Bolesti chrbta z dlhej kancelárskej práce - zo sedenia - z kariéry

Aktuálne správy v Süddeutsche Zeitung

chrbta

Dashboard

ekonomiky

Mníchov

Kultúra

spoločnosti

Vedomosti

Bolesť chrbta z dlhej kancelárskej práce: život v sede

Pracujúci ľudia sa pohybujú čoraz menej, takže bolesti chrbta sú takmer normou. Ale to nie je všetko: Zlá pracovná atmosféra a stres v práci tiež spôsobujú bolesť chrbtice.

Hlúpa ponožka ráno. Len sa jej nechce kĺzať po prstoch na nohách. Walter Burkard sa hojdá a stráca rovnováhu. Predtým, ako noha opäť dopadne na zem, kričí bolesťou. Bolesť, ktorá prenasleduje diabolsky ostro a prerezáva mu krížovú časť chrbta. Diagnóza: lumbago. Walter Burkard, ktorý má okolo päťdesiatich rokov, má miernu nadváhu, nešportuje, sedí za svojím stolom veľa hodín denne a chodí už roky. Policajt jazdí do práce autom alebo električkou. V úplne bežný deň zabehne maximálne jeden kilometer.

Otvoriť obrázok na novej stránke

Posilnenie tela jogou: Mnoho pracujúcich ľudí trápia bolesti chrbta.

Či už svalové napätie, zablokované stavce alebo problémy s medzistavcovými platničkami: Bolesť chrbta sa v Nemecku stala bolesťou národov. Primárne však za to nemôžu zlé alebo opotrebované kosti. Moderný pracovný život si skôr vyberá svoju daň. Ak odpočívate, hrdzavíte - to je staré známe príslovie. Ak sa teda nehýbete, vaše svaly atrofujú. Ale keď sa tieto uvoľnia, už neposkytujú podporu.

Štúdie Univerzity v Jene ukazujú, že mnohým pacientom s chrbtom chýba sila v brušných a chrbtových svaloch. Bez tohto korzetu však chrbtica stráca najlepšiu ochranu. Nórska štúdia s približne 30 000 dospelými ukazuje: čím pomalšie žijú ľudia, tým väčšiu váhu priberajú a častejšie sa sťažujú na trvalé bolesti krížov a krku.

Zvyšujúci sa nedostatok pohybu v každodennom živote je nielen bolestivý, ale aj drahý: bolesť chrbta spôsobuje každoročne priame a nepriame náklady vo výške 48,9 miliárd eur, ako to počíta Helmholtzova spoločnosť. V roku 2009 boli podľa správy o absencii AOK na prvom mieste zoznamu muskuloskeletálne poruchy s 23 percentami. Chronické bolesti chrbta tiež spôsobujú 18% predčasného dôchodku na celoštátnej úrovni a tým spôsobujú obrovské ekonomické škody.

Vo väčšine prípadov neexistujú žiadne organické príčiny bolesti. V každom prípade na kostre nie sú žiadne stopy. Paradoxne nemusí mať bolesti ani ten, kto má herniovaný disk. Rôzne štúdie túto skutočnosť potvrdzujú, aj keď ju lekári ešte nevedia vysvetliť. Dobrou správou však je, že u 90 percent chorých príznaky zmiznú najneskôr po troch mesiacoch. Zvyšných desať percent sa tým trápi natrvalo.

Duša často prichádza do hry ako vinník bolesti bez diagnózy. Pretože existuje zlovestné spojenectvo medzi hlavou a chrbtom, pretože v mozgu vzniká stres. Či už je to súkromný alebo profesionálny neustály stres, telo na to reaguje. V závislosti na osobnom slabom mieste ovplyvňuje srdce, imunitný systém, tráviace orgány alebo dokonca chrbát. Pretože ak ste neustále emočne napätí a nedokážete odbúrať stres, vyvolávate v tele chorobyotvorné reakcie. A tak niet divu, že zamestnanci, ktorí sa cítia neustále ohromení, pracujú príliš veľa, uviazli na kariérnom rebríčku alebo trpia zlou pracovnou atmosférou, reagujú k tomu chrbtom.