac vedomí svojho tela.
Ortopédi v denníku BerlinFinder
- Nemocnica svätého Jozefa v Tempelhofe
- Klinika Vivantes Wenckebach v Tempelhofe
- Klinika Vivantes Spandau v Spandau
- Vivantes Klinikum Kaulsdorf v Hellersdorfe
- Klinika Vivantes Humboldt v Reinickendorfe
Vráťte svoju dušu a späť do rovnováhy
Celostná terapia často pomáha viac ako čisto symptomatická. V takzvaných koncepciách multimodálnej liečby môžu postihnutí riešiť svoje bolesti chrbta zo všetkých strán. Tieto koncepcie tiež zohľadňujú psychosociálne faktory a pomáhajú pacientom identifikovať a znižovať osobný stres. To posilňuje nielen chrbát, ale aj dušu.
Pri liečbe bolesti chrbta je dôležité pozerať sa na celého človeka. Aj keď 85 percent všetkých bolestí chrbta nemá žiadne fyzické príčiny, ako sú vychýlenie alebo nesprávne naloženie, lekári ich stále vyhľadávajú. Z dlhodobého hľadiska je liečba často neúspešná.
Otvorene sa porozprávajte s lekárom
Bolesť chrbta
Najčastejšie bolesti chrbta, najväčšie chyby, cvičenia a ďalšie
psychológia
Poradenstvo v každodennom živote v psychológii, psychoterapia, hľadanie terapeuta, depresia, strach, šikana, vzťahy a ďalšie
| Aktualizované: pondelok 19. novembra 2018 14:34
viac na túto tému
- Späť: ABC chorôb plus tipy na liečbu
- Bolesť chrbta: Lekári röntgenujú príliš rýchlo a príliš často
- Bolesť chrbta: odborníci kritizujú operácie
- Bolesť chrbta: najčastejšie mylné predstavy o chrbte
- Zbavte problémy s chrbtom vhodným nábytkom
- Nechajte si ujasniť bolesti chrbta u detí
Informácie o krajine
- Odbor senátu pre zdravotníctvo
- Zástupca pacienta pre Berlín
- Zdravotnícke orgány v Berlíne
- Pohotovostné lekárske služby
- Adresár berlínskych nemocníc (pdf)
- Administratívna služba - starostlivosť a podpora
- Informácie o koronavíruse
Sprievodca koronavírusmi
Termálne kúpele a sauny
Relaxácia sama alebo s celou rodinou: termálne kúpele a sauny v Berlíne a Brandenbursku. viac
Nedeľa až štvrtok: 2 + 1 večerná sadzba
3 hodiny kúpania a relaxácie, platí sa iba za 2. Po dlhom a vyčerpávajúcom dni v práci je túžba po „len vypnúť“ skvelá. viac
Sprievodca krásou
Dôležitým faktorom dobrého pocitu je vzhľad: adresy pre všetko, čo sa týka krásy v Berlíne, od kaderníkov až po voskovacie štúdiá. viac
novinky
Plávanie s tučniakmi 2.0
Zažite nový Spreeweltenbad Lübbenau v novej dimenzii! Navyše absolútna svetová novinka - interaktívna zábava so šmýkačkami. viac