Bolesť prstov a palca

Artróza: bolesť z opotrebovania kĺbov

Osteoartróza je celosvetovo hlavnou príčinou bolestivých prstov a zápästí. V tejto súvislosti lekári hovoria o polyartróze prstov. To, čo sa často spája so starobou, sa v skutočnosti začína v priemere 30 rokmi: kĺby sa začnú opotrebovávať. Ochranná chrupavka sa rozpadá kúsok po kúsku a už nemôže správne vykonávať svoju prácu. Nárazy a tlak už nie sú rovnomerne rozložené - výsledkom je extrémne namáhanie kostí, ktoré sa teraz o seba bez ochrany trú. Rovnako ako v brúske dochádza k odieraniu kĺbov a nakoniec k bolestivému zápalu.

Príčiny bolesti kĺbov prsta a palca

Artróza je typickým znakom vysokého veku, ktorý nasleduje po dlhodobom namáhaní kostí. Nie každý však trpí osteoartrózou a niektorí ľudia do staroby nepociťujú žiadne príznaky. Kto bude mať artrózu v priebehu času a čo ju spôsobuje, nie je úplne pochopený. Štúdie však preukázali, že ženy majú až desaťkrát vyššiu pravdepodobnosť artrózy kĺbov prstov. Pravdepodobne za to môže zmena hladín hormónov počas menopauzy. Zranenia, ako napríklad zlomené zápästie, môžu tiež spôsobiť artrózu.

Sťažnosti spôsobené opotrebovaním kĺbov súvisiace s vekom sa označujú ako primárna artróza. Sekundárna artróza je deštrukcia povrchu kĺbu v dôsledku obezity, nadmerného namáhania, zranení alebo nesprávnych dispozícií.

Príznaky artrózy prstov a zápästia

Artróza kĺbov prstov sa nevyvíja cez noc. Vo väčšine prípadov ide o postupný proces, ktorý si spočiatku všimneme iba okrajovo. Postupne sa môžu vyvinúť nasledujúce príznaky:

Ranná bolesť Postihnuté kĺby sú zvlášť zreteľné v počiatočných štádiách artrózy. Články prstov sa ťažko ohýbajú a je ťažké zaťať päsť. Chvíľu potrvá, kým sa dá prstami pohnúť ako obvykle.
Bolesť zo stresu Spočiatku prsty bolia iba vtedy, keď sú namáhané a pohybujúce sa. Zápästia sú viditeľné napríklad po záhrade alebo kĺby prstov po niekoľkých hodinách pri počítači.
Bolesť pri odpočinku Na začiatku sa bolesť často objavuje iba pri odpočinku po dlhom cvičení. Ak je artróza pokročilejšia, postihnuté osoby trpia v pokoji pokojnou bolesťou aj po „normálnom“ strese. Príznaky sa často objavujú počas noci.
Opuch Ak sa postihnutý kĺb zapáli, môže to spôsobiť opuch a začervenanie. Kĺb je teplý.

Bolesť pri artróze: čo robiť, ak máte bolesti prstov?

Cieľom liečby je čo najdlhšie udržať pohyblivosť prstov a zmierniť bolesť. Preto je veľmi dôležité včasné ošetrenie postihnutých kĺbov. Artróza patrí medzi nevyliečiteľné choroby kĺbov, jej priebeh sa však stále dá výrazne oddialiť. Pri správnej liečbe sa v mnohých prípadoch nedá dosiahnuť takmer žiadna bolesť. Aj keď to znie banálne: Pohyb je nevyhnutný. Dokonca aj cviky na malé prsty rozprúdia synoviálnu tekutinu a prsty sú pružnejšie.

Chirurgická liečba artrózy kĺbov prstov je zvyčajne užitočná iba ako posledná možnosť. Váš lekár s vami prediskutuje chirurgický zákrok, až keď už nebudú stačiť iné terapie.

