Borax škodlivý prostriedok Medicine Transparent
Bór je dôležitou mikroživinou pre rastliny, bez ktorej nemôžu rásť [5]. Zlúčeniny bóru sú naopak pre hmyz vysoko toxické. Jeden z nich - nazýva sa Borax - sa úspešne používa ako liek proti nepríjemným plazom v známom dome.
Malé množstvo bóru prijímame spolu s pitnou vodou a rastlinnou potravou. Lekári však nie sú informovaní o žiadnej biologickej funkcii bóru v tele človeka alebo cicavcov [5].
Na druhej strane existujú silné dôkazy o tom, že veľké množstvo bóru môže byť pre ľudské zdravie nebezpečné [5]. Niektoré internetové zdroje však chvália borax dokonca ako liek. Údajne môže zmierňovať bolesť opotrebovaných kĺbov (osteoartróza).
Málo dôkazov
Na túto tému sme našli iba jednu klinickú štúdiu [1]. Aj keď autori chcú vo svojej práci vytvoriť pozitívny dojem - kritický pohľad na údaje ukazuje, že tablety boraxu nedokázali u účastníkov zmierniť príznaky osteoartrózy. Celkovo sa však štúdie zúčastnilo príliš málo ľudí, takže je ťažko zmysluplné.
Tri ďalšie štúdie [2] [3] [4] neskúmali borax, ale zlúčeninu kyseliny fruktózy a kyseliny boritej. Všetky tri štúdie však majú zásadné nedostatky, jedna zo štúdií neskúmala ani to, či sa príznaky účastníkov vôbec zlepšili [2]. Nie sú dôkazy o tom, že by borax alebo kyselina boritá mohli skutočne zlepšiť príznaky u ľudí s opotrebovanými kĺbmi.
Možné zdravotné riziko
O to jasnejšie sú však náznaky, že zlúčeniny bóru sú všetko, len nie neškodné. Štúdií o rizikách bóru u ľudí je nedostatok, ale početné štúdie o rôznych cicavcoch dospeli k rovnakému záveru: Borax a Co ovplyvňujú účinky pohlavných hormónov [5] [6]. Dôsledky sa pohybujú od zníženej kvality spermií u mužov po malformácie semenníkov, rebier a kardiovaskulárneho systému u novorodencov. Vďaka tomu možno tiež výrazne znížiť pôrodnú hmotnosť [5] [6].
Dostatočný dôvod na to, aby EÚ predpísala maximálnu dennú hladinu bóru 10 miligramov (mg) denne pre dospelých [5]. Nakoniec, podľa súčasného stavu vedomostí sa zlúčeniny bóru nezdajú byť karcinogénne.
Bór je všadeprítomný
Napriek obavám sú kyselina boritá a borax v EÚ schválené ako potravinové prísady - aj keď len na konzerváciu kaviáru. Skrývajú sa za označením E284 a E285.
Niektorí ľudia však už mohli dosiahnuť alebo prekročiť presne znesiteľné denné množstvo bóru bez toho, aby o tom vedeli. Mnoho minerálnych vôd obsahuje veľké množstvo kyseliny boritej. Ľudia, ktorí dodržiavajú vegetariánsku stravu, konzumujú značné množstvo bóru. Okrem ovocia a zeleniny sú na bór relatívne bohaté orechy, sušené ovocie, ako aj víno a pivo, zatiaľ čo živočíšne produkty bór takmer neobsahujú [5].
Niektoré kozmetické výrobky obsahujú aj kyselinu boritú, vrátane prísad do kúpeľa, výrobkov ústnej hygieny a práškov. Prací prášok a prášok na umývanie riadu obsahujú ako bieliace látky perboritany - ale len ťažko sa z nich do tela dostane bór [5].
Je znepokojujúce, že hračky ako skákacie cesto alebo „Slimy“ goo obsahujú kyselinu boritú vo veľkých koncentráciách. Najmä keď si ich deti vložia do úst, môže sa do tela dostať značné množstvo kyseliny boritej. Ale časť bóru môže tiež migrovať do tela cez pokožku [5].
Lepšie alternatívy pre artrózu
Artróza je chronické opotrebovanie kĺbov, na ktoré neexistuje žiadna liečba. Každý, kto trpí chronickými bolesťami artrózy a stuhnutými kĺbmi a dúfa v úľavu od bóraxu, by sa mal spoľahnúť na účinnejšie alternatívy.
Lekári najčastejšie odporúčajú lieky proti bolesti a protizápalové lieky, ale z dlhodobého hľadiska môže pomôcť chudnutie a aeróbne cvičenie alebo posilnenie svalov. Ak je ochorenie veľmi pokročilé, lekári často vykonávajú operácie, pri ktorých sa používajú umelé kĺby [7].
Za určitých okolností môžu bylinné prípravky poskytnúť miernu úľavu, ako už uviedol Medizin-Transparent.at (pozri Rastie bylina proti osteoartróze? A kadidlo: sväté a uzdravujúce?)
