Bolesť v hornej časti chrbta

Súvisiace príznaky

Bolesť v hornej časti chrbta Na rozdiel od bolesti v dolnej časti chrbta sú zriedka spôsobené patologickými zmenami medzistavcových platničiek alebo stavcov. Dôvod: V hornej časti chrbta, t. J. V oblasti hrudnej chrbtice, má chrbtica porovnateľne malú pohyblivosť. Relatívna tuhosť hrudnej chrbtice však tiež znamená, že obmedzené a nesprávne držanie tela rýchlo vedie k bolesti spôsobenej nadmerným používaním. Obsedantno-kompulzívne a zlé držanie tela sú preto najčastejšou príčinou ťažkostí v hornej časti chrbta.

Ale choroby hrudníka a brušných orgánov sa môžu prejaviť aj bolesťami chrbta. Najmä v prípade akútnej bolesti v hornej časti chrbta treba pamätať na to, že sa za ním môže skrývať infarkt alebo pneumotorax.

Príznaky, ich príčiny, opatrenia a svojpomoc

Tupá, tlačiaca alebo ťahajúca bolesť v hrudnej chrbtici ráno a unavená; často s jednostranným držaním tela (napr. pri práci „v sede“); chrbtica sa cíti stuhnutá

Pretrvávajúca tupá alebo nudná bolesť v chrbtici a/alebo vedľa nej; často výrazné zlepšenie pri ležaní; Vedľa chrbtice môže byť ostrá bolesť alebo necitlivosť

Pichanie alebo ťahanie, streľba bolesti na mieste v blízkosti chrbtice; zvyšuje sa pohybom a vdychovaním; Zvyčajne to trvá tri dni

Ostrá bolesť na veľkej ploche; zvýšené pri vdýchnutí, ale nie pri pohybe; Podráždenie hrdla pri hlbokom vdýchnutí

Akútna bolesť chrbta s napätím v hrudníku; Pocit tesného krúžku alebo ťažkého kameňa v hrudníku; často tiež bolesť v ľavom ramene; často po námahe, jedení alebo veľmi chladnom

Akútna bolesť vedľa chrbtice s dýchavičnosťou a kašľom

Bolesť na malom mieste vedľa dolnej hrudnej chrbtice; bolesť sa zvyšuje s tlakom; Bolesť v. a. pri pôste zlepšenie pri jedle a pití

Tupá, tlačiaca alebo ťahajúca bolesť v hrudnej chrbtici ráno a unavená; často s jednostranným držaním tela (napr. pri práci „v sede“); chrbtica sa cíti stuhnutá

Príčiny:

Obmedzené a nesprávne držanie tela, napr. B. v prípade nesprávnej ergonómie na pracovisku
Poškodenie disku
Facetov syndróm pri spondylartróze (artróza medzistavcových kĺbov)
Počiatočné štádiá Parkinsonovej choroby
Somatoformná porucha
Depresia lariev

Opatrenie:

Ak sa príznaky nezlepšia, v najbližších týždňoch rodinnému lekárovi alebo ortopedickému chirurgovi

Svojpomoc:

Ak je to možné, ľahnite si krátko niekoľkokrát denne
Pri dlhodobom sedení občas zmeniť držanie tela
Pre sedavé povolania športujte vo voľnom čase
Zlepšite ergonómiu na pracovisku

Pretrvávajúca tupá alebo nudná bolesť v chrbtici a/alebo vedľa nej; často výrazné zlepšenie pri ležaní; Vedľa chrbtice môže byť ostrá bolesť alebo necitlivosť

Príčiny:

Blokovania hrudných stavcov
osteoporóza
Zlomenina stavcov, napr. B. pri nehode
Kostné nádory alebo kostné metastázy v chrbtici
Infekcie chrbtice

Aktivity:

V prípade silnej bolesti alebo veľkého znecitlivenia choďte v ten istý deň k ortopedickému chirurgovi alebo rodinnému lekárovi
Inak lekárovi v najbližších dňoch

Svojpomoc:

Vhodné cvičenie
Pri osteoporóze konzumujte stravu bohatú na vápnik a prijímajte dostatok slnečného žiarenia (na výrobu vitamínu D).