Spoločná moc od prírody

Obzvlášť pri bolestiach kĺbov môžu vitalizujúce a regeneračné prírodné látky nielen zmierniť bolesť, ale tiež podporiť pohyblivosť a zlepšiť pohodu. Nasledujúce energetické látky sú zvlášť vhodné na vonkajšie použitie pri problémoch s kĺbmi:

Arnica
pagaštan
Zelená liečivá zem
organická síra
mentol
Gáfor

Enzýmy - malí bojovníci proti bielkovinám proti bolesti kĺbov

Enzýmy sú malé bielkoviny, ktoré sa podieľajú na všetkých biochemických procesoch v našom tele. Bez toho by bol náš imunitný systém dosť bezmocný. Telo sa často snaží udržať krok s produkciou enzýmov, najmä pokiaľ ide o choroby. V takýchto prípadoch môže enzýmová terapia podporiť vaše telo a svojimi protizápalovými a analgetickými vlastnosťami dokonca znížiť potrebu liekov proti bolesti.

Reumatoidná artritída: keď imunitný systém spôsobuje bolesť

Reumatoidná artritída, často označovaná len ako „reumatizmus“, obracia náš vlastný imunitný systém proti nášmu telu. Príčina autoimunitného ochorenia ešte nie je úplne objasnená, ale genetické podmienky s najväčšou pravdepodobnosťou zohrávajú úlohu. Postihnuté sú skôr ženy, aj keď k ochoreniu môže dôjsť aj v mladom veku. Táto najbežnejšia forma reumatického ochorenia je známa aj ako reumatoidná artritída, pretože zápal postihuje viaceré kĺby.

Príznaky:

Všeobecná nevoľnosť Príznaky reumatoidnej artritídy často nie sú priamo spojené s ochorením. Medzi typické prvé príznaky patrí horúčka, silná únava a nočné potenie, ako aj celkový pocit choroby.
Bolesti prstov Okrem toho sa zvyšuje bolesť kĺbov, znižuje sa pohyblivosť a sila - zvyčajne iba na jednej strane tela. Mnoho postihnutých najskôr pocíti bolesť prstov, palcov a prstov na nohách a spočiatku nie sú schopní identifikovať príznaky.
Ranná stuhnutosť Medzi veľmi skoré príznaky patria stuhnuté kĺby ráno. Ruka môže byť ťažko zovretá v päsť, môže byť pre vás ťažké otvoriť balíček alebo držať šálku kávy. Tieto príznaky často trvajú až hodinu, ale zlepšujú sa pri pohybe bolestivých kĺbov.
Opuch Reumatizmus je typickou príčinou opuchov prstov a rúk. Kĺby môžu byť horúce a často sú citlivé na tlak. Ak choroba postupuje, môžu sa pod kožou objaviť bolestivé hrčky.

Diagnóza:

Okrem príznakov je možné reumatické ochorenie rozoznať podľa takzvaných reumatoidných faktorov v krvnom obraze. Spravidla potom bude privolaný reumatológ, ktorý s vami prediskutuje, ako s vami postupovať. Röntgenové snímky členkov a zápästia poskytujú informácie o možných zmenách kĺbov v počiatočnom štádiu.

Liečba:

Aby sa zabránilo vážnemu následnému poškodeniu chrupavky a kostí, mali by sa aj nejasné stopy brať vážne a mala by sa čo najskôr podstúpiť liečba. Proti reumatickým chorobám sa dnes dá bojovať veľmi efektívne a nemusí sa uberať zlým smerom, aký sa pozoroval u predkov. Pre úspešnú terapiu je preto zvlášť dôležité hodnotenie reumatológom.