[Aktualizované, pôvodne publikované 4. decembra 2015. Hľadanie nových štúdií na veci nič nezmení.]
Štúdie podrobne
Klinických štúdií skúmajúcich účinky zlúčenín bóru na príznaky osteoartrózy je nedostatok. Iba jedna randomizovaná kontrolovaná štúdia [1] skúmala borax (tetraboritan sodný). Iba s 20 účastníkmi však autori pozorovali veľmi malý počet ľudí, z ktorých až 15 zostalo až do konca. Nakoniec sa zistilo, že príznaky účastníkov liečených boraxom sa nezlepšili o nič viac ako príznaky účastníkov fingovanej liečby v skupine s placebom. Vzhľadom na malý počet účastníkov je však štúdia zmysluplná iba čiastočne.
Tri ďalšie štúdie sa zaoberali zlúčeninou kyseliny boritej vápenatou a fruktoborátom. Autori jedného z týchto článkov [2] zaznamenali u pacientov s osteoartrózou iba určité hodnoty krvi, ale nie to, či sa tiež zlepšili ich príznaky. Druhý tím vedcov ani na začiatku, ani na konci svojej štúdie štatisticky neskúmal, či sa príznaky osteoartrózy účastníkov liečených bórom líšia od symptómov účastníkov fingovanej liečby [3].
Posledná štúdia [4] zahŕňala účastníkov s nešpecifickými bolesťami kolena. Zostáva nejasné, či príčinou bolesti bola skutočne osteoartróza. Tiež sa uvidí, či riaditelia štúdie skutočne náhodne rozdelili účastníkov do skupín s placebom a boritany. Preto nemožno vylúčiť, že v liečebnej skupine boli od začiatku ľudia s menšou bolesťou ako v skupine s fingovanou liečbou. Ak sa príznaky po ukončení štúdie budú líšiť, bude to možné vysvetlenie.
Vedecké zdroje
[1] Travers a kol. (1990)
Typ štúdie: randomizovaná kontrolovaná štúdia
Účastníci: 20 pacientov s osteoartrózou vo veku od 50 do 75 rokov
Dĺžka štúdia: 5 týždňov
Otázka: Môže 6 mg boraxu denne zmierniť príznaky osteoartrózy?
Možný konflikt záujmov: financovaný spoločnosťou Hoechst Australia
Travers, R. L., Rennie, G. C. a Newnham, R. E. (1990). Bór a artritída: výsledky dvojito zaslepenej pilotnej štúdie. Journal of Nutrition Medicine, 1 (2), 127-132. (Zhrnutie štúdie)
[2] Scorei a kol. (2011)
Typ štúdie: randomizovaná kontrolovaná štúdia
Účastníci: 116 pacientov s artrózou
Dĺžka štúdia: 2 týždne
Výskumná otázka: Môže fruktoboritan vápenatý zlepšiť hodnoty krvi u pacientov s osteoartrózou?
Možný konflikt záujmov: podľa autorov žiadny
Scorei R, Mitrut P, Petrisor I, skóre I. Biol Trace Elem Res. 2011 december; 144 (1-3): 253-63. (Štúdium v celej dĺžke)
[3] Reyes-Izquierdo a kol. (2012)
Typ štúdie: randomizovaná kontrolovaná štúdia
Účastníci: 20 pacientov s artrózou kolena
Dĺžka štúdia: 2 týždne
Otázka: Môže fruktoboritan vápenatý zmierniť príznaky osteoartrózy?
Možný konflikt záujmov: žiadne informácie
Reyes-Izquierdo, T., Nemzer, B., Gonzalez, A. E., Zhou, Q., Argumedo, R., Shu, C., & Pietrzkowski, Z. B. (2012). Krátkodobý príjem fruktoboritanu vápenatého zlepšuje skóre WOMAC a McGill a prospešne moduluje biomarkery spojené s osteoartritídou kolena: pilotná klinická dvojito zaslepená placebom kontrolovaná štúdia. Am J Biomed Sci, 4 (2), 111-122. (Štúdium v celej dĺžke)
[4] Pietrzkowski a kol. (2014)
Typ štúdie: randomizovaná kontrolovaná štúdia
Účastníci: 60 pacientov s problémami s kolenami (nie nevyhnutne s osteoartrózou)
Dĺžka štúdia: 2 týždne
Otázka: Môže fruktoboritan vápenatý zmierniť príznaky osteoartrózy?
Možný konflikt záujmov: Fruktoboritan vápenatý poskytol výrobca
Pietrzkowski Z, Phelan MJ, Keller R, Shu C, Argumedo R, Reyes-Izquierdo T. Krátkodobá účinnosť kalcium-fruktoborátu u jedincov s nepríjemnými pocitmi v kolene: porovnávacia, dvojito zaslepená, placebom kontrolovaná klinická štúdia. Clin Interv Aging. 2014 5. júna; 9: 895-9. (Štúdium v celej dĺžke)