Bolesti hlavy Aké sú príčiny a potraviny, ktoré ich spôsobujú Sloboda

Autor: Alina Serea, Camelia Diaconu, pondelok 3. júna 2019, 20:03 Naposledy aktualizované v utorok, 30. júla 2019, 16:29

ktoré

Bolesť hlavy známa z lekárskeho hľadiska a ako bolesť hlavy je bežným príznakom u väčšiny dospelých a detí. Je to bolesť lokalizovaná najmä v oblasti hlavy, ale môže sa rozšíriť aj do oblasti krku alebo do horného segmentu chrbta. Tu sú príčiny bolesti hlavy, ale aj to, aké potraviny môžu spôsobiť tieto príznaky.

Čo potrebujete vedieť o bolestiach hlavy:

Čo je to bolesť hlavy - typy bolesti hlavy v závislosti od intenzity a oblasti

Bolesť hlavy alebo bolesť hlavy je zvyčajne poplašný signál, ktorý vaše telo vysiela, keď niečo nie je v poriadku. Je to jedna z najbežnejších bolesti, ktorej čelia dospelí na celom svete, ale z dlhodobého hľadiska môže byť bolesť hlavy príznakom oveľa vážnejšieho stavu. Ak sú bolesti časté, pretrvávajú a zväčšujú sa, potom je najdôležitejšie konzultovať s odborníkom potrebné vyšetrenia.

Typy bolesti hlavy v závislosti od intenzity

Migréna

Migréna je charakterizovaná záchvatmi trvajúcimi od 4 do 72 hodín, bolesťami hlavy poznačenými pulzáciami ovplyvňujúcimi časť lebky, nevoľnosťou alebo zvracaním, citlivosťou na svetlo (fotofóbia) a zvukom (fonofóbia) so zhoršením stavu. usilovať sa.

V tretine prípadov je migréna sprevádzaná aurou, najmä oftalmologickou (výskyt bodiek alebo čiar v zornom poli). Migréna je ochorenie so silnou dedičnou zložkou, ale je tiež známe, že na vzniku záchvatov sa môže podieľať veľa faktorov: poruchy spánku, stres, prepracovanie, menštruácia, vystavenie svetlu, hluku, zápachu, náhla zmena teploty, fyzická námaha alebo intelektuálne, rovnako ako určité jedlá.

Obrovská bolesť hlavy

Hovorí sa mu aj „klastrová bolesť hlavy“, pretože je to jedna z najsilnejších foriem bolesti hlavy. Je to často genetická príčina a môže postihnúť 1 až 2 ľudí z 1 000.

Napätá bolesť hlavy

Primárna bolesť hlavy, ktorá je bežná u ľudí, sa vyskytuje asi 15 dní v mesiaci a postihuje priemerne asi 70% dospelých.

Bolesť dutín

Cíti sa skôr ako akútny tlak v oblasti dutín (čelo a líca) a vyskytuje sa v dôsledku infekcií v dutinách (sinusitída) alebo nachladnutia alebo nádchy.

Sekundárne bolesti hlavy

Bolesť spôsobená inými stavmi, vrátane: traumy mozgu, hypertenzie, neuralgie, cerebrálneho krvácania, encefalitídy atď.

Druhy bolesti hlavy v závislosti od oblasti, kde sa vyskytujú

Predné bolesti hlavy

Cítia sa na čele a nad obočím. Existujú bolesti s napätím, ktoré sú silno pociťované v oblasti spánkových alebo čelných svalov. Tieto čelové bolesti hlavy môžu byť spôsobené chrípkou alebo prechladnutím, ale aj bolesťami dutín.

Bočné bolesti hlavy

Sú umiestnené na oboch stranách hlavy a majú nízku až strednú intenzitu.

Bolesť hlavy v zátylku

Je to bolesť, ktorá môže byť spojená s tenznými bolesťami hlavy a medzi príčiny, ktoré spomenieme, patria: poruchy chrbtice, herniácia krčného disku alebo kŕče v krčných svaloch.

Bolesť hlavy v oblasti čeľustí

Existujú bolesti, ktoré môžu byť spôsobené chorobami zubov, parodontálnymi infekciami, ktoré spôsobujú bolesť a poskytujú celkový pocit bolesti po celej čeľusti.