Ak odpočívate, zhrdzaviete

Táto veta sa ukazuje ako zvlášť správna v prípade reumatických chorôb. Primárnym cieľom je udržať mobilitu. Ukázalo sa, že cvičenie, mierny šport a cielené cvičenie majú pozitívny vplyv na priebeh ochorenia a zvyšujú celkovú pohodu. Miesenie mäkkej guľky môže poskytnúť úľavu tuhým a opuchnutým kĺbom prstov. Tieto cvičenia sú obzvlášť užitočné v ranných hodinách na boj proti akútnej bolesti a opuchu.

Krokodíl: Zlé cvičenie na udržanie mobility a sily! Držte (tenisovú) loptičku medzi vystretými prstami a palcom (ako krokodílie ústa). Potom pomaly gúľajte loptu dovnútra na dlaň a späť. Cvičenie môžete opakovať niekoľkokrát a ľahko ho začleniť do svojho každodenného života.

Špeciálny prípad: reaktívna artritída

Reaktívna artritída je zápalové ochorenie, ktoré sa vyskytuje v dôsledku bakteriálnej infekcie čriev, močových ciest alebo dýchacích ciest. Zvyčajne je postihnutý iba jeden veľký kĺb na jednej strane tela, vo výnimočných prípadoch bolia aj malé kĺby, napríklad kĺby prstov a členkov. Ďalšími typickými príznakmi sú zápal šliach (napríklad Achilovej šľachy) alebo opuchnuté a začervenané prsty. Postihnutí sa tiež sťažujú na bolesti svalov.

Lekári stanovia diagnózu po komplexnom krvnom teste, ako aj pomocou ultrazvuku a röntgenového žiarenia, pomocou ktorých je možné určiť rozsah ochorenia. Reaktívna artritída je veľmi nepríjemný, ale nie život ohrozujúci stav. Vo väčšine prípadov príznaky ustúpia asi po šiestich mesiacoch.

Dna: Silná bolesť z kyseliny močovej

Dna je metabolické ochorenie, ktoré vedie k nadmernej hladine kyseliny močovej v krvi. Tak sa vytvárajú kryštály kyseliny močovej, ktoré sa ukladajú v kĺboch, šľachách, pod kožou a v burze. Výsledkom je veľmi bolestivý zápal kĺbov a poškodenie kostí a chrupaviek.

Príznaky:

Silná bolesť - záchvat dny sa prejavuje veľmi silnou bolesťou, ktorá sa často začína u veľkých prstov.
Sčervenanie - pre dnu sú typické opuchnuté prsty a začervenanie. Ovplyvnené kĺby sú teplé.
Citlivosť na dotyk - Dotyk na prstoch je takmer neznesiteľný. Podať si ruku je takmer nemožné.

K záchvatu dny môže dôjsť náhle a bez varovania. Často sprevádzaná horúčkou, v najhoršom prípade stav trvá niekoľko dní.

Liečba:

Ak sa dna nelieči, útoky sa stávajú častejšími. Pretože kyselina močová je príčinou bolesti, lekári skontrolujú vašu aktuálnu hladinu kyseliny močovej pomocou vzorky moču. Častou príčinou vysokej hladiny kyseliny močovej je nezdravý a jednostranný životný štýl. Klasickým príkladom záchvatu dny sú náhle záchvaty bolesti po mastnom jedle a niekoľko príliš veľa pohárov vína. Ale: Nemusí to byť radikálna strava. Hmotnosť by sa mala naopak znižovať pomaly a s veľkým cvičením, inak vyprovokujete ďalší záchvat dny. Hlavné pravidlo pri dne: vyhýbajte sa extrémom!

Aká diéta pomôže pri boľavých prstoch?

Pestrá a vyvážená strava podporuje vaše kĺby a pohodu. Spoľahnite sa na cenné omega-3 mastné kyseliny, ktoré získate hlavne konzumáciou rýb alebo kvalitného ľanového oleja. Vitamín E, ktorý sa nachádza najmä v arašidoch, zeleri a sójových bôboch, je cenným doplnkom pri príznakoch spôsobených reumatizmom.