Mymuesli s nízkym obsahom sacharidov

Chrumkavé paleo jablko s nízkym obsahom sacharidov

Paleo müsli bez obilia: Naša paleo orechovo-ovocná zmes je ideálna pre tých, ktorí chcú konzumovať menej sacharidov.

40% bielkovinová granola s nízkym obsahom sacharidov

Skutočné odporúčanie pre fanúšikov s nízkym obsahom sacharidov: Toto je iba naše organické müsli s najvyšším obsahom bielkovín, ktoré obsahuje iba 15% sacharidov.

Granola s nižším obsahom sacharidov

Organické müsli vyrobené z prírodných zložiek a obzvlášť s nízkym obsahom sacharidov.

Nízkosacharidová diéta s chia semienkami

Chia semienka s obsahom bielkovín 21% sú skutočným zdrojom bielkovín.

Namiešajte si vlastné musli s nízkym obsahom sacharidov

Radšej by ste si do mixéra dali dokopy vlastné müsli s nízkym obsahom sacharidov? Žiaden problém! Stačí zvoliť „Paleo“ ako základ müsli, pretože takmer neobsahuje žiadne sacharidy a je navyše super chutný.

Recepty s nízkym obsahom sacharidov

Kaša s nízkym obsahom sacharidov

S chrumkavými orechmi, jemnou vanilkou, sladkosťou banánu a rastlinným mliekom chutí táto raňajková kaša s nízkym obsahom sacharidov exoticky.

Paleo smoothie

Perfektné na ranné grilovanie a ako výdatné ovocné občerstvenie medzi nimi: Naše nízko sacharidové paleo smoothie je vyrobené bleskovo a je skutočnou lahôdkou.

NAŠE TIPY PRE ZAČIATOČOV NÍZKEHO SACHARIDU

1. 7-dňový výživový plán: Zostavte pevný týždenný rozvrh všetkých jedál. Máte teda jasnú orientáciu.

2. Viac cvičte: Pravidelným cvičením 2 až 3 krát týždenne spálite ďalšie kalórie a udržujete aktívny životný štýl.

3. Pite viac vody: Mali by ste dobre zvládnuť najmenej 1,5 až 2 litre. Potom sa budete starať dobre a znížite pocit hladu.

4. Zelenina, áno prosím! Odteraz by ste mali najmenej 50% uhľohydrátov nahradiť cuketou, mrkvou, paradajkami a podobne.

5. Konzumujte viac tukov: S mierou si doprajte vysokotučné ryby, maslo, syry, olivový alebo kokosový olej. Poskytujú cenné mastné kyseliny a energiu, ktorú vaše telo potrebuje.

Dont

1. Sacharidy kedykoľvek počas dňa: Vždy majte na pamäti svoj cieľ. Nízky obsah sacharidov znamená konzumovať málo sacharidov.

2. Zanedbajte cvičenie v každodennom živote: Prečo namiesto výťahu neísť po schodoch? Môžete začať na ceste do práce!

3. Nealkoholické nápoje pri smäde: Sladké sodovky majú nielen vysoký obsah kalórií, ale tiež vás povzbudia, aby ste si pochutnali na sladkostiach.

4. Príliš málo zeleniny a ovocia: Tvoria základ stravy s nízkym obsahom sacharidov. Ak ich vynecháte, chýba vám dôležitý stavebný kameň úspechu.

5. Príliš veľa jedla: Jasne definovaný výživový plán vám pomôže sledovať vaše kalórie. Takže vás už menej láka „natlačiť“ veľa občerstvenia.

5 dôvodov, prečo prejsť na diétu s nízkym obsahom sacharidov

Existuje veľa argumentov, prečo môže mať životný štýl s nízkym obsahom sacharidov mnoho výhod. Nasledujúce sú obzvlášť dôležité:

1. Ak sa budete držať správneho rozloženia vašej stravy, nízky obsah sacharidov môže rozhodujúcim spôsobom prispieť k vyváženej strave. Najskôr prichádza veľa vody a nesladeného čaju, potom zelenina a ovocie. Sacharidy nasledujú iba na úrovni 3.

2. Akonáhle si osvojíte svoje nové návyky, je veľká pravdepodobnosť, že sa nedostanete späť do svojich starých vzorcov. Čím dlhšie budete jesť málo sacharidov, tým ľahšie to pre vás bude.

3. Low carb môžete dobre prispôsobiť svojmu individuálnemu tréningovému programu. Pravidelným cvičením spálite kalórie navyše.

4. Ak už nezostáva toľko sacharidov, tvoje telo je závislé od iných zdrojov energie. Na to teraz využíva priamo systém na ukladanie tukov a produkuje takzvané ketolátky. Slúžia ako dodávatelia energie pre mnoho tkanív a aktívne rozkladajú tukové tkanivo. Neznie to dobre? Aby vaše telo fungovalo optimálne, mali by ste konzumovať viac zdravých tukov pri diéte s nízkym obsahom sacharidov - bez akýchkoľvek nežiaducich vedľajších účinkov.

5. Ak sa pravidelne zaoberáte výživou zameranou na postavu, posilňuje sa tým aj povedomie o kvalitných potravinách. V priebehu času inštinktívne siahnete po čerstvej zelenine pri pulte s čerstvými potravinami a do košíka na občerstvenie si namiesto zemiakových lupienkov radšej zabalíte orechy.

mymuesli newsletter: Zaregistrujte sa teraz a zbierajte 7% kredit *

* Odber môžete kedykoľvek zrušiť, ďalšie informácie nájdete tu. Viac informácií o kredite mymuesli tu.

Tento produkt bohužiaľ momentálne nie je možné kombinovať s výberom vo vašom nákupnom košíku. V súčasnosti pracujeme na sprístupnení celej škály nášho online obchodu našim firemným zákazníkom. Náš sortiment pre firemných zákazníkov v súčasnosti zahŕňa nasledujúce produkty: Prehľad müsli B2B
Ak by ste si chceli kúpiť ďalšie produkty, ktoré zatiaľ v našej podnikovej predajni neponúkame, môžete po dokončení objednávky otvoriť druhý nákupný košík.
Dúfame, že ste pochopili.

Používame cookies, aby sme vám čo najviac spríjemnili návštevu našej webovej stránky. Súbory cookie umožňujú použitie určitých funkcií (napr. Uložiť nákupný košík pre ďalšiu návštevu) alebo prispôsobenie obsahu a reklám vašim osobným záujmom (na našich aj na externých stránkach). Okrem toho pomocou súborov cookie a sledovania pomocou služby Google Analytics môžeme lepšie pochopiť, ako sa používa náš web. Zistite viac a prispôsobte si svoje nastavenia kliknutím na „Viac informácií“.

Svoje zvolené nastavenia potvrďte kliknutím na „Uložiť“ alebo aktivujte všetky súbory cookie kliknutím na „Prijať všetky cookies“.