Brigitte-Di; t

Program, ktorý zapadá do môjho života

Ostatné formáty

každodennom živote

Heyne

K dispozícii do 5 - 7 dní

PDF (ebook Random House)

Ihneď k dispozícii na stiahnutie

popis

Na záver: aktuálna kniha o novej strave BRIGITTE

Jedzte lepšie a zároveň chudnite. Znie to dobre, ale funguje to aj v každodennom živote? Rozhodne s novou diétou BRIGITTE: Vďaka osobnej stratégii a rýchlym a jednoduchým receptom je to ľahké.

Každý, kto chce schudnúť, potrebuje nekomplikovanú stravu. Musí byť rovnako vhodný pre pracujúcich ľudí na plný úväzok aj pre matky s deťmi. Desaťročia úspešná strava BRIGITTE je teraz ešte atraktívnejšia. Vyskúšaný modulárny systém umožňuje každému zostať flexibilný: Môžete si vybrať jednotlivé jedlá, ľubovoľne kombinovať všetky recepty alebo sa riadiť stanoveným denným harmonogramom. Každý recept obsahuje kalórie a obsah tuku - je tak ľahké ich kombinovať, či už chcete jesť 1200 alebo 1400 kalórií.
Skvelý psychotest odhalí, kde na vás číhajú potravinové pasce a ako sa im môžete v budúcnosti vyhnúť. A pretože chudnutie a štíhlosť zahŕňajú aj cvičenie, existujú tipy na viac kondície v každodennom živote a cvičenie na spaľovanie tukov, ktoré si môžete vziať doma.

Susanne Gerlach, narodená v roku 1954, vyštudovala ekonómiu, od roku 1995 pracuje ako redaktorka v odbore výživy a výživy v spoločnosti BRIGITTE. V roku 1996 získala Novinársku cenu od Nemeckej spoločnosti pre výživu.
Anna Ort-Gottwald, narodená v roku 1955, je vyštudovaná hotelová manažérka