Bolesť v krku pri prechode na ketózu - portál ketózy
V noci som sa niekoľkokrát zobudil - čo je pre mňa veľmi neobvyklé. Je to preto, že moje telo sa prispôsobuje keto? Alebo že sa klimatizácia ochladí iba na 24 stupňov a stropy sú také hrubé?
Bolesť v krku bohužiaľ stále existuje. Neviem, či je to tým, že už týždne spím s klimatizáciou - v Číne a Kórei je veľmi teplo - alebo kvôli keto. Niektorí ketári hlásia, že na začiatku ketózy ich často bolí hrdlo.
Čo robiť so streptokokom pri prechode na ketogénnu diétu?
- Zázvorový čaj - dobrý proti zápalu
- Kloktajte soľou
- Kloktajte soľou a potom zapite slanou vodou - telo pravdepodobne potrebuje soľ na keto
- Kloktajte kokosovým olejom a prehltnite
- Pite vodu s citrónom a aloe vera
- Elektrolyty - sodík, horčík, draslík - buď ako doplnok výživy, z kostného bujónu (kosti varte vo vode asi štyri hodiny) alebo z potravín, ako sú morské riasy a riasy.
Niektorí veria, že ketóza mení pH krvi. Preto pri prechode dostanete zápal. Existujú na to rôzne názory. Existuje zásaditá strava; Ich zástupcovia chcú neutralizovať kyseliny v tele zásaditými potravinami a pozitívne tak pôsobiť na hodnotu pH.
Jedlo v skutočnosti zanecháva kyslé alebo zásadité zvyšky - „popol“. Typ „popola“ je určený relatívnym obsahom kyselinotvorných zložiek, ako sú fosfáty a síra, a zásad, ako je vápnik, horčík a draslík. Živočíšne produkty a obilie tvoria kyselinu, ovocie a zelenina tvoria zásady. Čisté tuky, cukry a škroby sú neutrálne, pretože neobsahujú žiadne bielkoviny, síru ani minerály.
Úlohou obličiek je však regulovať hladinu Ph v krvi. Preto je tiež nezávislé od pH moču. Posledne menovaní merajú stúpencov zásaditej stravy a sú presvedčení, že ju môžu využiť na odvodenie pH krvi.
Kým som si prečítal článok Chrisa Kressera, myslel som si tiež, že teória o hodnote Ph je správna. Homeopat mi to kedysi vysvetľoval pred mnohými rokmi a myslel som si, že má pravdu.
Som strhnuta. Je pravda, že za hodnotu pH zodpovedajú obličky. Ale možno na to má jedlo koniec koncov vplyv? Už niekoľkokrát sa stalo, že ľudia mali nápad, ktorý bol odmietnutý ako bláznivý a neskôr sa ukázal ako správny.
Nemôže ublížiť urobiť niečo pre zlepšenie svojej zásaditosti. Prineste citrónovú šťavu.
Nákupný zoznam pre moje hrdlo:
Toto je súčasť môjho keto denníka. Viac záznamov nájdete tu.