Bolesti chrbta a problémy s kĺbmi - lekárske aspekty
Bad Ditzenbach. Lekári a odborníci na prevenciu tvrdia, že pohybové cvičenia vo vode spôsobujú bolesti kĺbov a obezite viac ako vytrvalostné behy, suchá gymnastika a potenie.
Bad Füssing - severská chôdza sa dlho považovala za trendový šport s vysokým zdravotným potenciálom pre všetky vekové kategórie. Pre niektorých jeho stúpencov však chôdza s palicami v posledných mesiacoch stratila príťažlivosť. Aqua fitness je novým hitom v oblasti zdravotného tréningu a liečby problémov s chrbticou a kĺbmi. Popularita zdravotného tréningu v „striekajúcich fitnes štúdiách“ neustále rastie aj v najobľúbenejšom európskom kúpeľnom stredisku Bad Füssing. „Pohodový vodný aerobik z minulosti sa stal skutočným všestranným tréningom zdravotnej starostlivosti,“ hovorí riaditeľ kúpeľov Bad Füssing Rudolf Weinberger.
Tisíce kúpeľných hostí a dovolenkárov využívajúcich zdravie si každý rok rezervujú kurzy aqua telocvične iba v Bad Füssingu. „Aj tí, ktorí sú inak menej aktívni v športe a lekári, ktorí sa im venujú, čoraz viac objavujú výhody aquatrainingu. Kondičné tréningy vo vode môžu pomôcť znížiť bolesť celého pohybového aparátu a zlepšiť mobilitu, “tvrdia konzultanti v Bad Füssing„ Health Meeting Point “, z ktorého je kontrolovaná väčšina zdravotných programov ponúkaných v Bad Füssingu.
Včera vodný aerobik, dnes aqua telocvičňa
Časy, keď bol vodný aerobik „včerajšou správou“, najmä pre mladých dovolenkárov so zdravotným stavom, sú preč. Ochota zákonných zdravotných poisťovní uhradiť veľkú časť nákladov na kurzy aqua fitnes v rámci ich preventívnych služieb tiež prispela k rastúcej popularite spoločnosti aqua walking & Co.
Jedna z veľkých výhod cvičebného tréningu v termálnych bazénoch: Cvičenie vo vode je jednoduchšie aj pre ľudí s nadváhou alebo problémami s kĺbmi. Voda robí telo ľahším, a preto si aj netrénovaní ľudia môžu rýchlo vychutnať zdravé cvičenie. Termálna voda, ktorá má takmer telesnú teplotu, navyše zvyšuje spotrebu kalórií: Štúdie preukázali, že účastníci aqua tréningových kurzov spotrebujú okolo 20 kalórií za 20 minút tréningu na termálnej vode - čo je o tretinu viac ako pri porovnateľnom suchom tréningu.
Vodeodolnosť - ľahšie sa dávkuje ako na fitness prístroji
Akvoterapeuti kvalifikovaní v „Centrálnom testovacom centre prevencie“ zákonných zdravotných poisťovní využívajú tréning aqua gymnastiky v termálnych kúpeľoch Bad Füssing so svojimi hosťami rôznymi spôsobmi: Aqua jogging je ideálny na zlepšenie vytrvalosti a stimuláciu obehu. Strečingové cviky v liečivej vode obohatenej sírou uvoľňujú a pomáhajú telu regenerovať. Pri naťahovacích cvičeniach, ktoré sú pre neskúsených často ťažké, pomáha voda vďaka stabilizačnému a podpornému účinku viac trénovať.
Aqua gymnastika je lepšia ako bežné fitnes vybavenie: Odolnosť proti vode sa dá ľahko upraviť zmenou rýchlosti pohybu. Preťaženie kĺbov alebo prepracovanie svalov je prakticky nemožné. Vďaka tomu je zdravotná príprava flexibilnejšia a prináša vyššiu efektivitu tréningu ako niektoré „stroje Mucki“.
Väčšinu nákladov - často potom - preberajú zdravotné poisťovne
Kvôli súhrnu výhod čoraz viac kúpeľných lekárov v Bad Füssingu preventívne predpisuje efektívne tréningy aqua telocvične pre pacientov s problémami s chrbticou alebo chrbticou, reumou alebo problémami s kĺbmi. Každý z kurzov pozostáva z 9 × 60 minút a náklady na kurzy v Bad Füssingu sú necelých 90 eur. Z toho zdravotné poistenie preplácajú zvyčajne až 75 eur. To motivuje: Mnoho hostí Bad Füssingu, ktorí pôvodne prišli do Bad Füssingu predovšetkým na relaxačnú zdravotnú dovolenku, počas svojho pobytu objavia pozitívne účinky aktívneho tréningu vo vode. Zdravotné poisťovne uznali výhody aqua joggingu v prevencii chorôb. Zvyčajne uhradia veľkú časť nákladov na kurz tým, ktorí sa rozhodnú neskoro, a to aj po návrate zo zdravotnej dovolenky doma.
Kúpeľné a hosťovské službyBad Ditzenbach
Rathausstrasse 8.
94072 Bad Füssing