Bolesť v nohách Najčastejšie príčiny a choroby

Bolesť v nohách: to sú najčastejšie príčiny

Dlhé túry, dlhé lety, príliš veľa pohybu alebo málo - existuje veľa dôvodov na bolesť nôh. Ale príčiny nie sú vždy také zrejmé. Ak neustále brnenie, ťahanie a bolesť pri chôdzi alebo státí od bokov smeruje dole, môže za to vážne ochorenie. Najčastejšie príčiny bolesti nôh na prvý pohľad.

Chôdza, beh, skákanie, státie: nohy musia veľa vydržať. Komplexná súhra kostí, svalov, šliach, väzov, nervov a ciev zaisťuje, že sme mobilní po celý deň. Ak sa naše nohy po 16 hodinách tvrdej práce cítia ochabnuté a ťažké, zvyčajne to nie je nič iné ako výsledok preťaženia. Opatrenie prvej pomoci v tomto prípade: vyložte si nohy a oddýchnite si.

ale s týmito príznakmi Postihnutí ľudia by mali venovať pozornosť a požiadať lekára, aby objasnil príčiny:

pretrvávajúca, silná bolesť,
Pocit mravčenia,
bacuľatá, opuchnutá a prehriata pokožka
Poruchy pohybu

Nie je však vždy ľahké zistiť, čo spôsobuje nepohodlie. Za bolesť môžu aj malé poruchy v systéme, ktorý nás drží na nohách.

Najčastejšie príčiny bolesti v nohách

1. Zranenia kostí a kĺbov

Pravdepodobne najzrejmejšou príčinou bolesti v nohách je jedna zlomenina. Stehenná kosť, holenná kosť a fibula sú kostné štruktúry našich dolných končatín. Jeho štruktúra ako rúrkovité kosti spája ľahkosť so stabilitou, ale môže ju zlomiť napríklad mohutná sila spôsobená pádom.

Na prvý pohľad menej nápadný, ale stane sa rýchlo, je jeden vymknúť (Technický výraz: skreslenie). Títo Zranenia väzov alebo kĺbového puzdra sú častými dôsledkami trhaných a neznámych pohybov, ktoré sa často vyskytujú pri športe. Napríklad ak ohnete nohu alebo vytočíte koleno, môžu Vlákna spojivového tkaniva v kĺboch byť preťažené alebo dokonca roztrhané. Postihnutý kĺb je bolestivý, prestáva správne fungovať a môže mať modriny.

2. Poruchy obehu

Typické sú bolesti lýtok pri chôdzi alebo bolesti v oblasti prstov nôh Znamenie pokročilého artérioskleróza (hovorovo: vaskulárna kalcifikácia). Toto ochorenie spôsobuje usadeniny v cievach po celom tele, zúžené žily a bolestivé poruchy krvného obehu.

Vyjadruje sa v nohách artérioskleróza často ako ochorenie periférnych tepien (PAOD). Chronické zníženie prívodu krvi do končatín vedie k silným bolestiam a v určitom okamihu k smrti tkaniva - jedným z dôsledkov je takzvaná fajčiarska noha.

Bolesť v nohách: kedy musím navštíviť lekára?

Na bolesti nôh ako počas cvičenia, tak aj v pokoji, lekár by mal určite skontrolovať zdravie srdca. Predtým, ako je artérioskleróza viditeľná na nohách, sú koronárne artérie často nepozorovane kalcifikované - čo jedného dňa Infarkt môže spustiť.

V zásade však platí toto: čím rozmanitejšie sú spúšťače, tým menšia je šanca na magickú guľku. Každý, kto trpí opakujúcimi sa bolesťami nôh, by sa mal poradiť s lekárom, aby objasnil možnú príčinu a ako postupovať.

Lekár sa opýta:

ako bolesť nôh sa javí ako: bodavá bolesť ako vpichovanie ihlou, ťahanie bolesti ako boľavé svaly, pálenie bolesti ako rastúce bolesti alebo tupá bolesť ako bolesť tela chrípkou
kedy ak sa bolesť objaví v nohách: v pokoji alebo počas cvičenia?
Kde bolesť sedí?
bolesť nastáva spolu s ďalšími neduhmi na?

Tieto predchádzajúce stavy môžu hrať úlohu pri bolestiach nôh a mali by sa preto prekonzultovať s lekárom:

výhrez disku
artróza
Kŕčové žily
Poruchy obehu

Je dosť možné, že pri bolestiach nôh bude potrebné cievne vyšetrenie (angiografia). Ako to funguje, nájdete tu:

Iné formy porúch obehu

Hlbšie bolesti nôh, ktoré sa cítia ako boľavé svaly a sú sprevádzané opuchmi a sfarbením kože, môžu byť tiež spôsobené problémom s krvným obehom.

