Bowflex® Max Trainer Efektívny tréner HIIT

Eliptický trenažér a stepper v jednom: Bowflex® Max Trainer kombinuje to najlepšie z niekoľkých zariadení a vymýšľa s nimi súčasne 14 minútové cvičenie the Intervalový tréning (HIIT) Nový.

Nový koncept pre maximálny tréningový efekt

Inovatívny koncept Bowflex® Max Trainer je rovnako jednoduchý ako efektívny: V čo najkratších tréningových jednotkách by sa malo precvičiť čo najviac svalov súčasne a spáliť čo najviac kalórií. Aby ste to dosiahli, Max Trainer kombinuje najlepšie vlastnosti klasického steppera s crossovým trenažérom.

Zatiaľ čo stepper zomrie Svaly nôh Krížový alebo eliptický trenažér tiež vyžaduje oveľa viac Horná časť tela a svaly paží trénovaný. Zjednodušene povedané, Bowflex® Max Trainer je stepper v dolnej časti, eliptický crossový trenažér v hornej časti a cvičný počítač, ktorý je úplne optimalizovaný pre efektívne krátke jednotky. The eliptický pohyb je viac s trénerom Bowflex® Max posunutý smerom hore, čím Ohyb nôh väčší než zlyhá štandardný eliptický trenažér. Nohy sú trénované viac ako s eliptickým trenažérom.

Bowflex® má spolu s trénermi Max M3i, M5i a M7i tri modely na začiatku, že na maximálna spotreba kalórií za jednotku času sú orezané. Zatiaľ čo M3i sa kupuje lacnejšie a dodáva sa iba so základnými programami, mierne drahší boduje M5i s veľmi dobrou výbavou a väčším komfortom tréningu. To je tiež to najobľúbenejšie zo série. M7i nenecháva nič potrebné, aj keď je najdrahším z troch modelov, má tiež veľký výber ďalších funkcií.

Maximálne 14-minútový intervalový tréning

Z dôvodu ochrany vašich osobných údajov bolo vaše pripojenie k službe YouTube blokované.
Kliknite na Načítať video, na odblokovanie YouTube.
Načítaním videa prijímate pravidlá ochrany súkromia služby YouTube.
Ďalšie informácie o zásadách ochrany osobných údajov služby YouTube nájdete tu Google - Zásady ochrany osobných údajov a Podmienky použitia.

V budúcnosti prestaňte blokovať videá z YouTube. Načítať video

Všetky tri modely majú samozrejme predprogramovaný max. 14-minútový intervalový tréning. Nedostatok času už nie je výhovorka. Cvičenie, ktoré je špeciálne prispôsobené tréningovej koncepcii, poskytuje niekoľko krátkych, veľmi intenzívnych stresových fáz, ktoré sú kombinované s fázami zotavenia. Kardio tréning je veľmi namáhavý a má rovnaký účinok ako dlhšie tréningové jednotky s rovnomernou, ale miernou intenzitou. Tu sú vyzvaní aj ambiciózni športovci.

Rozšírené funkcie modelu M7i, medzi ktoré patrí aj a Maximálny 7-minútový interval a a Max. 21-minútový interval zabezpečiť. A ako špeciálna služba určená na poskytovanie stimulov k odbornej príprave zriadila spoločnosť Bowflex® na YouTube vlastný kanál, prostredníctvom ktorého je kedykoľvek možné získať prístup k bezplatným školiacim jednotkám.

Ďalšie tréningové programy pre modely M5i a M7i sú: spaľovanie tukov, spotreba kalórií, interval výkonu, cieľ kalórií, rovnomerné tempo, lezenie po schodoch a test kondície.

Zobrazenie rýchlosti horenia

Displej je predovšetkým navrhnutý ako klasický analógový otáčkomer na motocykli Vizualizujte výkon. Zobrazí sa Spotreba kalórií za minútu a Úroveň činnosti, ktorá sa momentálne trénuje. Tam, kde sa najazdené kilometre bežne zobrazujú na tachometri, Max Trainer počíta spotrebované kalórie. To motivuje k špičkovým výkonom. V prípade modelov M7i a M5i je displej kvôli lepšej čitateľnosti podsvietený.

