Bolí vás bedro. Aké sú najčastejšie príčiny a najlepšie spôsoby liečby
Bolesť bedrového kĺbu je príznak, o ktorom je známe, že sa vyskytuje, zvyčajne u starších dospelých. Aj keď seniori majú určite vyššie riziko problémov s bedrovými kĺbmi, mladí dospelí tiež môžu trpieť bolesťami bedrového kĺbu.
Predtým, ako si myslíte, že bolesť bedrového kĺbu je spôsobená sedacím nervom, je dobré vedieť, aké sú najčastejšie príčiny bolesti vo vnútri tohto kĺbu. Neignorujte príznaky a choďte k lekárovi na správnu diagnózu.
Tu sú najčastejšie príčiny bolesti bedrového kĺbu:
grant
Burzitída bedrového kĺbu sa považuje za hlavnú príčinu bolesti bedrového kĺbu. Konkrétne termín burzitída znamená zápal burz, čo sú vaky naplnené tekutinou, ktoré pomáhajú štruktúrovať bedro a znižujú trenie medzi tkanivami počas pohybu.
obezita
Veľké kĺby v tele, tj boky a kolená, sú tie, ktoré nesú najväčšiu váhu nášho tela, takže sú zvyčajne prví, ktorí začnú pociťovať bolesť, keď čelia zvýšenému tlaku a úsiliu danému kilogramami. Ďalej.
Ischias
Tento stav je spôsobený podráždením sedacieho nervu a je charakterizovaný bolesťou, brnením, necitlivosťou alebo slabosťou, ktoré sa začínajú v bedrovej oblasti a siahajú až po boky, zadok a zadnú stranu stehien.
Sedavý spôsob života
Príliš malá fyzická aktivita a dlhé hodiny sedenia na stoličke môžu spôsobiť problémy v tom zmysle, že sa nám poškodia boky a obmedzí sa tak rozsah ich pohybu. To znamená, že pre vás bude ťažké pokľaknúť, pokľaknúť, ohnúť sa a ísť vyššou rýchlosťou, alebo budete mať ťažkosti aj na rovných povrchoch. Sedavý životný štýl môže navyše zvýšiť riziko pádov a zranení.
Artritída, artróza a degeneratívne choroby kĺbov
Štatistiky ukazujú, že ľudia nad 25 rokov (malé percento) a ľudia nad 65 rokov (vyššie percento) trpia artritídou a inými formami degeneratívnych ochorení kĺbov. Tieto podmienky, ktoré sa vyvíjajú rýchlejšie alebo pomalšie, s väčšou pravdepodobnosťou ovplyvňujú krk, kolená, boky a ruky.
Nesprávne držanie tela
To, že trávime veľa hodín denne nie práve správnym držaním tela, alebo to, že trénujeme, keď svaly nie sú v dobrej kondícii, znamená, že sa stretneme s určitými problémami: oslabeným trupom, bolesťami krížov a napätými bokmi. Nesprávne držanie tela môže tiež viesť k bolestiam bedrového kĺbu, preto je dôležité naučiť sa mať správne držanie tela.
Opakované pohyby
Reč je o určitých činnostiach, ktoré spočívajú v tom, že osoba vykonáva opakujúce sa pohyby, ako napríklad beh, lezenie po schodoch alebo niektoré športy, ktoré zahŕňajú skákanie, šprint, úder a iné. Niektorí športovci majú vyššie riziko vzniku zranení alebo traumy bedrového kĺbu.
Iné príčiny
Zranenia, zranenia a údery, ktoré môžu viesť k bolestiam bedrového kĺbu, sú podľa odborníkov: tendinitída, zlomenina bedrového kĺbu, dislokácia bedrového kĺbu a prasknutie labra v bedrovom kĺbe.
Aké lieky alebo liečebné postupy vás zbavia bolesti
Lekár môže v závislosti od príčiny bolesti v oblasti bedrového kĺbu odporučiť okrem odpočinku aj určitú liečbu alebo dodržiavanie určitých požiadaviek, aby sa kĺb rýchlejšie zotavil.
Na bolesti bedrového kĺbu spôsobené artróza, je dôležité udržiavať bedrové kĺby v pohybe, cvičiť činnosti s malým dopadom na ne, napríklad plávanie, bicyklovanie, chôdza. Na odporúčanie lekára môžete užívať nesteroidné protizápalové lieky (NSAID), napríklad lieky na báze naproxénu alebo ibuprofénu.
Ak tendinitída je to príčina bolesti bedrového kĺbu, odpočívajte a prestaňte robiť veci, ktoré vám spôsobujú bolesť. Teraz je dôležité, aby si šľachy oddýchli. Užívajte nesteroidné protizápalové lieky a na boľavé miesto nanášajte ľadové obklady na 20 minút, niekoľkokrát denne.
Ak grant je to ten, ktorý spôsobuje bolesti bedrového kĺbu, môžete brať nesteroidné protizápalové lieky, môžete si niekoľkokrát denne natierať ľadové obklady alebo masírovať dané miesto. Niektorí lekári tvrdia, že môžete stimulovať krvný obeh masážou, ktorá pomáha liečiť oblasť. Vykonajte ľahké strečingové cvičenia pod vedením fyzioterapeuta alebo fyzioterapeuta.
Ak neviete presne, čo spôsobuje bolesti bedrového kĺbu a nepríjemné pocity nejaký čas pretrvávajú, okamžite vyhľadajte lekára. Preto choďte k lekárovi, ak vás po týždni odpočinku stále bolí bedro, keď ste boli doma, máte horúčku alebo vyrážku, ak sú bolesti v bokoch a cítite ich v iných kĺboch, ak trpíte kosáčiková anémia.
Posúďte svoje riziko artrózy kolien alebo bedier zadarmo! a rýchlo zistiť, či bolesť kĺbov naznačuje zvýšené riziko artrózy. Ak patríte do kategórie vysokých rizík, môžete využiť bezplatnú konzultáciu s odborníkom!