Bolesti hlavy v oblasti očí

Nachádzajú sa za očnou guľou a sú spôsobené buď stavom očí, zápalom dutín alebo únavou.

Príčiny bolesti hlavy

Príčin bolesti hlavy je veľa, nižšie však uvádzame tie najdôležitejšie. V prípade najťažších foriem bolesti hlavy vyžaduje neurológ dôkladné vyšetrenia.

  • dehydratácia;
  • Hlad;
  • Nadmerná konzumácia alkoholu;
  • Spotreba kávy alebo nikotínu;
  • Únava;
  • Stres;
  • Vysoké alebo príliš nízke teploty;
  • Kvalita vzduchu;
  • Nesprávne osvetlenie;
  • Záchvat paniky;
  • Úzkosť;
  • Údery hlavy.

Podmienky, ktoré sa môžu skrývať za bolesťami hlavy

  • Očné stavy, ako je krátkozrakosť alebo presbyopia;
  • Glaukóm;
  • Mozgový edém;
  • Mozgové nádory;
  • zápal vedľajších nosových dutín;
  • aneuryzma;
  • Hormonálna nerovnováha;
  • Nevyvážená strava, nedostatok vitamínu D;

Aké potraviny spôsobujú bolesti hlavy

Pacienti identifikovali množstvo potravín alebo ich zložiek, ktoré môžu spôsobiť bolesti hlavy.

Potraviny obsahujúce vazoaktívne amíny (tyramín, histamín, fenyletylamín)

  • Červené víno, syr, ryby, mäso, čokoláda, pivo, droždie, mäkkýše, kapusta, figy, cibuľa alebo niektoré druhy fazule.

Potraviny, ktoré obsahujú glutaman sodný

  • Zvýrazňovač chuti používaný v čínskej kuchyni, ktorý sa nachádza v: sójovej omáčke, polievkach, dusených pokrmoch, konzervách a hotových pokrmoch.

Glutamáty sú neodmysliteľne obsiahnuté v mnohých potravinách bohatých na bielkoviny

  • Hrášok, paradajky, huby, obilniny, mäso a ryby.

Potraviny, ktoré obsahujú dusitany

  • Spracované mäso (šunka, saláma, klobásy, paštéta atď.).

Potraviny, ktoré obsahujú siričitany

  • Víno a červené mäso.

Zelenina, ktorá obsahuje veľa dusičnanov

  • Zeler, čakanky, špenát, šalát, fenikel, čínska kapusta alebo repa.

  • Avokádo, banány a citrusy. Vlašské orechy a orechové jedlá.
  • Spracované mliečne výrobky, napríklad jogurt.

Nápoje a jedlá obsahujúce kofeín

  • Káva, čaj, cola, kakao, nejaké energetické nápoje a čokoláda.

Asociácia je paradoxná, pretože podľa tých, ktorí trpia bolesťami hlavy alebo migrénami, ich môže vyvolať nadbytok alebo nedostatok kofeínu, píše Agerpres. Na identifikáciu toho, čo vyvoláva migrény, je tiež užitočné niekoľko mesiacov viesť „denník bolesti hlavy“, v ktorom sú starostlivo zaznamenané charakteristiky záchvatov. Úloha sa môže zdať trochu nudná, ale tento prístup poskytuje vynikajúce výsledky.

Vyšetrenia, ktoré môžu diagnostikovať zdroj bolesti hlavy

Na stanovenie presnej príčiny bolesti hlavy sú potrebné určité lekárske vyšetrenia odporúčané špecialistom. Je možné vykonať nasledujúce analýzy:

  • Počítačová tomografia v oblasti hlavy;
  • NMR (nukleárna magnetická rezonancia);
  • Sínusová rádiografia;
  • Krvný test;
  • EEG (elektroencefalogram);
  • Konkrétne konzultácie ako: oftalmologické, zubné, ORL konzultácie.

Bolesti hlavy sú koniec koncov normálne reakcie tela na vonkajšie faktory. Najdôležitejším krokom je rozpoznať bolesť hlavy, aby ste mohli konať včas a vhodným spôsobom.