Brazílsky orech Veľký boom medzi orechmi - FIT FOR FUN
Pripadajú veľmi silné: para orechy sú vynikajúce, dobré na potenciu a pôsobenie voľných radikálov, ale nič bokom. Všetky fakty a 4 silné recepty!
Červená repa, candát, športové energetické tyčinky a granola: Brazílsky orech je všestranný vo svojich kulinárskych použitiach - dúfame, že vás varenie a ochutnávka baví ...
Pocit para orecha nie je letným orieškom: je silný - jednak z hľadiska svojej mohutnej veľkosti a plnosti v ústach, jednak z dôvodu vysokého obsahu tuku 66 percent.
Od jesene do Vianoc sa dopyt po para orechu skutočne zvyšuje
- keď cítime potrebu pohladiť a rozmaznávať svoju dušu takým brazílskym orieškom. Tento faktor dobrého pocitu možno pochádza zo skutočnosti, že paraorechový orech rastie na skutočne mohutných stromoch, ktoré môžu byť vysoké až 50 metrov - pôvodne tieto nádherné exempláre rástli iba pozdĺž veľkých juhoamerických riek, ako sú Amazonka a Orinoko! Keď sú zrelé, orechy jednoducho spadnú zo stromu na zem - čo môže byť pre zberačov skutočne smrteľné, ak dostanú na nechránenej hlave káblový para orech.!
Brazílsky orech: najvyššia účinná látka selén
Brazílsky oriešok je samozrejme plný dobrého obsahu:
V porovnaní s inými orechmi vyniká stopový prvok selén, ktorý môžu naše bunky tela použiť na odvrátenie útokov voľných radikálov alebo aspoň na udržanie poškodenia v medziach - lepšie sú iba kokosové orechy. Pokožka a štítna žľaza môžu tiež ťažiť z extra selénu.
- Selén by však mal byť vhodný aj na sexuálny život -
pretože zvyšuje hladinu testosterónu v tele. Brazílsky oriešok si v skutočnosti dlho získal reputáciu afrodiziaka. Ak ich však zjete príliš veľa, rýchlo získate pocit, že ste zjedli celé jedlo - na rozdiel napríklad od pistácií. A ani v tomto prípade nie je veľa rovnakého:
VHODNÉ PRE ZÁBAVU-
Odporúčanie:
1 až 2 para orechy denne sú skvelé a úplne postačujúce a pokrývajú aj našu každodennú potrebu selénu!
Brazílsky orech: Nutričné hodnoty a prísady
Brazílske orechy obsahujú na 100 gramov
• 66 gramov tuku
- 25 g z toho sú mononenasýtené mastné kyseliny
- 21 g polynenasýtených mastných kyselín
- 15 g nasýtených tukov