Pichanie alebo ťahanie, streľba bolesti na mieste v blízkosti chrbtice; zvyšuje sa pohybom a vdychovaním; Zvyčajne to trvá tri dni

Dôvod:

Interkostálna neuralgia (hovorovo: zovretý nerv)

Opatrenie:

V prípade pretrvávajúcich ťažkostí navštívte v najbližších dňoch ortopedického chirurga, rodinného lekára alebo fyzioterapeuta (pokiaľ je to možné, máte skúsenosti s manuálnou terapiou)

Svojpomoc:

Ľahnite si do uvoľnenej polohy
Vykonajte tepelné aplikácie, napr. B. pomocou vyhrievacích podložiek alebo infračervených ohrievačov
Vyskúšajte alternatívne studené aplikácie, napr. B. Chladné balenie

Ostrá bolesť na veľkej ploche; zvýšené pri vdýchnutí, ale nie pri pohybe; Podráždenie hrdla pri hlbokom vdýchnutí

Dôvod:

Opatrenie:

Akútna bolesť chrbta s napätím v hrudníku; Pocit tesného krúžku alebo ťažkého kameňa v hrudníku; často tiež bolesť v ľavom ramene; často po námahe, jedení alebo veľmi chladnom

Príčiny:

Počiatočné opatrenia:

Uveďte postihnutú osobu do polosedu
Ak sa príznaky zhoršia po prvýkrát, zavolajte pohotovostného lekára
V prípade menších a dočasných sťažností navštívte lekára v ten istý deň alebo nasledujúci deň
Ak je známa angina pectoris, podajte nitrát predpísaný lekárom; ak napriek podávaniu dusičnanov nedôjde k zlepšeniu, zavolajte pohotovostného lekára

Akútna bolesť vedľa chrbtice s dýchavičnosťou a kašľom

Dôvod:

Počiatočné opatrenia:

Okamžite zavolajte pohotovostného lekára alebo postihnutú osobu odveďte na najbližšiu kliniku

Bolesť na malom mieste vedľa dolnej hrudnej chrbtice; bolesť sa zvyšuje s tlakom; Bolesť v. a. pri pôste zlepšenie pri jedle a pití

Dôvod:

Opatrenie:

Svojpomoc:

Používajte teplé obklady na brucho alebo vrecia so kvetmi na seno
Vyvarujte sa kávy, alkoholu a fajčenia, tučných a korenených jedál

Vaša lekáreň odporúča

Samoliečba.

Ak sú bolesti chrbta také silné a trvalé, že zasahujú do každodenného života, odporúčame vám užívať lieky proti bolesti (NSAID). Z dôvodu vedľajších účinkov by sa lieky proti bolesti nemali užívať dlhšie ako 3 dni bez konzultácie s lekárom.

Fyzikálne postupy.

Masáže, teplo alebo chlad (v závislosti od individuálnych potrieb) a rôzne elektrické prúdy pôsobia bolestivo. Teplo upokojuje a uvoľňuje svaly, čím pomáha zmierňovať bolesť. Niekedy pomôžu aj teplé plné kúpele (upokojujúce: citrónový balzam, levanduľa; stimulujúce a podporujúce cirkuláciu: rozmarín), teplé obklady (kvet sena, fango), fľaša s teplou vodou alebo vankúš na zahrievanie v posteli, náplasti podporujúce krvný obeh (napr. S paprikou, účinnou látkou v chilli).

Ergonómia pracoviska.

Pracovné stoličky by mali mať operadlo, ktoré sa pohybuje s vami a zároveň podporuje váš chrbát. Dôležitá je aj správna výška stola a stoličky. V ideálnom prípade tvoria horné a dolné končatiny, ako aj horné a dolné končatiny aspoň pravý uhol. Ak ruky ležia voľne na opierkach rúk, táto poloha uľavuje oblasti ramien. Opierky dlaní pred klávesnicou tiež uvoľňujú ramená pri písaní, ale sú dobré aj pre krk.

Aby sme sa stále hýbali.

Pokiaľ lekár nepredpíše inak pre akútne bolesti, je pohyb povolený a je dobrý pre chrbticu. Táto mobilizácia chrbtice je obzvlášť užitočná pre ľudí, ktorí sedia veľa hodín denne. Pravidelná zmena polohy počas pracovného dňa zabráni zlému držaniu tela. Napríklad ľudia, ktorí pravidelne vstávajú, sú integrované stoly pri stole, na ktorých stojí telefón, alebo výškovo nastaviteľné dosky stola. Frekvencia je dôležitejšia ako doba prerušenia. Odborníci tiež odporúčajú kompenzovať nedostatok pohybu pri práci športom vo voľnom čase. Je ešte lepšie bicyklovať do práce: Ak to vzdialenosť umožňuje, znamená to pohyb v každodennej práci bez toho, aby ste trávili veľa času navyše. Okrem klasického športu existujú aj alternatívne formy pohybu, ako napríklad jóga, ktoré chrbát jemne a energicky pretiahnu a spevnia. Jóga zároveň uvoľňuje a odbúrava stres a napätie.

Terapie mysle a tela.

Pri problémoch s chronickými bolesťami chrbta je liečba doplnená terapiou mysle a tela. Techniky ako autogénny tréning znižujú stres a zmierňujú napätie pomocou sebarelaxácie. Niektorým pacientom s bolesťami chrbta pomáha Jacobsonova progresívna svalová relaxácia, pri ktorej sú svalové skupiny vedome napnuté a potom opäť uvoľnené. Postupy sú primárne profylaktické.