Bolesť žalúdka (gastralgia) - pozorovateľ

bolesť brucha

1. Definícia bolesti žalúdka

Mnoho ľudí vie o bolestiach žalúdka z vlastnej skúsenosti. Príznaky sa väčšinou prejavia iba krátkodobo. Ale niekedy môžu trvať dlho.

žalúdka

Bolesť žalúdka je bolesť, ktorá vzniká v žalúdku a vyskytuje sa v ľavej hornej alebo strednej časti brucha. Lekári tu hovoria aj o gastralgii.

Bolesť v žalúdku sa môže objaviť rôznymi spôsobmi: môže sa cítiť ostrá, pálivá, tupá alebo môže byť kŕčová. Kŕče v žalúdku nie sú v podstate nič iné ako bolesti žalúdka, ktoré sa vyskytujú náhle a zvyčajne v krátkych intervaloch. Bolesť v žalúdku môže krátkodobo spôsobiť nepríjemné pocity alebo trvať dlhšiu dobu. Bolesť žalúdka niekedy sprevádzajú ďalšie príznaky, ako sú grganie, hnačky, nevoľnosť alebo zvracanie.

Väčšina ľudí pripisuje bolesť, ktorá sa vyskytuje v hornej časti brucha vľavo do stredu žalúdka. Ale tieto príznaky, ktoré sa vnímajú ako bolesti žalúdka, nie vždy skutočne vznikajú v žalúdku. Namiesto toho môžu pochádzať z iných orgánov, ako sú črevá, žlčník, pankreas alebo srdce.

V závislosti od príčiny môžu jednoduché opatrenia zmierniť bolesť žalúdka. Proti gastralgii môže často pomôcť napríklad trochu tepla alebo bylinkový čaj. Obzvlášť sa tu odporúča mätový, citrónový alebo harmančekový čaj. Pomôcť môžu aj zmesi s feniklom, anízom a rascou, pretože majú spazmolytický účinok.

Ak je príčinou bolesti žalúdka príliš veľa žalúdočnej kyseliny, môžu byť užitočné lieky viažuce kyselinu (antacidá) - alebo zmena stravovacích návykov. Napríklad príliš tučné alebo korenené jedlo podporuje tvorbu žalúdočnej kyseliny. Za príliš veľa žalúdočnej kyseliny však môže aj alkohol a cigarety.

Ak sa bolesť žalúdka vyskytne dlhší čas alebo niekoľkokrát týždenne, je vhodné nechať si príznaky ujasniť lekárom. Rovnako, ak by sa mali vyskytnúť ďalšie príznaky, ako je horúčka alebo celkový pocit choroby.

Ak bolesť žalúdka súvisí s príliš veľkým stresom, má z dlhodobého hľadiska zmysel pravidelne cvičiť relaxačné cvičenia. Pri gastralgii sa odporúčajú relaxačné metódy, ako je autogénny tréning alebo progresívna svalová relaxácia.