V budúcnosti prestaňte blokovať videá z YouTube. Načítať video

Dokonalá kontrola odporu

The Tréningový odpor možno použiť na M7i v 20, na M5i v 16 a na M3i v 8 úrovní dá sa nastaviť. Odporový systém je a Kombinácia elektromagnetického odporu a odporu vzduchu (Hybridný systém). Systém odporu vzduchu poskytuje brzdný účinok vo vysokom rozsahu, zatiaľ čo systém magnetov brzdí v dolnom rozsahu.

Pri dvoch modeloch s vyššou cenou sa úroveň vyberie manuálne stlačením tlačidla alebo sa automaticky nastaví podľa zvoleného tréningového programu v počítači. Jednoducho zadajte počet kalórií, ktoré chcete spáliť, a intenzita sa potom automaticky reguluje podľa špecifikácie. M7i tiež má Rukoväte Aerobar s možnosťou nastavenia rýchlosti horenia a odpor. M3i sa v tomto ohľade nemusí skrývať v porovnaní so svojimi dvoma väčšími súrodencami. S láskou k detailom je tu zobrazené osemstupňové nastavenie odporu vo forme a Grip plynu na pravej rukoväti.

Mimoriadne kompaktný a funkčný dizajn

V porovnaní s crossovými alebo eliptickými trenažérmi Úspora miesta trénera Maxa enormne. M7i je najväčší z troch modelov a má rozmery 124,5 x 77,5 x 166,4 cm (D x Š x V), zatiaľ čo ďalšie dva sú iba jedným 117 x 63,5 x 160 cm potrebujete voľný priestor na inštaláciu. Konštrukcia je celá zameraná na funkčnosť. Inovatívny dizajn už získal niekoľko ocenení za dizajn a robí z Max Trainer pútač očí aj v obývacích izbách.

Masívna konštrukcia

Všetky tri modely môžu presvedčiť aj pevnou konštrukciou, ktorá je pre a maximálna hmotnosť používateľa 136 je navrhnutý. Vďaka svojej vysokej hmotnosti (cca 65 kg) sú stabilné na podlahe. The Hmotnosť zotrvačníka je cca. 10 kg.

Presná regulácia pulzu

Aby ste mohli pre vysoko intenzívne jednotky trénovať vždy v správnom rozmedzí srdcového rytmu, majú všetci tréneri Bowflex® Max a Súčasťou je hrudný pás obsahovať. Váš vlastný nekódovaný hrudný pás je samozrejme možné prepojiť aj s palubným počítačom. M7i a M5i majú navyše v pevných rukovätiach zabudované snímače ručného pulzu.

Aplikácia Max Trainer

S bezplatnou aplikáciou Max Trainer môžete trénovať na webe M7i a M5i personalizujte ešte ďalej. Aplikácia je samozrejme kompatibilná s populárnymi fitnes aplikáciami ako napr Google Fit alebo Apple Health kompatibilný. Goal Tracker možno použiť na stanovenie osobných cieľov a zviditeľnenie pokroku. Videá je navyše možné streamovať priamo z aplikácie, ktoré vysvetľujú tréningy a podporujú špičkový výkon. Každý z dvoch modelov kompatibilných s aplikáciou má a Rozhranie Bluetooth a jeden Držiak mobilného zariadenia vybavené.

Akú výšku miestnosti potrebujete pre Bowflex® Max Trainer M5 ?

Výrobca odporúča používať Bowflex® Max Trainer M5 v miestnosti s Výška stropu najmenej o 38 cm vyššia je ako tvoja vlastná výška.

Záver

Tréneri Max od Bowflex® sú navrhnuté pre rýchly a efektívny tréning celého tela a maximálnu spotrebu kalórií. Vďaka ich solídnemu spracovaniu a vysokej intenzite tréningu majú aj trénovaní športovci z dlhodobého hľadiska stále potenciál. Ďalšie eliptické recenzie trénerov a testy krížových trénerov nájdete na prepojenej stránke.