Bootcamp Workout - elbsprint pre Techniker Krankenkasse

Bootcamp Workout - elbsprint vytvára tréningové plány a videá pre Bootcamp pre Techniker Krankenkasse.

S hrdosťou oznamujem, že elbsprint už dva mesiace úzko spolupracuje s firmou Techniker Krankenkasse a vytvoril tréningové videá a plány tréningov v rámci prípravy na Urban Race exkluzívne pre TK Bootcamp pre Men’s Health Urbanathlon, ktorý sa uskutoční 5. septembra v Hamburgu. Tu si môžete stiahnuť plány tréningov bootcampu.

Bootcamp Workout - Urbanathlon koučing pre skupinu TK

Bootcamp - tréning pre Techniker Krankenkasse

Mesačne trénujem aj skupinu 10 ľudí, ktorá sa má zúčastniť Urbanathlonu v mene Techniker Krankenkasse. Školenie so skupinou prebieha trikrát týždenne na balkóne Altona. Zvláštnosťou tohto tréningu a tréningových plánov je, že netrénujeme podľa izolovaných svalov alebo estetických kritérií. Cvičenie bootcampu sa zameriava na rozvoj schopností potrebných na zdravé prežitie Urbanathlonu a s malými zraneniami. Ukazujeme, že telo a zdravie sa stále menia k lepšiemu pred a po teste vitálnych hodnôt tela prístrojom Cardioscan a podporou monitorov srdcovej frekvencie Polar.

Hodinky Polar na meranie srdcového rytmu podporujú účastníkov tréningu bootcampu pri príprave na Urbanathlon.

---