Britney Spears; Kamarát Sam Asghari; On His 100 Pound Weight Loss - Entertainment - 2020
Obsah:
V sobotu v roku 2013 po dlhom pracovnom dni vošiel 19-ročný Sam Asghari do svojho dvojizbového bytu v LA, ktorý zdieľal s ďalšími dvoma spolubývajúcimi. Rozsvietil svetlo, rozhliadol sa okolo seba a uvidel, že je sám.
Asghari práve bral svoju poslednú výplatu a minul ju všetko na účty a potraviny. Bol bez peňazí a vyčerpaný. Jeho vyčerpávajúci pracovný plán - ako predajca Best Buy, obchodný zástupca Gold's Gym a vyhadzovač nočných klubov - mu umožňoval iba štyri až päť hodín spánku v noci. Dostihlo ho to a poradil si so „stresujúcimi“ nezdravými jedlami.
„Jedol som Doritos na raňajky, pil som rýchle občerstvenie, cukor, cukríky, bez bielkovín, veľa sacharidov a sladké sódy,“ hovorí Asghari. "Moje stravovacie návyky boli nesmierne strašné." Stres a strach, že nebudem nikam v živote smerovať, ma deprimovali. „
Keď nebol nikto okolo, Asghari vypol univerzitný futbal, aby mal čas. V televízii videl bývalý čiarový rozhodca odraz svojho bývalého ja.
„Žil som tento život pred šiestimi mesiacmi a už som tam nebol,“ hovorí. "Bol som zo seba sklamaný." Pomyslel som si: „Kiež by som sa mohol vrátiť a zmeniť veci.“ Keď sa pozriete späť a viete, že by ste mohli robiť lepšie a robiť nejaké práce navyše - vedzte, že to pre mňa bolo také sklamanie. „
Asghari tvrdí, že vypadol z letného futbalového programu University of Nebraska-Lincoln pred prvým rokom. Po tom, čo stratil šancu na štipendium, sa musel vrátiť do Los Angeles. Tréning už nebol prioritou - naďalej sa však stravoval tak, ako keď hrával futbal. 2 stopy 2 Asghari naklonil misku váh na 290 stupňov.
Tej noci v roku 2013 si ale uvedomil, že musí niečo zmeniť.
"Už som sa nechcel vyrovnať s touto depresiou a sklamaním." Musel som reštartovať. „
„Mohol by som prejsť rovnakou vecou alebo to dať stále na 100 percent,“ povedal si Asghari. "Už som sa nechcel vyrovnať s touto depresiou a sklamaním." Musel som reštartovať. „
V nasledujúcich šiestich mesiacoch klesol Asghari takmer o 100 libier. Jeho nová postava a zdravý životný štýl zmenili jeho život a priviedli ho k modelingu, ktorý sa potom zmenil na herectvo. Herectvo ho v roku 2016 viedlo k účinkovaniu v hudobnom videu Britney Spear „Slumber Party“. To samozrejme vyvolalo románik s popovou hviezdou. O dva roky neskôr sú Spears a Asghari silnejší ako kedykoľvek predtým.
Asghari sa narodila 4. marca 1994 v Teheráne v Iráne ako najmladšie zo štyroch detí. Keď mal dva roky, jeho otec Mike sa presťahoval do Los Angeles, aby pracoval ako vodič odťahovej služby v nádeji, že sa jeho rodine podarí dostať do USA.
Späť v Teheráne žil Asghari so svojou matkou a sestrami. Ak sa zameral na futbal, sníval o kariére v športe alebo v trestnom konaní. „Čokoľvek, čo si nevyžaduje veľa tréningu,“ hovorí so smiechom.
V roku 2006 sa vtedy 12-ročný Asghari pripojil k svojmu otcovi v USA. Bolo rozhodnuté, že jeho sestry Maddy, Ellie a Faye a matka Fatima zostanú pozadu. „Musel som opustiť svojich priateľov a rodinu, s ktorými som si bol veľmi blízky, a vedel som, že sa odsťahujem a už sa nevrátim.“
Po presťahovaní do LA dospievajúci skočil do tohto športu. V mladšom ročníku na strednej škole sa Asghari pripojil k svojmu prvému americkému futbalovému tímu a našiel v ňom komunitu, rovnako ako v Iráne. Potom sa zúčastnil futbalového programu na University of Nebraska-Lincoln. Po prerušení pred prvým rokom sa Asghari vrátil do LA, aby hral za Moorpark College.
