Bolesť v nohách - Všetko o zdraví - LowCarbForum - Zdravé chudnutie, zdravé jedlo
Táto stránka používa cookies. Používaním našich webových stránok súhlasíte s tým, aby sme nastavili cookies. Ďalšie informácie
Thomas
sabrina
beháš? Ak je to tak, vaše nohy môžu byť preťažené nadmerným cvičením.
Môže sa však stať aj to, že zle znášate horúčavy a voda sa vám hromadí v nohách. Máte tiež opuchnuté ruky a viečka? Myslím, že by ste mali určite veľa piť! Je možné, že sa infekcia znovu valí, ak je teplo, môžete rýchlo dostať vírus. Ak sa vaše sťažnosti nezlepšia, nechal by som ma skontrolovať.
Luke
Sylvie
Stavil som aj na teplo (vtedy mám často ťažké nohy) a nedostatok minerálov. Atkins odporúča nasledujúce („Diet Revolution“, s. 257):
". Pravdepodobne príznaky nedostatku vápnika. Predpisujem doplnky vápnika a vitamíny E a C, niekedy tiež horčík a draslík."
LowcarbBB
Vždy pocit, že v prvých dňoch po prechode na ketózu je skutočne nepríjemný. Tiež by som však tipoval, že bol nedostatok minerálov. Nikdy v živote som nemal problémy s kŕčmi, pretože keto bolo extrémne, teraz používam vysoké dávky draslíka, pretože už nie sú žiadne problémy.
P.S. Kedysi som mal záložky vápnik/horčík od spoločnosti Em Aldi, ktoré boli veľmi dobré z hľadiska cenového výkonu, ale neviem, či tam stále sú. Viera bola v ňom 200 kariet.
Thomas
sabrina
Vždy mám problémy s opuchnutými rukami a nohami v horúčave a veľmi sa potím. Vďaka tomu telo veľa vysuší a uskladní viac vody. Navyše, s lc máte aj tak vyššiu potrebu tekutín, takže: pite, pite, pite tak, aby telo púšťalo zadržanú vodu. Mimochodom, ak sa nadmerne potíte, telo stráca viac solí a minerálov ako obvykle. Aj pri črevných ochoreniach stratíte viac minerálov (nemusíte mať vždy hnačky. Hnačka je sama o sebe dobrá vec, pretože telo takýmto spôsobom využíva škodlivé látky. vystupuje čo najskôr. Nesmie to trvať dlhšie ako 2 - 3 dni a nesmie byť horúčka, inak Doc.) Nechajte si poradiť v lekárni, existujú prášky, ktoré potrebu pokrývajú konkrétnejšie ako minerály Aldi. Ale pozor na kh!
Luke
@LowCarbBB . Ca & Mg by mali byť oddelené (gruebel, myslím si)
@thomas . urobte to . pravidelne rozložené na celý deň mg . malo by čoskoro pomôcť
čím viac vypijete, tým rýchlejšie sú minerály z vášho tela. a hlavne s teplotou * pot *
johnny
Tiež som mala príšerné ťahanie v nohách, ktoré sa zväčšilo do kŕčov. Hlavne kŕče boli počas noci a to ich ešte viac znepríjemňovalo. Išiel som do „Magnesium Verla“ (výrobcom je Verla-Pharm Arzneimittel, Tutzing, Nemecko) a po niekoľkých dňoch strašidlo skončilo. 1 filmom obalená tableta obsahuje: glutamát horečnatý 134,7 mg a citrát horečnatý 308,1 mg - čo zodpovedá 60 mg (= 2,5 mmol) horčíka.
Užívate 1 - 2 filmom obalené tablety až 3-krát denne. Teraz užívam 2 tablety denne a to mi stačí.