Breaded Chicken Fat Diet Protein Diet Dieta Všeobecné otázky týkajúce sa cvičenia

Pečené kuracie/tučné diéty/bielkovinové diéty

z Bojové umenia »8. apríla 2013 14:58

1. Zaujímalo by ma, ako to vyzerá a 1-2 krát týždenne na obed s pečenými kuracími nugetkami alebo rezňom, ktoré jednoducho opečiete na panvici so zdravým olivovým olejom! Môžete robiť alebo všeobecne tabu, ak sa zameriavate na dobré telo s nízkym obsahom tuku? Olivový olej je zdravý, takže by to nemalo byť zlé, okrem pšenice, ktorá je v chlebe, však? Ako to zvládnete, úplne to zvládnete alebo raz alebo dvakrát týždenne urobíte výnimku ako ja? Pretože táto suchá morka alebo kura už v určitom okamihu nechutí dobre. Nie je taká suchá, keď je pražená.

2. V tom čase ste vždy počuli alebo stále počujete, že veľa ľudí vrátane športovcov konzumuje iba chudé mäso, teda hlavne kuracie a morčacie mäso a chudé hovädzie mäso a vyhýbajte sa tukom všade, kde je to možné! Je to pravda? Alebo je to nezmysel, pokiaľ nejete nadmerne tuky? Pretože v skutočnosti potrebujete zdravé tuky ako v olivovom oleji a orechoch atď. Ale keď jem normálny syr, má tiež veľa vápnika a bielkovín, ale aj tukov a nie príliš málo! Mali by ste prejsť na ľahké syrové výrobky, ktoré zase až tak nechutia, alebo by ste mali stále jesť normálny syr? A netráp sa tým?

3. Raz som vyskúšal, aké to je a ako sa moje telo správa, keď od 18. do 19. hodiny jem iba bielkoviny a žiadne sacharidy a hľa, bola to jediná zmena stravy alebo výživy, vďaka ktorej tuk na žalúdku skutočne zmizol o pár centimetrov dokonca. Ako je možné, že tu stratíte toľko tuku na bruchu, ale nie toľko v iných častiach tela? Pretože v skutočnosti chudnete na BA ako posledný?

---