Potom sa futbalu vzdal úplne a odišiel z Moorparku, aby sa prihlásil na Pierce College v Los Angeles, aby študoval trestné právo. Počas pôsobenia v Pierce pracoval Asghari tri zamestnania na svojpomoc.
Po tej noci sám v jeho byte, Asghari opustil prácu v Best Buy a v nočnom klube, aby sa mohol venovať svojej kariére vo fitness. „Povedal som generálnemu riaditeľovi spoločnosti Gold:„ Chcem byť osobným trénerom a dozvedieť sa viac o ľudskom tele a vedeckých aspektoch tela, “a povedal:„ Sam, nech ťa robí čokoľvek šťastným. „
Asghari hovorí, že sa prihlásil na kurz Smart Nutrition spoločnosti Gold, ktorý ho učil o výžive, anatómii a osobnom tréningu. A učil sa sledovaním videí na YouTube.
Fotografia od Chrisa Clintona pre.
Asghari začala pracovať ako osobný tréner v priebehu niekoľkých mesiacov. Sústredil sa na svoje vlastné telo tým, že dôslednejšie dodržiaval svoj fitness režim a do práce prišiel o dve hodiny skôr, aby začal cvičiť. Tiež úplne zmenil spôsob stravovania.
„V supermarkete som si každý týždeň dovolil nákupný rozpočet 50 dolárov,“ hovorí Asghari, ktorá nakupovala hlavne mäso a zeleninu. „Pre tento nízky rozpočet som si nemohol kúpiť žiadne ďalšie veci, ktoré by porušili moje stravovacie návyky.“
Asghari tvrdí, že jeho stravovací plán pozostával z 25 percent bielkovín ako kuracie, morčacie, vajcia a ryby, 15 percent zeleniny ako brokolica, zelené fazule, špargľa a 25 percent komplexných sacharidov. "Nejedol som pre potešenie." Moje jedlo sa teraz používa na výživu a prežitie, “hovorí.
Do šiestich mesiacov klesla Asghari na tri percentá tuku v tele a cítila sa viac motivovaná a optimistická. Ale chudnutie sa čoskoro stalo posadnutosťou.
Asghari hovorí, že každý deň meral svoje percento telesného tuku pomocou prístroja BMI, ktorý mal v práci v zásuvke, zjedol iba 1 500 kalórií a spálil okolo 3 000 až 4 000 v posilňovni.
"Keď ste dosiahli určitú úroveň výkonu, nikdy sa ho nechcete vzdať." Psychicky si taký paranoidný. Myslia si: „Nie, keď zjem toto, vrátim sa späť,“ hovorí Asghari. "Počas cvičenia som sa poriadne nez hydratoval a omdlel som." To sa stane, keď ste takí chudí a nejete správne množstvo. „
Asghari si uvedomil, že sa vydal nebezpečnou cestou, a zvýšil denný príjem kalórií. Odvtedy získal zdravší telesný tuk sedem až deväť percent.
V roku 2015 si jeho sestra Faye, ktorá sa medzitým presťahovala do USA, všimla post-transformáciu svojho brata, predefinovanú líniu čeľustí a kostnú štruktúru a navrhla Asghari ako model pre módneho návrhára Michaela Costella, ktorý bol blízkym priateľom.
„Bol som veľmi mužský chlap - hrával som futbal a išiel som na policajnú akadémiu,“ hovorí Asghari. "V tom čase boli moje nedeľné najlepšie basketbalové kraťasy." Moja sestra povedala: „Vezmem ťa na tento konkurz, poď jednoducho so mnou.“
Zobraziť tento príspevok na Instagrame
Mala som skvelú príležitosť kandidovať na @michaelcostello #fitness #elpaseo #fastion #michaelcostello #mens #menmodel #model #walk #arms
Príspevok, o ktorý sa podelil Sam Asghari (@samasghari)
Vyskúšanie viedlo k 21-ročnej prvej dráhe v Palm Springs. Jedna práca viedla k druhej a Asghari si začiatkom roka 2016 rezervoval svoju prvú reklamu - reklamu Super Bowl na Toyota Prius.