Bežným dôvodom je upchaté cievy. Ak sa zmení zloženie krvi alebo ak je zvýšená tendencia k zrážaniu, môžu sa vyskytnúť usadeniny vo forme zrazenín, ktoré spôsobujú trombózu alebo embóliu. Bolesť v nohách je potom spôsobená akútnym nedostatočným prísunom krvi do svalov.

Za bolesťou nohy môžu byť aj a Slabosť žíl uviazol. Pavúčie žily, Kŕčové žily, môžu sa objaviť nejasné rany alebo vredy (nazývané otvorená noha) chronická žilová nedostatočnosť naznačiť. To znamená: prietok krvi smerom k srdcu je narušený. Krvné zrazeniny (tromby) poškodili venózne chlopne, takže sa už zle uzatvárajú. Krv, ktorá sa pumpuje ďalej do srdca, môže preto prúdiť späť a spôsobiť upchatie, rozšírenie žíl a opuchy.

3. Poranenie svalov a šliach

Typickým športovým úrazom sú aj poškodenia svalov a šliach. Stlačené svaly sa prejavia ako Modriny, preťažené vláknové štruktúry ako Kmene. Ak príliš namáhate svaly, šľachy alebo väzy v nohe a príliš ich namáhate prudkými pohybmi, môže sa to pre nich stať dokonca ultimátnou skúškou.

Všetko sú to bolestivé poranenia, ktoré sa dajú ľahko diagnostikovať, pretože príznaky sa zvyčajne prejavia bezprostredne po pohybe alebo páde, ktorý ho spôsobil. S chladnými zábalmi a prestávkou sa kmene zvyčajne rýchlo prekonajú. A Roztrhnutie vlákna niekedy to však treba operovať.

4. Poškodenie kĺbu

Ak kĺb nosí viac, ako by to bolo pre vek bežné, hovorí sa o Artróza: Jedná sa o opotrebenie kĺbovej chrupavky, ktoré sa vyskytuje obzvlášť často v kolene. V určitom okamihu to vedie k treniu kosti o kosť.

Nie je to nič neobvyklé artróza následkom nesprávneho alebo preťaženia. Klepanie na kolená a labky znamenajú, že kĺb sa nosí nerovnomerne, nadmerná hmotnosť znamená, že je vystavený nadmernému namáhaniu, a tým sa rýchlejšie opotrebováva.

Silná bolesť je typická pre artrózu, akonáhle musí kĺb prejsť z pokoja do pohybu. Tento tzv Začínajúca bolesť klesá, akonáhle sa muskuloskeletálny systém "zahreje".

5. Neurologické príčiny

Niekedy je bolesť v nohe zakorenená aj v nervoch. Je napríklad postihnutý periférny nervový systém (súhrnne povedané: Polyneuropatia) je narušená funkcia nervových vlákien. Často sú ovplyvnené vnútorné štruktúry nôh. Medzi príznaky patrí necitlivosť, mravčenie, kŕče, bolesť a ťažkosti s chôdzou.

Ďalším neurologickým stavom, ktorý ovplyvňuje nohy, je to Syndróm nepokojných nôh. Príznaky sa zvyčajne vyskytujú iba vtedy, keď je pacient v pokoji. Pocit mravčenia, pálenia a ťahania sa skončil, akonáhle postihnutí znova pohnú nohami.

6. Iné zdroje bolesti

Zápal v kĺboch (Artritída), Bolesti nôh spôsobujú aj svaly alebo šľachy spôsobené stresom alebo baktériami. Typickými príznakmi sú stuhnutosť, opuch a tvorba tepla. V zriedkavejších prípadoch vedú ochorenia kostí, napríklad zápaly, k plytvaniu (Osteoporóza) alebo nádory.

Prevencia bolesti nôh

Stojí to za pár všeobecné tipy na prevenciu je potrebné dodržiavať, aby nohy zostali dlho zdravé a fit:

pravidelne sa hýbajte a vyhýbajte sa dlhému státiu a sedeniu
Udržujte si pohodlnú váhu, chudnite nadbytočné kilogramy
Zdržte sa cigariet, alkohol pite iba s mierou
Pred tréningom si nohy zahrejte - v závislosti od športu, malými Strečingové alebo relaxačné cvičenia
Po športe si dajte prestávky a doprajte svojim nohám čas na regeneráciu
dávajte pozor na minerálnu rovnováhu, takže dosť Vápnik, železo alebo horčík prijať