Brazílsky tréning na zadok

Od brazílskych žien sa môžeme veľa naučiť - najmä ich pravidelné tréningy na praskanie dna!

brazílsky

Brazílske ženy sú známe svojou jedinečnou a exotickou krásou - ale tiež dobre rozloženými krivkami na všetkých správnych miestach a pevnými zadkami. Nie je to náhoda a môžete si ho zaobstarať aj bez brazílskeho zadku - s pravidelným tréningom, vďaka ktorému svaly zadku rastú, topia tuk a zmiznú priehlbiny.

Cvičenie
Dno je možné uviesť do formy pomocou piatich cvikov s vlastnou váhou. Aby ste splnili sen o Brazílii, mali by ste to robiť štyrikrát týždenne, trvanie tréningu je asi pol hodiny.

Brazílske energetické občerstvenie
„Tapioka“ sa nachádza v Brazílii na každom rohu - rôzne výrobky z manioku sú úplne prírodné a neobsahujú lepok. Vyčaruje sa z nej obľúbená a lahodná brazílska pochúťka - palacinky plnené strúhaným kokosom alebo medom a banánmi.

Snack môže byť tiež naplnený slanými prísadami a je pripravený ako veľmi jednoduchá palacinka: zmiešajte jemný kukuričný škrob (povillho dolce), 1 1/2 šálky vody a soľ a pracujte končekmi prstov. Tapioku si môžete kúpiť v obchodoch so zdravou výživou a na internete na amazon.de

Brazílsky výťah na zadok
V Brazílii sú operácie so zadkom najobľúbenejšie kozmetické procedúry - zadok je polstrovaný autológnym prenosom tuku. Ak je vlastný tuk pacienta nedostatočný, vo výnimočných prípadoch sa používajú implantáty.