Asghariho ďalšie veľké vystúpenie bolo vo videoklipe „Work From Home“ od Fifth Harmony, kde hral stavebného robotníka. Čiastočne vďaka Asghariho strhanej postave má video na YouTube takmer dve miliardy zhliadnutí.
Ďalej nasledoval casting „Slumber Party“ - čo sa takmer nestalo. V októbri 2016 Asghari prebudil zo svojho agenta dve zúfalé správy v hlasovej schránke.
Sam, máme hudobné video s Britney Spears. Chceš to urobiť?
Potrebujeme odpoveď. Potrebujeme ťa zajtra
„Volali mi o polnoci,“ hovorí Asghari a upozorňuje, že hudobné videoklipy sa väčšinou hrajú týždne vopred. "Prešlo to toľko, aby sa ku mne dostal." Neviem, či je to nejaké požehnanie alebo to tak má byť. „
O dva dni neskôr bola na scéne Asghari, kalifornské sídlo plné masívnych pódiových svetiel, dymových strojov, bubliniek a desiatok záložných tanečníkov.
„Bol som veľmi šťastný, že som spoznal jedného z najväčších umelcov všetkých čias,“ hovorí. „Mala som motýle.“
Medzi tým sa Asghari pokúsila prelomiť ľad s popovou hviezdou s malým žartom. "Povedala:" Dobrý deň, som Britney "a ja som povedala:" Je mi to ľúto. " Ake je tvoje meno znova "Hovorí Asghari so smiechom." "Snažil som sa byť vtipný." Myslím, že nikto nemá. „
Spears a Asghari hovorili počas prestávok a pred skončením natáčania si vymenili telefónne čísla. To sa stalo pozvánkou na sushi a zvyšok je história.
Snažili sa, aby bol ich vzťah pokojný, ale to dlho nevydržalo. V decembri paparazzi dvojicu zbadali, keď boli na rande. Na Nový rok 2017 Spears konečne instautomatizoval fotografiu, na ktorej ju Asghari pri večeri objal.
Britney Spears/Instagram
„Po zverejnení videa nikto nevedel, že sme spolu,“ hovorí Asghari. „Nemyslím si, že mala v úmysle byť len kamarátkou.“
Dnes pár dáva nahliadnuť do súkromného vzťahu s videami Instagramu o kondičných rutinách. Vo videu zverejnenom 3. mája Asghari Bank stláča Spearsovo celé telo a pre väčšiu motiváciu robí bozky brušákmi. Video má viac ako 5 miliónov videní.
"Cvičenia mi prídu, ale videá sa týkajú mojej ďalšej polovičky." Ona je režisérka videa, “hovorí. „Je to veľmi zábavná vec a pozerám sa späť a usmievam sa.“
Asghari hovorí, že väčšina jej tréningových videí sa natáča v telocvični Spears a trvá im to asi 20 až 30 minút. „Spoločný tréning je vždy fajn a niekoľkokrát sa o to pokúsime,“ dodáva. "Je to veľmi zdravé, psychicky aj fyzicky." Dostane vás to rozptýleným od všetkého ostatného. „
Spears v nedávnom rozhovore uviedla, že jej 12-ročný syn Sean Preston zvyčajne natáča videá, ktoré zverejňuje na sociálnych sieťach, ale Asghari im vyšla v ústrety a vyleštila ich.
"Je tréner, takže všetko musí byť také dokonalé." Pravdepodobne sme dosiahli 40 a zranil som sa, “zažartoval Spears v rozhovore pre agentúru Associated Press. „Vyzeralo to výborne, odviedol dobrú prácu a zvládol ju naozaj dobre.“
Keď trénuje sám, hovorí Asghari, Spears ho stále motivuje svojou hudbou - jeho obľúbená pieseň od Britney je „Silnejšia“. „Zapojím si slúchadlá a sústredím sa na samotné cvičenie - to je pre mňa terapia,“ hovorí.
Zobraziť tento príspevok na Instagrame
Plávali ste niekedy toľko, že sa cítite ako ryba? Sam @samasghari
Príspevok, na ktorom zdieľala Britney Spears (@britneyspears)
Počas prestávky páru si Asghari rada pochutnáva na varení pre Spears. Medzi ich obľúbené patria sendviče typu panini, cestoviny z pestov a kuracie jedlá. Keď idú jesť, Asghari sa nebojí ohýbať pravidlá svojej stravy. „Ak budú ravioly na rande vyzerať dobre, zjem ich,“ hovorí.
Obaja sú však veľmi zaneprázdnení. Spears absolvoval turné po USA a Európe a Asghari žongluje s niekoľkými projektmi. Spears, ktorá sa venuje zábavnému biznisu od svojich 11 rokov, je pre Asghari obrovskou inšpiráciou - a tiež ju podporuje.
"Motivuje ma viac ako kohokoľvek iného." Je šialené, ako ma môže človek, ako si ty, ponížiť. Keby som mohol byť taký skromný, keď som tak vysoko v živote, bolo by to najlepšie, “hovorí Asghari. "Vyrastal som s tromi sestrami a moja osobnosť je tu len na to, aby podporovala moju rodinu a ich rodiny." Vždy ich podporím. Je ďalším požehnaním, ktoré sa mi stalo. „
„Je ďalším požehnaním, ktoré sa mi stalo.“
Asghari sa s podporou Spearsa chystá preniesť svoje herectvo z reklám a hudobných videí na veľkú obrazovku. Toto leto bude hrať svoju prvú hlavnú rolu vo filme. (Hovorí, že z dôvodu zmluvných informácií zatiaľ nemôže poskytnúť žiadne informácie.)
„Odmalička som sa pripravoval na čokoľvek, takže niet divu, že sa to všetko deje,“ hovorí.
Fotografia od Chrisa Clintona pre
„Keď sa mi stanú veľké veci, proste ma to motivuje a postaví do pozície, kde musím ešte viac pracovať. Rozmýšľam, kam až moja rodina dospela a čo všetko obetovali, aby ma sem priviedli, takže nikdy nič neberiem ako samozrejmosť. „
Asghari hovorí, že je otvorený všetkým žánrom vrátane komédie, akcie a drámy, chce sa však len ubezpečiť, že bude mať úlohy, ktoré inšpirujú ostatných, ako sú tí, ktorí ho vyrastali.
„Keď som bol dieťa, videl som akčné hviezdy, superhrdinov a dokonca aj komikov s úžasnými výkonmi a zmenili mi život,“ hovorí Asghari.
"Existuje veľa ľudí, ktorí vo svojom živote nemajú hrdinov." Chcem byť vo filme, ktorý sa dotkne väčšiny sŕdc. „
Výcvik párov Sama a Britney:
Vyskúšajte tento okruh so svojou polovičkou. Vykonajte všetky cviky po jednom a odpočívajte dve minúty. Opakujte pre 3 série.
Stojaca partnerská kríza s bozkom
Alternatíva: Každý robí brušáky 8 opakovaní
Ležiaci/plankový kop 5 opakovaní na jednu nohu, spolu 10 opakovaní
Push-up/doska
Alternatíva: jedna osoba drží dosku, iná robí kliky 10 opakovaní
Podlahový lis
Alternatíva: Jedna osoba drží duté telo, druhá push-up 8 opakovaní
Partner sede s bozkom Jedna osoba urobí 12 opakovaní a potom prepne so svojím vypískaním
Samov transformačný tréning:
Zahrejte sa
Rotácia chrbta a ramien 3 série, 10 opakovaní
Zhyby 3 série, 10 až 15 opakovaní
Veslovací trenažér 3 série, 15 kalórií za menej ako minútu
Posilovať
Lis na jednu ruku s loptou na jogu
Alternatíva: jednoramenný podlahový lis 4 série, 10 opakovaní
Pushup do L-sedu
Upravená verzia: nohy položte na podlahu 4 série, 8 opakovaní
Obnovte riadok a zatlačte bicepsový valec nad hlavu 3 série, 10 opakovaní
Jedna ozbrojená nášľapná mína
Alternatíva: Na podlahu použite posúvač alebo uterák a kľaknite si 3 série, 8 opakovaní
Farmárske oblečenie 5 kôl, 60 metrov